如何快速背书
第一步，理解。背诵一篇文章，最重要的一步就是先理解。只有彻底理解了文章，才能根据作者的逻辑思维记住主要的结构。尤其是文言文，更是如此。文言文晦涩难懂，本来就背诵起来很困难，需要逐字逐句的把它理解透彻。偶尔有些理解模糊的地方，以后必定是容易忘记的地方。需要格外注意。第二步，朗诵。仔细认真的朗诵文章，有人喜欢一段一段的来，有人喜欢一整篇一整篇的来，这个看个人爱好。其实我比较喜欢把文章分成几个逻辑的段落，然后一个段落一个段落的朗诵和记忆。一篇文章往往有几个地方读起来拗口，遇到这样的句子，更要反复的读。时间久了，你就会发现，那篇文章里，你记得最流畅的，反而就是那些最拗口的地方，因为你的注意力集中了。
第三步，复述。我在学化学的时候，精锐教育的老师也曾经让我尝试着去复述化学书，他说基础很重要，其实背诵中也需要复述。通过理解加上反复的朗诵，很多人都可以将一篇文章大概复述下来，甚至个别简单的地方，能流畅的背下来。复述的时候需要留意自己在哪些地方，记忆还不是很清楚，一会就重点针对这里再看几遍。复述的阶段，做好了，以后比较难忘记。
第四步：背诵。通过前面的准备，基本上一篇文章就可以磕磕绊绊的背诵下来了。背诵的时候，不要盲目的去一遍遍背诵，那是没用的。背诵的目的还是弄清楚自己哪里还不熟练。然后再回头把不熟练的地方多读几遍。如此反复几次，基本上一篇文章就轻轻松松背下来了。
补充：背诵也讲究环境。有人喜欢热闹的地方，有人喜欢安静的地方。总之，选最适合自己的地方再背，不然会浪费很多时间。我在精锐教育学习的时候，最喜欢在单间里面小声背诵，效率特别高。一篇800字的陌生文言文，我现在一个多小时就可以搞定。
这个方法可能不是大家想象的那种教人怎么过目不忘的本领，但是绝对是非常有效的。毕竟大部分人都还是普通人。有些东西，巧办法是不行的，功夫还是得下。我在精锐教育学习的时候，老师最常给我说的一句话就是基础课程，即使有再多巧办法，一样是要下功夫的。因为我在那主要是补习语文和英语，都是重头戏。这些方法，就是我的一对一老师系统给我讲的，受益匪浅！
怎么样才能快速背诵
要在理解内容的基础上背诵。凡是要背的段篇都具有层次清楚、语言优美、感情丰富的特点。在理解的基础上，找到这一些规律可以节省时间，提高背诵效果。背诵时要专心，做到眼、口、心、脑一致。眼要看清，口要读准，用心想这句话的意思，用脑去记忆。背诵时要从整体入手，再分散难点。从整体入手，就是把要背的内容先整体读几遍，这样头脑中有了总的印象，了解了句与段、段与篇的关系，再逐段背。1、填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。于是~看下面2、理解记忆法。抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
3、要多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
4、快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
5、抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。（图片自网络）
6、最好的方法！！！！！！！！听录音！！！！！！！！生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。
7、声情并茂法。就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。背诵嘛，OK的。
8、总结：所以，背好书其实很简单的。可以很短时间背到，也可以很长时间记住的。加油哦！！！！
如何快速背诵？
我过去的办法就是反复诵读。早晨5点钟，我会到公园里，或者在自家院里，反复的读，直至能够背下来，之后，还要隔一两天复习一遍，这样两三遍。速度不是很快，但是效果很好，无论是中考还是高考，到时候都不会忘记。那时候背诵的古文古诗词，直至现在（我已经当老师二十多年了）依然能够背诵，学生也很佩服。一份辛勤，一分收获吧。有一点建议，背诵是一件好事，但是一定要选择重点内容，这很关键，因为我们的时间和精力是有限的，要少而精。
别相信那些所谓的快速记忆方法，记得快，忘得也快。我常常考学生英语单词，只要给他们两三分钟，是多个单词他们就能背下来，就不会被我罚到，但是，我不可能天天考，他们过两天就会忘记了，再时间长了，就跟没背过是一样的。
怎么快速背诵？
下面介绍增强记忆的10种方法： 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键 12种能增强记忆力的食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K 缓 鞍字省⒏疲 按竽运 匦璧陌被 帷ED讨械母谱钜妆蝗宋 眨 悄源 徊豢扇鄙俚闹匾 镏省4送猓 购 陨窬 赴 钟幸娴奈 谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 230》怎样提高记忆力及学习效率 在学习英语的过程当中，学生抱怨最多的就是记单词。他们经常说记不住，总是记了又忘了，这其实是一种普遍现象。现我想就这种现象谈谈我个人的一些看法。 我也学过英语，而且现在教授的还是英语。对于学习英语，我总的一个看法就是：它只能算是一种纯粹的体力劳动，而且是需要重复的体力劳动。我指的是学习英语需要反复的记忆。 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，就能改善和提高记忆力。 以下介绍的是增强记忆力的10种方法： 1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。 6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。 8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。 9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。 10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。 在实际操作过程中，培养兴趣和集中精神主要体现在上课上。那么上课该如何集中注意力，增强学习自主性呢？我是这样来要求学生的：一是明确自己要达到的目标，使自己产生向往和追求的愿望，并强行将自己的注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务；二是依靠自我控制和自我调节的能力，以坚强的意志与外界各种干挠作斗争，达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。 掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的。这个学习过程有三步：一是预习，二是上课，三是复习。预习是了解自己，主要是了解自己的不懂之处。 学生可以用自己独特的标志来标明这些难点。上课除了把握老师所讲的重难点之外，还应该针对自己的“空白”，敢于质疑，以达到教学相长的目的。如果每一个学生都能如此，那么讲课这种双边活动就不应该只有教师的讲，还应该有学生的问。讲到上课我还想补充一点，那就是如何做笔记。笔记不要面面俱到，因为老师的备课肯定有个重难点，所以学生的笔记也要有个重难点。上课至关重要，因为它是一个超强度的脑力活动。基本上这个过程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求学生做到各种感官一齐“运动”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因为现代心理学表明，各种感官同时参加活动，对于提高大脑工作效率极为重要。复习的作用在于“查漏补缺”。根据个体的情况，自己制定自己的复习计划。计划的主旨应该是巩固学习成果、提高学习效率。 231》怎样提高记忆力？ 一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、联想记忆。使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。五、协同记忆。记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。六、系统概括记忆。在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。这样可提高记忆效果。
怎样快速背诵
记忆的最基本方法就是理解。常言道：“若要记得，先要懂得。”如果你对要背诵的文章的意义理解得比较深刻，那么，对这篇文章的基本内容一定记得快，在这个基础上去背诵全文，就会背得快，而且不容易忘记。反之，如果“不求甚解”，或是“一知半解”，即使花费九牛二虎之力，勉强一时把它背下来了，也记不牢，应用不了。所以，理解的背诵，才能背得快，记得牢，用得活。根据这个道理，教师可以在教学中使用一些帮助学生理解记忆的方法。比如说在授课中使用化整为零法和提纲法。化整为零法
先把要背诵的文段按内容或形式特点分成若干小段，然后逐次诵记。如要背诵《孟子·得道多助，失道寡助》章，以第四段为例，如把这四段三句话按内容分为三层，再抓住每一层里面排句、对句的不同特点，这样，诵记起来就容易得多。在此基础上，再让学生采用分合法背诵。分背，就是按一篇文章的段落，一段一段分别背诵；合背，就是在分段背熟的基础上，连贯起来背诵。分背和合背，一般采用“连环背诵法”，就是分别背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段连起来背一次，然后单独背熟第四段以后，又把第二、三、四段连起来背一次，依次类推，全篇文章背完以后，从头到尾连贯起来背诵。提纲法
这是在化整为零法的基础上延伸而成，对于背诵一些写景抒情的文章效果较好，例如在背《醉翁亭记》一文时，我在讲解课文时让学生把每一节列出提纲。以第二段讲“山中朝暮四时之景”为例，可列出“日出”、“云归”、“春芳”、“夏阴”、“秋洁”、“冬水”等小标题，背诵时自我提示，可增进记忆。在提纲法的基础上，还可以让学生抓住诗文中的修辞手法进行背诵，古诗文中常出现对偶，反复等修辞手法，如上例所提到的《醉翁亭记》，就有许多对偶句，往往能成为背诵的切入点。
以上几种以理解记忆为主，它具有效率高、效果好的特点，建议学生在用此方法背诵时手中执笔，边背边默，以辅助记忆。俗语有云：好记性不如烂笔头。人在默写的过程实际就是动员大脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。这样的过程叫做协同记忆。更何况，将头脑映象转为直观文字，被眼睛读入，真正做到了眼到、心到、手到，从而又加强了记忆的效果。
希望对你有帮助
怎样快速背诵记忆
如何快速背诵
一、反覆诵读，熟读成诵
这是比较原始的一种方法，但却是经常用的，很管用的。使用此法的前提是默读理解，先把每一句话读懂，领悟整段或整篇的意思，在此基础上则可大展拳脚，英雄有用武之地了。否则便成了「小和尚念经」!在理解的基础上，就是有感情地大声朗读。感情越投入越好，喜怒哀乐随文字流转。如遇对话形式的，不妨一个人模仿不同角色进行对话，或者与父母、同学分角色对话，趣味无穷。此法的科学依据：
朗读可以避免默读时容易出现的跳行、停顿、重复等错误;
读出声来，可以震动大脑皮层的记忆神经，加快记忆速度;
可以排除外界的一些噪音干扰有助於记忆准确。
可以薰陶自己的情感，自我陶醉，自我愉悦。心情好了，情绪高涨了，自然事半功倍。
二、幽默诵读，表演助兴
语文学习很重要的一点就是张扬个性。背书，不必总是一本正经，搞得挺神圣，挺严肃。幽默些，放开点，没问题。比如你可以发狠似的，咬牙切齿地去背某个段落;你也可以悲痛欲绝，泣不成声似的复述;你还可以得意洋洋，自我炫耀似的讲给别人听(当然那个人不一定在你面前);你亦可神秘兮兮，低声细语地仿佛告诉别人什麼秘密似的背……你的幽默细胞有多少，方法就有多少。自娱自乐中，课文也就背上来了。不要怕别人说你发神经(天才总是不拘一格的嘛，当人人都说你正常，你也就是个普普通通的平常人了，因为「超常」也是「不正常」)，我在做学生的时候，就经常发此神经，结果变成了一个成绩优秀的正常人。当然，背上以後，你完全可以一本正经地按照课文本身的情感去诵读几遍，算是恢复正常!
三、抓关键词，提示背诵
在理解段落、文章的基础上，可以抓每句话的关键词，然後把这些关键词写下来，根据关键词的提示来背诵。如背诵《记金华的双龙洞》第5自然段，可抓住下列关键词：内洞……漆黑，……。工人……，也只能……，馀外……，……宽广。工人……，逐一指点……。首先……，一条……，一条……。我……。其次……，这是……，那是……，大都……，名目……。这些……，……变化多端，……颜色各异，即使……，也……。如有关联词，一定要抓住。当然，这些关键词可以因你背诵的情况作调整，随着熟练程度，提示词可越来越少。
快速记忆的绝招
绝招一：熟读记忆
古人说：「读书百遍，其义自见」。「须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘。」倘若朗读还磕磕巴巴，又怎麼能指望背的下来呢?
绝招二：理解记忆
在熟读的基础上，把每个自然段细分为句子。理解每个句子的意思。有画面感的内容就在脑子裏想像出文字里所描述的那个样子。
绝招三：关键词提示
在理解了每段的意思後，我们把这一段的主旨和关键词记录下来，帮助我们记忆和理清条理。
绝招四：尝试背诵
理解了段落主旨，也记下了关键词，下面就可以开始试着背诵了。背的时候先看这段里有几句话，一句一句尝试。若背不出来，就打开课本看一看，然後再背，直到完全会背为止。
绝招五：循环记忆
第二段背诵时，连同第一段一起背。第三段背诵时，带着一、二段一起背。这样，当背最後一段时，前面的内容已经反覆记忆多次了，印象会更加深刻。
怎样能快速背诵好
背书往往都令人感到头疼，那么怎么快速背书呢？接下来就向大家介绍几种方法方法
1/6
填写记忆法
不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。
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2/6
理解记忆法
抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
3/6
频繁回想法
一般在路上，在其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
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4/6
快速朗读法
记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
5/6
抓住重点法
抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。
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6/6
录音法
生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。
如何快速背诵
首先，我们可以通过反复的试听来记忆。一定要用收音机反复地听反复地听，在听的同时我们不用跟着读，只需要听就是了。
大声的朗读。晨读和晚读其实都是背书的好机会，不要怕羞，一定要大声的读。
按逻辑来背。先读几次熟悉后，盖上书试着背一下，如果实在想不出来，就再看看书。 这样反复几次直到你不需要再看书为止即可。
填空式记忆。通过把一些句子或单词短语去掉其中的一部分，采用填补的方法来记忆。
图形式联想记忆。将一些句子单词的意思和实际的实物进行比较，可以加深我们的记忆。
对比法记忆。我们可以将一些意思相反的句子和单词短语，进行对比记忆来加深我们对它的记忆背诵。
反复的写。“好记性不如烂笔头”，通过不断的书写来保证我们的持续记忆。
理解记忆。对于理工类的公式，我们最后通过了解其本质后来进行记忆，可以省下我们大量的精力。
注意力集中。当我们进行背书时切忌一心二用，聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰来记忆会让我们事半功倍。
特别提示
闲暇时经常回忆过去记忆的知识，能避免遗忘。同时需要注意的是要科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高工作的效率。
