怎样防止早泄啊！
怎么预防早泄?这就要看平时的生活方式了，有很多人在平时都有手淫的毛病，其实这些是不好的，殊不知这样做会给身体造成很大的危害。要避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活，利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的健身活动，如锻炼身体，增强体质，调节情操，有助于防治早泄。为了预防早泄也要及时的戒酒戒烟，避免辛辣油腻刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等壮阳助性的食品，填精补肾，增强男人的体质，使男人拥有一个健康雄壮的身体。 很多患者的早泄程度都是不易语言的，而对于比较严重的阳痿早泄的患者，如果通过以上方法无法做到预防的效果，就需要采用一些针对性的药物来治疗，目前对于阳痿早泄治疗效果比较好，又无副作用的，就应该属九制藏精了，它具有抗疲劳，抗辐射，补肾，壮阳，增强男性性活力，治疗阳痿早泄，迅速提高人体的活动耐力和情趣的功效。
怎样预防早泄
预防早泄需要注意以下几点：(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活
。进行夫妻双方性教育
，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。
(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精
，治疗早泄，但毕竟妨碍健康
，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。
(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
怎样锻炼防止早泄
早泄是常见的男性性功能障碍。正常男性射精时间是2~5分钟而早泄是指在性生活过程中，由于射精的阈值偏低无法控制，从而导致射精过快，过早，时间低于1分钟。早泄包括原发性早泄和继发性早泄，主要跟心理因素和一些器质性的疾病存在一定的联系。临床的治疗包括心理安慰治疗以及行为疗法和药物治疗，心理安慰的治疗通常可以缓解患者的焦虑紧张，增强患者夫妻双方的信心，对于一些没有明显器质性疾病的患者可以达到比较好的治疗效果。行为疗法通常包括的阴茎挤捏法，动停法以及采用多重安全套使用的方法。药物的治疗包括三环类抗抑郁药和5羟色胺再摄取抑制剂，PDE5抑制剂。镇痛药曲马多也有一定的疗效，局部可以应用，利多卡因等局部麻药降低敏感度，一些中成药物也有一定的疗效，阴茎背神经阻断术等手术不作为常规推荐。
怎样防止早泄
1.戒酒，避免辛辣刺激：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
2.
注意生活要有规律，加强体育锻炼：如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
3.
加强夫妻思想和感情的交流：消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
4.
改变同房时间：人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
5.
避免手淫，节制房事。
6.
注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
7.
做足同房前的爱抚、吮吻：使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
8.
男方分散对性交的注意力：比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
9.
戴双层避孕套：可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
10.
冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。
可以参考一下
如何防止早泄？
如何防止早泄？首先要有正确的认识与正确的对待性生活。进行夫妻双方的性教育，正确的认识早泄的含义，防止将正常的情况误解成早泄。偶然的出现早泄现象，女方不要讽刺男方，要多关心，多安慰，帮助男方消除顾虑与紧张的情绪。既病之后也要放下包袱。从新的树立信心，配合治疗。性交前的情绪是否正常，对如何防止早泄也是很关键的。情绪激动与紧张，时常会造成早泄的现象发生。性交的动作幅度太大，增强刺激飞强度，常常加速射精，所以要双方努力的合作，要正确的对待如何防止早泄。
避免手淫，要节制房事的次数，这样是有利于防治早泄。曾有人主张过，在性交发生早泄之后的几小时后再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，虽然这种方法能治疗早泄，但毕竟是对健康有影响的，所以建议大家不可常用这种方法。进行适当的文体活动，例如锻炼身体，听音乐，调节情操，增强体质，都是如何防止早泄的有效方法。戒酒，避免辛辣刺激的食物，要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，来增强体质。
积极治疗可能引起早泄的各种疾病，可以避免早泄现象发生
希望能帮到您，佛山华康专科医院为您解答。祝您健康。
怎样防治早泄
您好！非常荣幸能为您解答疑惑。可以做一些提肛运动、快走、小跑等有益于男性性功能的运动，不要做剧烈运动，保证每天充足睡眠8小时以上，调整身体状况至良好状态，继发性早泄无需治疗即可治愈。调节性生活时间和防止早泄最重要的是加强肌肉和骨骼，锻炼身体，确保充足的睡眠，身体应该得到加强，这样身体才能忍受长期的性生活。
也可以可以通过提睾训练、冷热水交替淋浴法等方式来锻炼，从而防止早泄。提睾训练：意念集中在会阴处，使精索肌肉收缩以抬高睾丸，每次一百下，早晚各一次。冷热水交替淋浴法：每晚睡前洗澡，先用冷水淋浴阴茎头，再转用温水淋浴期上，来回交替可降低敏感度。而且这些锻炼要长期的坚持才能达到一定的效果。
希望我的回答能对您有所帮助，祝您健康！谢谢！【如果回答还不能解决您的疑惑，可以点我头像，可以更深入的为您解答问题】
如何预防早泄的发生
1、节房事，戒手淫早泄怎么办?调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。2、消除心理因素要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
3、戒烟酒大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。
怎么预防早泄呢
如何防止早泄？首先要有正确的认识与正确的对待性生活。进行夫妻双方的性教育，正确的认识早泄的含义，防止将正常的情况误解成早泄。偶然的出现早泄现象，女方不要讽刺男方，要多关心，多安慰，帮助男方消除顾虑与紧张的情绪。既病之后也要放下包袱。从新的树立信心，配合治疗。性交前的情绪是否正常，对如何防止早泄也是很关键的。情绪激动与紧张，时常会造成早泄的现象发生。性交的动作幅度太大，增强刺激飞强度，常常加速射精，所以要双方努力的合作，要正确的对待如何防止早泄。
避免手淫，要节制房事的次数，这样是有利于防治早泄。曾有人主张过，在性交发生早泄之后的几小时后再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，虽然这种方法能治疗早泄，但毕竟是对健康有影响的，所以建议大家不可常用这种方法。进行适当的文体活动，例如锻炼身体，听音乐，调节情操，增强体质，都是如何防止早泄的有效方法。戒酒，避免辛辣刺激的食物，要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，来增强体质。
积极治疗可能引起早泄的各种疾病，可以避免早泄现象发生
您好，希望能帮到您。采纳我的吧。
