怎样快速缓解头痛？在不吃药的情况下。
治疗偏头痛首先应在精神上放松，其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。精神紧张时，应及时给予镇静剂如安定与镇痛剂如去痛）合用可使头痛较快缓解。
如何能迅速缓解头痛？
1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法。2、可以深呼吸，用浅呼吸就能扩张头部的血管，有节奏的呼吸可以缓解疼痛。
3、可以将热水袋或冰袋放在前额疼痛的部位就可以缓解痛苦。
4、可以揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。
5、可以多吃含镁食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。
怎样快速治疗头痛？
快速缓解与治疗头痛的小妙招1.多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料，中药治 根家威 前面英文 B F T 后面数字 3 3 5。
2.头部按摩。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
3.定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。
4.枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
5.闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
6.热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
7.笑一笑。笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
8.听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
9.呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
10.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。
头疼怎么快速缓解？
头痛时躺上10分钟， 把头枕高， 放松精神， 对减轻因紧张造成的头痛有效因头部血流障碍引起的头痛， 用冷毛巾敷颈部可减缓， 用热毛巾敷也可。冷毛巾每1 分钟、热毛巾每3分钟换一次。
减轻血液循环引起的头痛， 可取两个盆分别倒入冷、热水， 然后双脚交替放入冷、热水中， 有明显效果。
用干刷子从脚部往上轻擦体表10 分钟，缓解因供血障碍和高血压引起的头痛非常有效
不建议用药物，请您试试这几种方法
怎样快速缓解头痛的方法
头痛用中药: 一、天麻炖猪脑,全国各地福建沙县小吃店均有,�0�6五元一碗.一天一次！ 二、天麻、白芷、川芎各六克炖猪脑,如能买到羊脑效果更佳.一天一次,连服三天停两天又可以服三天. 3/平时注意不要用脑过渡。。。满意请采纳
