气血亏虚具体都有哪些表现呢》?
您好!气血虚临床有少气懒言,神疲乏力,自汗;面色淡白无华或萎黄,口唇、爪甲颜色淡白,或见心悸失眠,头晕目眩,形体消瘦,手足发麻等症状。阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。如果是因为脾胃虚弱为主的气血虚建议在医师的指导下服用。女人气血虚有哪些症状啊?
气血虚即气虚与血虚的症状并存,一般中医讲气血是一体的,气为血帅,血为气母,气血互相滋生。下面我们来看看气血虚的症状有哪些:气虚:气虚者多表现为乏力、健忘、面色黄或苍白、有气无力、
轻微活动也大汗淋漓、心悸气短、胸闷、反复感冒病程长、胃肠消化
吸收功能差、小便频数、大便困难、脉搏弱而有心律不齐等,只要具有上述2~3个症状,即可判断为气虚。
血虚:血虚者多表现为脸色枯黄或苍白、唇舌淡白、指甲发育不
良、头发枯干、皮肤干燥、头晕眼花、精神不振、心悸耳鸣、失眠多梦等,只要具有上述2~3个症状,加之血液检测,即可判断为血虚。
气血不足如何调理:
【饮食调养】
气血不足一定要注意饮食调养,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。补气的食物包括:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
【中药调养】
服用世纪本草阿胶地黄口服液,具有调节内分泌,补气养血的功效。
【锻炼保健】
锻炼保健是提高免疫力的重要手段,瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动都适合女性,尤其是上班族一定要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
气血两虚的症状具体有哪些?
气与血是人体的生命物质,在生命活动中有着极其重要的意义。如《素问·调经论》说:“人之所有者,血与气耳”。气与血同源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气,具有互根互用的关系。两者相对而言,气属阳,无形而主动,具有温煦、推动、固摄、气化等作用;血属阴,有形而主静,具有滋润、濡养等作用。
气与血的关系,可以概括为“气为血之帅”、“血为气之母”。
一、什么是气血两虚?
气血两虚亦称气血两亏。指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈,气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚,亦可因血虚而致气虚。
中医学认为,气血是人体生命活动的动力和源泉,所以气血两虚者,往往表现全身性虚弱,出现各种症状,如月经失调、虚劳、眩晕、心悸、血劳、健忘、痛经、带下病、崩漏等。
二、气血两虚的症状?
1、面色咣白或萎黄。
2、舌质淡,苔薄白。
3、头目眩晕,失眠健忘,多梦自汗。
4、少气懒言,神疲乏力,心悸气短。
5、头发无光泽,唇色和甲色淡白。
6、饮食减少,食欲下降,形体消瘦。
7、手足麻木,肌肤不仁。
三、哪些人容易出现气血两虚?
1、长期饮食不足者
补充营养成分不足,导致生成气血的物质减少,时间长了就容易形成气血亏虚。
2、脾胃虚弱者
脾胃功能不正常会导致摄入的食物不能有效的转化成气血,导致气血亏虚。
3、脑力劳动者
脑力劳动者工作节奏快,精神压力大,紧张的脑力劳动后,神经兴奋易致失眠,导致神经内分泌功能紊乱,进而影响机体脏腑器官的正常生理功能,导致气血失调。
4、慢性病患者、体质虚弱者
这类人群脏腑器官功能低下,气血生成障碍,不能维持人体正常的生理功能,导致气血两虚。
5、出血性疾病患者、外伤失血过多者
无论是慢性出血还是急性大量出血,随着血液的流失,气就会失去载体并随之脱失。同时,血虚不能营养其它脏腑器官,又会导致气血生成不足。
6、妇女月经、妊娠、生育、哺乳
生理过程往往会耗损大量的血液,使多数女性处于血虚的病理状态,出现面色萎黄或苍白、头晕、目眩等症状。血虚气无以生,又会引起气虚。
气血虚的症状有哪些
女人气血不足的表现:1、看头发
头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
2.看眼睛
眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混 浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不 足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
3.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所 致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当牙齿的缝隙变大 了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
4.看耳朵
耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表 现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。
耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气 虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管 过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。
5.看手
手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
6.看皮肤
皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
7.听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。