女性在更年期出现潮热症状怎么办？
更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致。由于雌激素是一种直接影响脑下丘脑的激素，而下丘脑则与食欲、睡眠、性激素和体温等有关。当体内雌激素下降时，会造成大脑误认为是体温过高。因此，女人会突然感觉发热，并分泌出大量令人不愉快的汗水，这就是更年期潮热。许多女性发现她们的更年期潮热是由一些外部因素引起，压力则是其中最大的诱因。所以应对更年期潮热首先是放松心情，明白潮热是更年期妇女的常见症状；其次必要时用中 药调理，如和颜 坤泰胶囊。最后还应注意日常的营养饮食。控制高脂肪和糖类的摄入；尽量吃鱼虾和豆类；确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼；多吃蔬菜和粗粮；增加钙铁摄入量。 更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。少喝咖啡； 研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管；降低食盐摄入量。 更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。
绝经期前后潮热症状如何消除？
你的情况，一般考虑是阴阳失调证 调理不好引起的症状，需要注意个人的调理，及时的的治疗，可以改善症状的。<br><br>首先需要注意个人的调理，可以服用知柏地黄丸浓缩丸 五味子糖浆之类的药物，配合适当的体育运动，自我调理。
女人更年期燥热如何调理
更年期燥热用的卡斯琳效果挺好的。我以前给我婆婆买过这个套装，我婆婆本来也不爱闲着，这回买完这个吃了几套后这身体是好了，也比以前能干了，还夸我孝顺，像你婆婆用这个什么更年期燥热都会改善的很好的，还有肿痒等情况都会减轻消失的哦
更年期潮热症状如何调整
现在很多女性都非常的年轻，根本看不出年龄，很多已经是20多岁孩子的妈妈保养的还是像二三十岁的人，甚至看上去还像孩子的姐姐。
但是无论外表如何，其实从40岁开始女人就一点一点开始进入到了更年期，45-55岁更是多岁女性绝经的年龄，很多女性在这个年纪都会开始觉得力不从心，尤其是更年期带给他们的一些失常的症状。其中绝经的潮热就是让很多更年期女性所苦恼的一项。
潮热的症状1. 经常莫名其妙的发热
这是潮热最明显的一个症状，很多更年期的女性都会感觉非常的燥热，你经常会看见50多岁的女性穿的很少，这并不是他们的身体有多好，而是因为他们在“潮热”。
伴随发热她们还会冒虚汗，感觉胸口闷痛，心慌气短等甚至在晚上无法正常的入睡，经常午夜惊醒整宿整宿的难眠。
2. 心跳变快
除了发热意外，这个阶段的女性还会感到心跳总是加快，这样的心跳加速会造成她们感觉自己心律不齐，甚至严重的还会出现头晕耳鸣，甚至眼花等症状。
此外她们的血压和血脂在这一阶段还会波动的非常频繁，这都使更年期女性更加易怒甚至阴郁。
3. 阳盛体质
潮热体质还表现在阳盛的体质，平时看上去身体特别的好，精力充沛，但是一旦生病就很容易大伤元气。
如何远离恼人的潮热1. 通过药物
其实更年期我们出现的种种不适都是因为激素失调的原因，不平衡的激素造成了我们身体的失调，如果你更年期反应特别严重的时候，可以选择去医院去通过药物治疗一下。
一般医生会开一些激素的药物，去对你身体失衡的激素做一个调整。
2. 深呼吸
当你感觉自己潮热的时候，学会深呼吸，深呼吸会帮助我们化解症状。
3. 喝水
当你出现潮热症状的时候还可以去喝点凉白开，但是不能是冰水，正常晾凉的就可以了。可以马上缓解你潮热的状况。
4. 八分饱
吃的太多也是造成潮热的原因之一，所以我们在吃饭的时候不可以一次吃的过饱，只要七八分饱就可以。
5. 健康饮食
上面说到了不可以吃的过饱，但是一定要保持饮食的健康，能补充足够的营养，多食豆制品，还有果蔬，减少高脂高糖的摄入。
6. 远离烟酒
尼古丁和酒精也对更年期的女性会造成不良的影响特别是对血压和精神都十分的不好。故而更年期的女性应该注意少饮用酒精类的酒水尽量不去抽烟。
不仅如此咖啡因也对更年期的女性非常不好，除了咖啡，一些浓茶还有很多饮料都是不能喝的。
7. 注意运动
保持运动，可以帮助我们去代谢，对缓解潮热非常有好处。
8. 保持身心愉悦
最后一定要保持一个乐观的心态，更年期不意味着女性就此老去，不要因为这件事情去困住自己。
怎样缓解更年期潮热
潮热症状在多数更年期妇女身上持续两年，对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。更年期潮热症状就是一个妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一样地烫。 四五十岁的中年妇女在绝经期有潮热症状。从医学角度来说，潮热还是一个迷，医生们至今还弄不懂体温调节系统哪部分出了故障，以至一个妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一样地烫。这种感觉出现时，如果她身处公共场所，她会认为人们的目光都注视着自己那烧得通红的脸而内心惶恐不安。然而这种变化实际上是轻微的，人们不会从外表上注意到一个有潮热感妇女的变化。 潮热症状在多数更年期妇女身上持续两年，对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。也可以试试以下“自我保健”方法： 寻找诱因：潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，也就找到对症克服潮热出现的方法。 衣服调剂：在公开场合潮作往往使人感到难堪，这对潮热更如火上加油。因此，更年期妇女不妨穿一两层衣服，以便在潮热发作时随时增减。天然纤维织物，如绵、毛料是比较适合的穿着物。 避免烟酒：酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。 放松身心：当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一凉快的地方，也可以喝一杯凉水等，对于缓解潮热亦有作用。
