坐月子里腰痛怎么办?
月子里喂奶腰疼,其实是因为喂奶时候总是弯腰的缘故,或者是因为坐月子的时候没做好,受凉受风,或劳累引起。在喂奶的时候一定得注意:1、喂奶的时候一定要靠着东西,床头沙发什么的都行,给腰部一个支撑就行,还有不要总低着头看宝宝,时间久了对颈椎也不好。2,要经常休息,疼的厉害的话就用热毛巾覆在上面。
3、每天早上锻炼一下身体,伸伸胳膊伸伸腿,活动活动腰部,多运动运动。
4、可以让家人帮忙按摩一下,别干重活,若还是疼,就用苗宀父的养宀生中药局部外敷下,我以前也是月子里腰疼,这么护里的,说好也是蛮快的, 不用担心。
现在坐月子19天了突然腰疼怎么办
有些产妇会在坐月子期间发生腰疼的状况,这有可能是气血虚弱、缺钙、肾虚或者长期卧床引起的,应该尽早治疗,否则容易落下病根。在生活中,产妇要注意经期卫生,及时清洁,以免泌尿系统受到感染,长期卧床的产妇应该适当活动腰部,偶尔下床走走,还要保持良好的睡姿,以缓解疼痛的问题。饮食上要注意不要食用过多生冷寒湿的食物,应该补充充足的营养,帮助腰部疼痛的恢复。
刚出现腰疼状况时,可以用热水袋或者热毛巾敷在腰疼处,这个方法既方便,也能快速缓解疼痛。有条件的产妇也可请专业护士或者按摩师按摩。如果疼痛没有缓解,应该及时到医院检查询问,对症下药。
月子喂奶腰疼怎么办
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意:
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。