气虚体质差的人，补什么才能强壮身体？
病情分析：阴虚能吃归脾丸意见建议：阴虚能吃归脾丸的，归脾丸是用于（1）心脾两虚证，症见心悸怔忡、健忘失眠、多梦易惊、食少体倦、面色萎黄、舌淡苔白、脉细弱。（2）脾不统血症，症见便血、吐血、女子月经不调、量多色淡、崩漏或带下、舌淡、脉细者。
王月侠—廊坊中医院
中医科
医师
薯蓣丸可以长期服用么
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。（1）健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
（2）滋肾益精
山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
（3）益肺止咳
山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
（4）降低血糖
山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
（5）延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
肝肾阴虚可吃薯愈丸吗？
肝肾阴虚也是可吃薯愈丸的。薯预丸补益气血，调理脾胃。用于气血不足，脾胃不和引起的身体瘦弱、失眠健忘、精神倦怠、四肢麻木、气短乏力、自汗、盗汗、畏风、胃肤疼痛、食欲不振、；咳嗽痰中带血、痹证疼痛，以及月经不调、闭经等症。现代多用于肺?结核、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见有虚损表现者。
薯预丸 - 名 称薯预丸
薯预丸 - 组 成山药、大枣(去核)、甘草、地黄、当归、六神曲(麸炒)、大豆黄卷、桂枝、人参(去芦)、阿胶、白术(麸炒)、白芍、川芎、苦杏仁（去皮炒）、防风、麦冬、茯苓、柴胡、桔梗、干姜、白药。
薯预丸 - 功 用补益气血，调理脾胃。用于气血不足，脾胃不和引起的身体瘦弱、失眠健忘、精神倦怠、四肢麻木、气短乏力、自汗、盗汗、畏风、胃肤疼痛、食欲不振、；咳嗽痰中带血、痹证疼痛，以及月经不调、闭经等症。现代多用于肺?结核、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见有虚损表现者。
薯预丸 - 剂 量蜜丸剂：38／丸，2—3丸／次，2次／日，温开水送服。
薯预丸 - 注 意忌食生丹油腻。
常吃山药有什么好处
补虚用的，不是很峻猛的药，一般可以相对长期吃。先吃试试呗
薯蓣丸阴虚上火能吃吗
1、可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚，当选用“人参莲肉汤”补养。
2、补气虚的食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
3、气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
4、忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
5、相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；
扩展资料：
气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功，其功法如下。直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，连续做十余次，常练可固肾气。
药物养生：平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚，可选四君子汤或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。
参考资料来源：
