怎么样降低嘌呤如果代谢嘌呤？求解答
雌性红萝卜属碱性食品含有丰富钾雌性红萝卜钾含量普通萝卜几十倍而钾具有调节痛风患者身体酸碱平衡作用含有丰富能促进代谢、帮助消化甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等十几种有益活性酶同时还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分些物质进入人体内快速地促进嘌呤及其各种物质代谢迅速地减轻肝肾代谢负担 现代医学研究发现:红萝卜含有极其丰富活性酶属碱性高钾食品具有碱化血液、促进嘌呤代谢、降血压、降血脂、降胆固醇、降血糖、助消化、活血化瘀、祛风湿、利尿、排毒、止咳平喘、防癌抗癌等功效而高细胞密度雌性红萝卜食疗效更好由其针对当代全球流行、困扰着全世界医学专家世界疑难杂症--痛风有明显控制和治疗效有专家称其:痛风病天敌另有则资料:喝电解还原水加快嘌呤代谢和尿酸促进尿酸排泄
如何提高体内的嘌呤代谢功能？
雌性红萝卜属碱性食品，含有丰富的钾，雌性红萝卜中的钾含量是普通萝卜的几十倍。而钾就具有调节痛风患者身体酸碱平衡的作用。它含有丰富的能促进代谢、帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等十几种有益的活性酶，同时还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分，这些物质进入人体内可快速地促进嘌呤及其它各种物质的代谢，迅速地减轻肝肾代谢的负担。现代医学研究发现：红萝卜中含有极其丰富的活性酶，属碱性高钾食品。具有碱化血液、促进嘌呤代谢、降血压、降血脂、降胆固醇、降血糖、助消化、活血化瘀、祛风湿、利尿、排毒、止咳平喘、防癌抗癌等功效，而高细胞密度的雌性红萝卜食疗效果更好，由其是针对当代全球最为流行的、困扰着全世界医学专家的世界疑难杂症——痛风，有明显的控制和治疗效果，有专家称其为：“痛风病的天敌”！
另有一则资料：喝电解还原水加快嘌呤代谢，中和尿酸，促进尿酸的排泄
如何降低体内的尿酸水平？
网上查找各种食物的嘌呤含量，严格按照低嘌呤多吃，中嘌呤少吃，高嘌呤禁吃的原则。平时多饮水，多出汗。一段时间就可以恢复，但要不再发作通风，则一生都要坚持。
体内嘌呤过高如何办
若想改善,就是平时多饮水,多运动,减轻体重,同时还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分,这些物质进入人体内可快速地促进嘌呤及其它各种物质的代谢.雌性红萝卜属碱性食品，含有丰富的钾，雌性红萝卜中的钾含量是普通萝卜的几十倍。而钾就具有调节痛风患者身体酸碱平衡的作用。
怎样做才能改善嘌呤代谢
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。体内嘌呤可以来自于食物分解或是体内自行合成，大部分嘌呤在肝脏氧化代谢后变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。体内尿酸每日的生产量和排泄量大约是相等的，尿酸三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，尿酸代谢就会失去平衡，就会使尿酸堆积在体内，导致血中尿酸值升高，这就是所谓的高尿酸血症。高尿酸血症是痛风的生化标志。
痛风的饮食注意 (1)限制高嘌呤食物。过去主张用无嘌呤的饮食或严格限制富含嘌呤的食物，在限制嘌呤时，也限制了蛋白质，长期食用对全身营养带来不良的影响。目前主张根据不同的病情，决定膳食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛风时，每天嘌呤量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类。 (2)限制脂肪摄入量。为了促进尿酸的正常排泄，主张用中等量或较低量的脂肪，一般控制在每日50克左右为宜。在烹调肉时，应先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤量。在限制总热量的同时，患者的体重会有所变化，但切忌减得太猛，因突然减少热量的摄入，会导致酮血症。酮体和尿酸相竟排出，使尿酸排出减少，能够促进痛风的急性发作。 (3)供给适量的碳水化合物。热量的主要来源应是植物性食物为主，如面粉、米类、但不要过量，因为糖可增加尿酸的生成与排出。 (4)供给充足的维生素、水和碱性食物。膳食中的维生素一定充足，许多蔬菜和水果是成碱性食物，能够碱化尿，又能供给丰富的维生素和无机盐。每日液体的总量不得少于3000毫升以促进尿酸盐排泄。同时可选用碳酸氢钠等药，使尿液碱性化，防止尿路结石。 (5)慢性痛风或缓解期的痛风，应给予平衡饮食，可以适当放宽嘌呤摄入的限制，可自由选食含嘌呤少的食物，嘌呤的每日含量应在75毫克以内，维持理想的体重，瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交替食用，防止过度饥饿，平时应注意多饮水，少用食盐和酱油。 (6)过去曾经有人建议禁用咖啡，茶和可可，因为它们含有可可碱，茶叶和咖啡碱，可诱发痛风。但经动物实验证明，可可碱、茶叶碱和咖啡碱在人体代谢中生成甲基尿酸盐，并非是引起痛风的尿酸盐，而甲基尿酸盐并不沉积在痛风石中。因此认为禁用咖啡、茶叶和可可缺少一定的科学根据，目前认为可以选用咖啡、茶叶和可可，但要适量。 (7)除饮食中注意外，还应勤洗热水浴，可以帮助尿酸排泄，有条件者应每日一次。在日常生活中不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻。
食疗可以配以鱼葡片降尿酸。
怎么调节嘌呤代谢恢复正常？
降低尿酸水平的8种方法
无论您是否患有痛风，高尿酸血症或某些肾脏疾病而难以过滤尿酸，这些技巧都将帮助您更好地控制病情。
1.保持健康的体重
这是众所周知的事实，额外的体重与高尿酸水平有关。努力保持健康的体重，但不要节食，因为这只会加重您的症状。取而代之的是逐步减肥，以降低尿酸水平。
2.避免食用高嘌呤的食物
当今的标准饮食很难避免服用嘌呤。为避免尿酸积聚，您需要避免嘌呤含量高的食物，例如海鲜，内脏，加工食品和啤酒。此外，您还应避免酒精和饱和脂肪，因为它们会抑制人体正常代谢嘌呤的能力。
啤酒是痛风中最糟糕的酒精饮料，因为它含有酒精和嘌呤含量很高的酵母。如果您患有痛风或高尿酸血症，则应完全避免喝啤酒或适度饮酒，最好只喝有机啤酒。
3.也要避免吃糖！
人造甜味剂是最严重的罪犯。当您喝太多糖时，身体很难冲洗掉多余的尿酸。避免在食物和饮料中掺入人造糖。这包括所有加工的糖果，糕点和加糖饮料（可乐，浓缩果汁等）。
4.服用高纤维食物和维生素C
高纤维食物从血液中吸收尿酸，使肾脏易于过滤。水果，蔬菜和全谷物是纤维的最佳来源。
维生素C还发现有助于尿酸排泄。尝试每天至少摄取500毫克维生素C，最好是从自然资源中摄取，例如柑橘类水果，青椒，羽衣甘蓝，西兰花和番石榴。樱桃汁（黑或蛋t）也是您饮食中的重要补充。尽管它的维生素C含量低，但它具有很强的抗炎特性，有助于抵抗尿酸症状。
5.抵抗炎症
由于我们是抗炎食品的主题，因此我们不妨提及抗击炎症可以帮助抗击引起炎症的蛋白质。为了降低尿酸浓度，请在饮食中添加抗炎食品，例如蓝莓，樱桃，草莓，菠萝和芹菜中的菠萝蛋白酶。
6.总是喝水
水稀释血液中的尿酸并刺激肾脏将多余的尿酸冲洗掉。建议每天至少喝2升水（8杯）。我建议每天12杯！痛风患者必须加倍努力。除此之外，您还可以喝其他健康的液体，例如柠檬水，绿茶和其他凉茶。
并非每个人的体型和需求都相同，因此您的保湿需求可能与其他人不同。确定水分需求的一些因素包括年龄，性别，身高，体重，您所在地区的温度和活动水平。您可能需要与卫生专业人员交谈以获得准确的建议。
7.取苹果醋
苹果醋痛风患者通常使用它来减轻关节的炎症和肿胀。一旦它在体内变成碱性，它就会破坏尿酸晶体，并有助于血液循环和净化。
8.遵循80-10-10痛风饮食
这是最好的饮食 我追随和促进的痛风患者；也就是说，您每天要消耗80％的卡路里作为复杂的碳水化合物，例如新鲜蔬菜，豆类，一些水果，100％全麦面包，意大利面，大米和豆类，以获取蛋白质。每天热量的10％可以是瘦肉，例如鸡胸肉，火鸡，红肉和鱼。避免与猪肉有关的肉类，例如热狗，香肠和冷盘。您最终的每日卡路里中的10％应该是脂肪，例如牛奶，奶酪，鸡蛋，黄油，希腊酸奶等。仅喝水，凉茶和咖啡。避免使用含糖饮料，加工食品和含糖食品。如果您遵循这种严格的饮食习惯，您不仅会发现自己会感觉好很多，而且还将帮助维持健康的尿酸水平
如何促进嘌呤代谢
病情分析：你好 可以多吃点雌性红萝卜 属碱性食品，含有丰富的钾 含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分，这些物质进入人体内可快速地促进嘌呤及其它各种物质的代谢，迅速地减轻肝肾代谢的负担。 意见建议：另外通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。嘌呤代谢障碍怎么治疗
低嘌呤值食物：芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。多吃生菜及水果，果汁是最佳选择。
低嘌呤饮食 适用范围：适用于痛风患者。
饮食原则：1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。4.禁用肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。5.急性发作期，嘌呤应限制在150mg/日左右。
