耳鸣怎么治？
1、首先，需要患者养成好的习惯。患者的不好的生活习惯是患上耳鸣的一大因素，例如吸烟、酗酒等。所以，要治疗耳鸣，首先要培养患者良好的习惯。2、降低脂肪的摄入量。机体对于脂肪的摄入量过高会引起血脂升高，从而导致血液循环障碍，更甚者还会出现比耳鸣更严重的情况：耳聋。

3、维持稳定良好的情绪。大幅度的情绪波动，如焦虑、发怒、情绪失控等会导致自律性神经异常，身体僵硬、紧绷，血管出现异常收窄情况，从而导致了内耳缺血，造成萎缩、变性等病理现象。如果能维持稳定良好情绪，自我调节适应，耳鸣的状况自会逐渐消失。
4、学会呼吸调节。夜晚安睡前可呈侧卧位，两手中指塞入两道耳孔，尽量使自己放松，呼气时注意力集中于足底，将气体传输至足心。

5、按压穴位。每次可反复来回按压听宫、合谷和下关穴约60秒，可以明显缓解耳鸣。
6、经常进食活血的食物。例如：韭菜，此类食物可扩张血管，提高血液状态。有利于耳部微循环的正常进行。
7、食用铁元素丰富的食物。一旦机体出现缺铁状况，体内红细胞的运氧效率会大大降低，耳部吸收不到充分的营养，造成耳部受损。所以补铁可缓解耳鸣困扰。

8、食用含锌的食物。除了缺铁，缺锌也是造成耳鸣的重要因素。由于在各器官中，耳朵中的锌元素高于其他器官。然而，随着年龄的提高，耳内的含锌量逐步减少，导致耳蜗功能出现明显异常情况，引起听力下降。
9、劳逸宜结合，不宜过劳。如果机体长时间劳累，精神和身体得不到充足的休息，就很容易造成耳鸣现象。所以，劳逸结合、放松心情都有益于病情的好转。
10、喝牛奶。牛奶的营养价值十分高，且基本涵盖了所有种类的维生素，可有效防治耳鸣。
晚上耳鸣怎么治
耳鸣是一种慢性症状，或者可以称为慢性病，治疗目的在于减轻耳鸣的影响，以及纠正相关的功能障碍。耳鸣病因明确后，应积极治疗病因
如果是抑郁症
和失眠
患者，可通过心理治疗和纠正睡眠障碍，来减轻耳鸣症状。
血管源性的耳鸣，针对原发病，可采用多种方式达到治疗的效果。比如良性动脉变异时，结扎相应的病变血管。
伴听力损失的患者，通过矫正听力损失，或者佩戴助听器、植入人工耳蜗等方式来获得治疗效果。
药物耳毒性引起的耳鸣，应当停用这些药物，防止病情进展。
长期严重耳鸣者可接受声音疗法
耳鸣习服疗法
通过心理治疗及结合可佩戴的发声器，促使患者对耳鸣信号的习服。最终达到使患者除非特别有意识地注意耳鸣，否则不会察觉到耳鸣，或者即使感知到耳鸣，也不会引起心烦、烦躁。
认知行为疗法
这种治疗需要患者写日记，完成作业，激发起积极性。通过教会患者识别问题，强化应对，学会分散注意力的技巧，以及学会放松方法，从而改变自身对耳鸣的心理反应。
掩蔽疗法
使用类似于助听器的装置，产生低强度声音，以减少患者对耳鸣的感知。对于听力损失引起的耳鸣，使用助听器也可以掩蔽耳鸣。
药物治疗
一些药物对耳鸣可能有轻度疗效，包括改善内耳微循环的药物、糖皮质激素类药物、降低血液黏度和抗凝药物、神经营养药物等。
血管扩张剂，如烟酸，可以潜在改善耳蜗血流。
抗凝药物，如低分子右旋糖苷，可以改善内耳血液循环。
神经营养药物，如三磷酸腺苷
、维生素B1等，可帮助促进神经纤维再生，恢复其传导功能。
此外，还有鼓室内给予地塞米松
，可以治疗部分耳鸣患者，尤其是有耳蜗疾病的患者。
手术治疗
对部分静脉源性博动性耳鸣可考虑手术治疗。
中医治疗
按摩
按摩双耳：双手掌搓热，用搓热的掌心捂住双耳，然后双手再松开，这样重复30次。
按摩听会穴：用食指或大拇指，轻柔地按揉听会穴5分钟左右。听会穴在耳前，张口凹陷处即是。
针灸
针灸治疗耳鸣的穴位通常在耳部，包括耳门穴、听宫穴、听会穴。还有一些身体其他的穴位，包括阴都穴、太溪穴、风池穴、中渚穴等。
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以上内容由龚树生主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
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一般耳鸣怎样治疗？
1、休息与活动
（1）患者在发病时尽量休息，或在有人陪同的情况下进行少量的活动。避免一人外出，尤其是在人多拥挤的公共场所应提高安全意识，有不适感觉时应尽快离开危险环境。
（2）合理安排作息时间，保证足够的睡眠。在症状发作时尽量避免睡眠，症状缓解时适当休息，以改善睡眠质量。
（3）进行适当的活动，锻炼可以改善耳部结构的血流，利于改善耳鸣症状。但是应避免长时间颈部保持过伸位的锻炼，例如骑自行车。
2、环境
远离噪音。为患者提供舒适安静的环境。保持适中的温度和湿度，保持室内空气流通。
3、饮食护理
建议清淡饮食，限盐。戒烟限酒，避免饮用含有咖啡因的饮料。
4、心理护理
抑郁、焦虑等负面情绪，会诱发耳鸣，或者加重原有的耳鸣。学会放松心态，调节神经紧张，减轻焦虑，坚定的治疗信心。
5、用药与监测
（1）治疗耳鸣通常需要较长的时间，患者应严格遵医嘱用药，坚持治疗。
（2）当服用某些药物后，出现或加重耳鸣的症状，要及时与医生沟通咨询。
（3）经常监测血压，防止血压过高或者过低。
耳鸣如何治疗？
耳鸣的治疗，要针对不同原因，给予积极的针对性治疗。
一、病因治疗，这是治疗耳鸣的最好办法，如果是外耳道耵聍堵塞引起的，可给予取出耵聍，如果是分泌性中耳炎引起的，常常口服药物配合咽鼓管吹张或鼓膜穿刺抽液治疗；如果是内耳疾病引起的，如突发性耳聋、神经性耳聋、梅尼埃病等，要积极治疗原发病，由于耳鸣的病因复杂，病变的部位多变，既可以是中耳也可以是内耳引起的耳鸣，其有效的治疗还有很大的难度。
二、因此对于一些原因不明的耳鸣可以综合治疗，综合治疗包括一下几个方面：
1、是耳鸣的咨询交流，通过咨询交流来消除对耳鸣的过多关注和恐惧心理，改变对耳鸣的认识，使对耳鸣的认识，从负面转到正面，同时也提高患者对治疗的依从性。
2、声治疗，可以将耳鸣引起不良症状的条件反射弧逐渐消除，该类治疗需要三到六个月的时间，只有患者的积极配合才能达到治疗目的；
3、对症治疗，这是综合治疗的重要组成部分，其目的是直接减轻或者是消除因耳鸣所引起的身体不适感，睡眠障碍焦虑甚至抑郁状态。应用中西医结合治疗，针灸治疗、穴位注射、微波治疗、声频治疗、经颅磁刺激、助听器治疗、掩蔽疗法等手段，减轻患者耳鸣，加快患者达到适应耳鸣的目的；
4、改善内耳循环及营养神经药物应用，这类药物可以增强内耳组织供氧，修复受损神经；
5、抗焦虑抑郁类药物应用；
6、中药辨证论治；
7、做耳部保健操，减轻耳鸣。
耳鸣怎么办？
有不少的人都会发现自己突然出现了耳鸣的现象，其实这种情况的出现可能是因为外界刺激而导致的，是一种异常的症状，大部分的情况下我们都应该引起重视，其实很多人也会觉得比较恐慌，这种耳鸣的现象大部分都是间歇性的，那么如何治疗耳鸣呢？一、服用药物
降低血液粘度，补充必需的维生素和微量元素，是非常必要的，能够有效的达到治疗的效果，血管扩张剂可以改善内耳的血液供应。临床上常用的药物可以修复受损血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的效果。
二、屏气疗法
人们必须静静地坐着，咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔，然后闭上嘴，把空气吹进耳朵，感觉到一阵声音之后，然后停下来。一天做几次，持续两到三天，那么整体的效果也会比较不错。
三、手摩擦疗法
双手搓掌50次，手心热时紧握耳门，重复6次，持续2-3天，那么就能够有效的达到治疗耳鸣的一种效果。
四、耳廓按摩调整
用双手按摩左右耳，反复按压揉一两分钟，或将中指尖插入患者外耳道口中，轻轻摇动数十次，使外耳道空气排出，突然拉出，立即有“哄”声。这可以重复3到5次。
五、打鼓法
首先按摩两侧的耳朵。是你就会发现明显的灼热现象，另外也需要把两个食指重叠起来，不断的进行按摩，使用这种方法就能够有效的带来一定的效果，但是必须要坚持一定的时间，短期内效果并不是特别的明显。
六、中药治疗
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、黄荆、菖蒲等配料，制成枕芯，经常性的枕在自己的颈部以下也能够发挥一定的效果，具有耳目明亮的效果，坚持一段时间之后，你会发现耳鸣的现象就得到了控制，而且不用担心会产生任何的影响。
耳鸣耳鸣怎么治？
耳鸣是一件让人难受的事情。特别是晚上睡觉的时候，耳鸣会像千万只苍蝇在耳边叫一样，困然着耳鸣人的睡眠和健康。长期长时间的耳鸣会导致听力下降，睡眠质量下降，精神错乱，头昏脑胀，内分泌失调等等，甚至会导致耳聋。然而由于现代生活和工作的压力和快得让人喘不过气的节奏，往往很多人有时都要到半夜甚至11点12点或更晚才入睡，很多人也不是先天的耳鸣，就在入睡的时候或睡下一阵子，耳鸣在人毫不防备的情况下，入侵了，那嗡嗡声让人难以入眠。睡觉耳鸣怎么办呢？
1、首先，要改变夜猫或熬夜的生活习惯。制定一个生活时间计划，不能让任何事请破坏你的生物钟。工作，钱财，这些都是身外物。身体才是革命的本钱。没有了健康，其它的还有什么价值呢？要建立在破坏健康基础上的东西，有价值那也是本末倒置。生物钟遭到破坏，容易引起耳鸣。
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2、睡觉时急性耳鸣可以用手按摩一下头部，特别是耳朵，太阳穴及周围位置。这样有助于缓解耳鸣带来的不适。平时空闲经常适当按摩头部和耳朵有助于治疗和缓解耳鸣。
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3、借助头部按摩的仪器进行磁疗和按摩。这样可以深层按摩，解决头部缺氧般的不适和耳鸣。
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4、如果用了以上方法还是耳鸣可以开点轻音乐，设置自动关闭的，设置好时间，听点轻音乐助眠，这样有助于缓解耳鸣，耳朵的注意力改变了，这样也有助于缓解耳鸣的不适。
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5、用热水泡脚。也有助于血液循环和缓解耳鸣。以上几点都需要在排除是先天性或病理性耳鸣，如有耳屎塞住引起的耳鸣，或者其它病症引起的耳鸣，严重的要及时就医，但是耳鸣不能乱吃药。
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6、注意预防感冒。感冒，头昏脑胀，吃的一些药，也可能引起耳鸣。忌大怒大喜大悲，过分抑郁，压抑，压力山大，这些都可能引发耳鸣或睡觉耳鸣。保持平常心，可以适当出去给人洗洗头，按摩按摩头部和头部理疗，有助于头部的气血流通和耳鸣的缓解。
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你们知道耳鸣怎么治好吗？
对于耳鸣来说，最好的治疗是个性化治疗。为什么是个性化治疗，因为耳鸣有各种不同病因造成的不同的耳鸣，所以不存在特效治疗能针对所有的患者。耳鸣分为主观性耳鸣和客观性耳鸣，所谓的客观性耳鸣是确实有声音，而且患者也听到，这种比较常见的有肌肉痉挛性的耳鸣和血管搏动性耳鸣。肌肉痉挛性的耳鸣可以给予手术治疗，血管搏动性耳鸣在简单的药物和针灸等治疗没有效果的情况下，也可以考虑手术治疗。主观性耳鸣是指环境中没有声音，但是自己能听到的耳鸣，这种耳鸣就要根据情况来判断，伴有听力下降的耳鸣往往跟耳朵相关，治疗是针对听力下降和耳鸣，药物选择改善血循环、营养神经的药物。如果是不伴有听力下降的耳鸣，这种耳鸣是全身性的因素造成，比如睡眠不好或者有其他全身病，先要解决不好的因素，比如睡眠、压力、情绪，在解决这些问题以后给予药物治疗，比较常用的是改善血循环和营养神经的药物，在这些药物治疗效果不好的情况下可以选择声音治疗，可以给音乐声做治疗，也可以尝试针灸、中药和理疗。
