髋关节疼痛怎么办？
对于髋关节疼痛的治疗办法，首先应该注意休息，避免劳累，爬楼，爬山等剧烈运动，第二，对于该病的药物治疗，首先可以服用非甾体消炎药物，比如美洛昔康，双氯芬酸钠，具有消炎止痛的作用，另外可以常规服用钙片以及维生素d有预防病情加重的作用，第三氨基葡萄糖具有保护软骨，延缓病情进展的作用，而且副作用比较小。1、当我们髋关节疼痛的时候，我们最根本的就是要注意休息，让我们的髋关节得到休息，这样有利于急性炎症的消退。如果必须要走动的话最好是借助拐杖，这样方便的同时还能减轻髋关节的压力。
2、当突然发生髋关节疼痛的现象，我们可以采取冷敷来减轻疼痛，冷敷适用于急性发作的髋关节。等缓解之后我们可以采用冷热交替的敷，这样更有利恢复。
3、我们还可以采取中医治疗，针灸推拿几乎是适用于任何骨科疾病，针灸以及推拿都可以很好的缓解和治疗髋关节疼痛的症状。同时我们还可以配合贴一些具有活血化瘀作用的贴膏或者中药湿敷疼痛的地方。
4、髋关节疼痛的话我们还需要进行抗炎治疗，因为髋关节疼痛多数是因为炎症引起的，所以我们要消炎，可以口服一些消炎药，也可以选择静脉注射青霉素。
5、如果是普通的损伤引起的髋关节疼痛经过卧床休息以及以上方法治疗都可以缓解的。对于严重的髋关节疼痛，这种情况一般是因为滑膜病变或者股骨头坏死导致的。必要的时候我们只能进行手术摘除滑膜或者是换上人造的股骨头。
髋关节疼痛很多时候是生活习惯不当造成的，因此我们要养成好的习惯。不要敲二郎腿，运动要适度。还要注意的是控制自己的体重，因为当你体重太重的时候，髋关节承受的压力也会变大，就容易发生髋关节疼痛的现象。
祝您早日康复。
髋关节疼痛难忍怎么办？有哪些动作可以进行改善？
髋关节不明原因的疼痛或活动受限，首先还是要拍片及验血检查，排除股骨头坏死 强直性脊柱炎 类风湿的可能性，而排除了这些器质性病变后，一般多见的是脊柱失衡引起的腰骶关节压力过大，诱发骶髂关节错位 股骨头外旋错位 髋关节韧带嵌顿等症状，这就需要通过骨盆的影像学检查及体检触诊检查发现问题。如果在广州的话，龙氏手法针对这方面的问题效果还是不错的。
如何治疗髋关节疼痛?
您的髋关节有没有明显受伤史呢？考虑是急性损伤或者慢性退行形变引起的炎症反应，积液量少建议口服头孢类抗生素治疗，必要的话去医院行积液抽取处理。
髋关节疼痛怎么更好地治疗呢？你有哪些看法？
先要弄清楚是什么原因造成的。髂腰肌拉伤？还是骨盆瘦身？这两种的治疗方法是完全不同的，不知道原因，就不知道用什么方法。
髋关节疼痛怎么治??
加强体育锻炼，提高身体素质，增强机体的抗病能力，是预防上呼道链球菌感染的积极措施。提高人们的生活水平，改善居住环境，注意通风、向阳、干燥，尽量避免潮湿、寒冷和拥挤。最好还是先到当地大医院风湿免疫科就诊。目前可拥 寻※ 骨※ ;风※ 膏试试看`
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风俗 白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。一般习俗认为白露节下雨，雨下在哪里，就苦在哪里，因此农谚说：“白露前是雨，白露后是鬼。”“白露日晴，稻有收成。
髋关节疼痛怎么办
1、屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。2、伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。3、内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。4、外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。扩展资料：锻练膝关节肌肉方法：膝关节常会“吃不消”。现今，跑步已成了一项全民运动，但很多人姿势、方法不对，或者在马路上、公园里跑步，对膝关节伤害很大。使用跑步机时，若步调与跑步机速度不协调，膝关节和肌肉跟不上，就会对半月板和膝软骨造成损伤。有些中老年人热衷于爬山，但上山时，膝关节几乎承载全身的体重；下山
髋关节疼痛的治疗方法??
髋关节疼痛，是很多青壮年、老年人都会出现的关节疼痛。它会影响到我们走路、上下楼梯，严重的甚至连站立都困难。下面给你分享一下，髋关节疼痛的3个常见原因和防治方法。
髋关节是身体最大的关节，跟骨盆连接在一起。股骨头像一个圆球，然后骨盆有一个凹窝，它们连接在一起，就形成了一个球窝关节。作为一个球窝关节，它的运动方向也比较多；肩关节也是一个典型的球窝关节。
髋关节附近连接着臀肌、腰肌、大腿肌肉等。如果髋关节出现异常，那么这些肌肉也会随之出现代偿、紧张等等。
1、髋关节发育不良
这是最常见的髋关节疼痛原因。顾名思义，也就是髋关节在发育的过程中，没有发育完全。比较常见的是，我们这个髋臼（骨盆的“窝”）发育不完整。有可能是一个边没有长出来，或者“球窝”长得很浅，导致「球窝」包不住「股骨头」 。那我们的股骨头在运动的过程中，幅度会很大，很容易滑出去，也很容易滑进来。
这就形成关节之间的摩擦，时间久了，就会出现疼痛，也会伴随有弹响声。所以，如果你活动髋关节时，也有弹响声的话，回想一下自己是不是从小就有这样的问题。
2、髋关节撞击综合征
髋关节发育不良，是股骨头活动度太大了，很容易滑出去，也很容易滑进来。那么「髋关节撞击综合征」，则是因为它们的活动空间太小了。所以导致在运动的过程中，骨头直接碰到骨头。髋关节撞击综合征的主要分为两种，分别是「凸轮撞击」、「钳式撞击」。
凸轮撞击，通常是指股骨头半径太大，直接往上或者是往前方，撞到我们的球窝。而钳式撞击是因为髋臼（球窝）太大太长，把股骨头给夹住了。所以，股骨头在运动的过程中，就会上下碰击到旁边的骨头。此外，我们本身在运动的过程中，髋关节运动的轨迹如果出现偏移，也会出现卡压的声音。
「髋关节撞击综合征」患者通常表现为：髋部和腹股沟区疼痛。早期疼痛间歇发作，可因体力劳动或体育活动加剧，也可因久坐而引发。
3、股骨头缺血性坏死
一般是老年人比较常见，而且多发于出现股骨颈骨折、髋关节脱位等髋部外伤的人群。如果老人家不小心跌倒了，骨折的部位是在股骨颈的话，就很容易出现缺血性坏死。这是因为我们股骨头这个地方血管并不是很多，当它出现一些骨折等问题的时候，愈合相对比较慢，所以更容易出现缺血性坏死。
另外，如果我们饮食的习惯不太好，或者有药物的使用问题，也可能导致股骨头缺血性坏死。
- 酗酒：长期喝酒，会使身体的血液循环下降，新陈代谢会减慢，从而使股骨头出现缺血性坏死。
- 皮质类固醇：有一些病症需要用到激素类的药物，也有可能会造成我们的股骨头坏死。
平时有什么办法，可以让我们的髋关节保持一个比较健康的状态呢？
1、健康饮食。尽可能的不吸烟，少喝酒，慎用皮质类固醇，保持我们的髋关节血液循环。
2、肌肉拉伸。拉伸关节周围的肌肉，增加髋关节的灵活度，让我们的髋关节在运动的过程中避免损伤。
动作要领 ：仰卧，将左小腿靠在右腿膝盖上，双手置于右腿膝盖略下的位置，轻轻将右腿拉向胸部，直至臀部有拉伸感。保持20S，换另一侧腿。
拉伸效果 ：拉伸梨状肌，打开髋关节，使走路更轻松。
注意事项：双手将膝盖朝着胸口方向拉，头部放松后可枕着枕头。
3、合适的运动。臀肌的训练能促进我们髋关节的血液循环，从而预防缺血性坏死等问题；深蹲和臀桥都是比较适合的。
04_写在最后的话
动作要领 ：仰卧，双手放身体两侧，双脚与髋同宽，收紧下巴；吐气时，臀部夹紧，慢慢抬起臀部；然后肩胛骨离开垫面，直到肩膝踝在同一直线，并与小腿大致垂直，停10S左右，臀部发力缓慢下放，做10组。
训练效果 ：激活强化臀部肌肉。
注意事项 ：臀部主动发力，不要过度用腰发力，做完几组后感觉臀部酸累说明动作正确，如果感觉腰部酸累暂停动作重新调整发力。
引发髋关节异常的原因比较复杂，如果你有相关症状，建议到医院或专业的物理治疗师机构找康复治疗师进行的系统评估后，再进行安全有效的针对性康复训练。
卫士一叮：如果你有髋关节疼痛方面的问题，可随时留言！会有国家卫健委认证的康复治疗师或健康管理师为你逐一解答！
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髋关节疼痛的有效治疗方法是什么？一般多久才能治愈呢？
什么是髋关节结核?髋关节结核约占骨关节结核的20～30%，多发生于儿童。
什么原因引起髋关节结核?
初起病灶以骨型为多见，滑膜型较少。骨型病灶多起于髋臼或股骨头，逐渐扩大，穿入关节，形成全关节结核。滑膜型病灶，也可扩散破坏关节软骨、股骨头、颈和髋臼，成为全关节结核。
髋关节结核有什么症状:
（1）疼痛:早期症状为髋部和膝部疼痛，儿童患者主诉常为膝部疼痛，要防止误诊为膝关节病变。检查时病变的髋关节有活动受限和疼痛，疼痛随病变的发展而加重，活动时加重。
（2）肌痉挛:由于疼痛引起的肌肉痉挛，有防止肢体活动的保护作用。儿童常有夜啼，长期痉挛和废用的结果使肌肉萎缩，股四头肌萎缩尤为明显。
（3）畸形:由于肌痉挛的结果，髋关节有屈曲、内收挛缩畸形，托马氏征阳性，并可引起髋关节半脱位或全脱位，肢体相对地变短。在儿童如有骨骺破坏影响生长长度，肢体短缩更明显。由于疼痛，骨质破坏，畸形和肢体变短，病人有不同程度的跛行，甚至不能走路。
（4）压痛:髋关节前部和外侧有明显压痛。虽感膝关节疼痛，但膝关节检查无异常。
（5）窦道形成:晚期常有窦道形成，大多在大粗隆或股内侧，关节有合并感染。
髋关节结核需要做哪些检查?
1.X线检查:局部早期有股骨头及髋臼骨质疏松，以后因软骨破坏关节间隙变窄，骨质可有不规则破坏，有死骨或空洞，甚至股骨头、颈完全破坏，但少有新骨形成，可有病理脱位。
2.血沉。
如何治疗
（1）对髋关节结核的治疗，首先要着重全身治疗，改善全身情况，增强机体的抵抗力。
（2）在结核病灶活动期和手术前、后，应用抗结核药物。
（3）牵引：可纠正肌肉痉挛引起的关节畸形，用持续皮肤牵引，早期纠正部分或全部屈曲挛缩，用牵引法保持关节面分离，以防粘连。
髋关节结核的治疗方法主要有：
（一）全身治疗，改善全身状况，增强机体的免疫力。
（二）在结核病灶活动期和手术前、后，应用抗结核药物。
（三）进行牵引，这样可纠正肌肉痉挛引起的关节畸形，持续皮肤牵引，早期纠正部分或全部屈曲挛缩，保持关节面分离，以防粘连。
（四）手术治疗
1.在全关节结核由于关节病变广泛，非手术疗法很难治愈，且不可避免地要发生关节强硬和畸形，在全身情况改善后，应争取早期手术治疗，不仅可清除病灶，缩短病程，且可纠正畸形，融合固定关节于功能位，有利于早期恢复健康和负重行走，术后用髋人字石膏固定约3个月。
2.在滑膜型或早期全关节结核，尤其在儿童患者，如关节面大部完好，在切除滑膜病灶或骨病灶时，注意术中勿使关节脱臼，以免影响股骨头循环，不作融合术，术后继续牵引及抗结核药物治疗，在不承重情况下早期活动，可保全关节部分或大部活动功能。
3.在单纯型骨结核，应手术清除结核病灶，以免病灶穿入关节形成关节结核。
以上手术，术毕均在关节内放链霉素1克，如有窦道，同时放青霉素40万单位。
希望楼主早日康复！ 阿修罗 2007-11-29 10:50 检举
髋关节痛怎么办？
在日常的生活中，人们越来越长时间的与椅子、办公桌为伴，无论是上班族、还是学生，每天坐着的时间大约都在6个小时左右，这就导致了髋部以及腿部的肌肉力量日益的萎缩以及体内毒素的堆积，同时也会对髋关节的灵活性造成伤害。
胯部（腹股沟部位）是躯干与腿部相连接的部位，它具有使躯干和腿向前、后及侧面自主运动的作用，而且跨部是人体的一系列机体运动的重心，所以极易引起疲劳。运动员以及体力劳动者是极易导致髋部劳损的群体。
经常练习瑜伽的人知道跨部对于瑜伽体式的作用，在练习瑜伽的准备过程中，老师总是会说：需要开胯，因为开胯能够使得我们的动作更加的标准， 并且让锻炼的效果更为明显。不过很多人的跨部缺乏灵活性，这主要是因为其不经常开胯，而且经常久坐。这些人的髋部总是处在一个很紧张的状态，这对于健康其实是很糟糕的，不能够随心所欲的做“一字马”等高难度动作。
另外，髋部缺乏灵活性也不利于人们进行健身活动和跑步活动，在健身中，很多练习下肢的动作需要髋部充分的展开，从而获取良好的锻炼效果。例如俯身进行的力量训练如俯身划船、硬拉、体前屈等动作哦。在跑步过程中，髋部缺乏灵活性，则不能够很好的迈开双腿，不能够高效的从跑步活动，从而不能有效的减少腿部的脂肪。
今天，为大家推荐6个改善和增强髋部灵活性的动作，同样也适用于髋关节手受到伤害恢复后进行康复所使用的动作。建议每个动作做1-2组，每组持续15-20秒或20-25秒（根据自己的具体情况选择）。期待你的改变。
动作一：仰卧屈膝压腿
动作要点：身体呈仰卧姿势，头部微抬，屈膝脚跟靠近臀部，将右腿的脚跟放在左腿上，用右手去压右腿的膝关节部位，右腿放松感受髋关节被拉伸。
动作二：仰卧抱膝
动作要点：身体仰卧，头部微抬，双手抱住右膝盖，将右膝盖贴近胸前。
动作三：颤跨
动作要点：身体直立而坐，双手放在身后支撑身体，两脚脚掌相对，身体直立，随后用力将两膝盖贴近地面。如果一开始贴不到地面，慢慢来，到自己多能容忍的最大极限处坚持住。
动作四：青蛙式压腿
动作要点：双脚打开，膝关节呈90度，两手臂与地面垂直，尽量将髋部打开到最大，背部挺直，前后压髋部。
动作五：弓步压腿
动作要点：右腿呈弓步状，膝关节不要超过脚尖，左腿贴着地面并尽可能的向后伸展，上体挺直，双手放在右膝上，重心向下压髋部。
动作刘：活动开髋
动作要点：身体上半身直立，手臂支撑住身体，两腿伸直，脚背绷直，然后臀部向前移动，两脚脚跟相对，臀部尽量去贴近脚跟。
在做这些动作时，注意专心的投入到这些动作中去，进入忘我的状态，并且要见此自己可以做的好，刚开始练习的时候，髋部是会有一定的疼痛的，但一定要坚持下去。
髋关节疼怎么治疗
最好去医院检查一下！给你介绍一些相关知识
人体与五行
五行： 木 火 土 金 水
五脏： 肝 心 脾 肺 肾
五腑： 胆 小肠 胃 大肠 膀胱
五窍： 目 舌 口 唇鼻 耳
五体：筋指甲 脸 肌肉 皮毛 骨
五志： 怒 喜 思 悲忧 恐
五味： 酸 苦 甘 辛 咸
五色： 青 红 黄 白 黑
我们的古人把自然的万物用五种物质概括就是我们所说的五行，分别为：木、火、土，金、水；后来古人又发现人体的五脏与自然界的五行有相对应的关系：把肝归属木、心归属火、脾归属土、肺归属金、肾归属水；我们人有五脏，也有五腑，脏腑之间是相表里的关系：肝与胆相表里、心与小肠相表里、脾与胃相表里、肺与大肠相表里、肾与膀胱相表里;与五脏相对应的还有五窍，就是我们的五官:肝开窍于目、心开窍于舌、脾开窍于口唇、肺开窍于鼻、肾开窍于耳；与五脏相对应的还有五体:肝在体主筋指甲、心在体主脸、脾在体主肌肉、肺在体主皮毛、肾在体主骨骼；与五脏相对应的还有五志，也就是我们的情绪:肝在志为怒、心在志为喜、脾在志为思、肺在志为悲忧、肾在志为恐；与五脏相对应的还有五味:肝在味为酸、心在味为苦、脾在味为甘、肺在味为辛、肾在味为咸；与五脏相对应的还有五色:肝在色为青、心在色为红、脾在色为黄、肺在色为白、肾在色为黑。
因为人的脏器都有两大特点，一是代偿功能强，二是痛觉神经少。以肝脏为例肝脏细胞如果仅剩1/3至1/5的细胞在工作，其它的细胞处于休眠或坏死状态，到医院去检查，指标显示一切正常。肝脏上没有筋，所以痛觉神经非常少，如果人一旦感觉到肝脏疼痛，就 已经形成疾病，且比较严重。其它脏器和肝脏的特点都是相同的。但是，人的大脏器不会突然得病，当人的脏腑功能失衡的时候，首先会在人的五窍、五体、五志、五味、五色上表现出来。
首先我们来看，肝属木是人体的免疫系统，当肝脏机能失衡，首先在胆囊上为我们发出信号，如出现早起因胆汁倒流引起的口苦、胆囊炎、胆囊息肉、胆囊结石等（这都是肝脏机能失衡在胆囊上的表现）；肝开窍于目，当眼睛上出现迎风流泪、眼干、眼涩、视物昏花、严重的有青光眼、白内障等，都说明是肝脏机能失衡（在五窍上表现）；肝在体主筋和指甲，当出现腿抽筋、静脉曲张、静脉瘤等，或者指甲上出现横纹、竖纹、翻翘白点、过厚过薄、严重的有灰指甲等都说明肝脏机能失衡；肝在志为怒，怒大伤肝，肝脏机能失衡的人容易发怒，以此进入恶性循环；肝在味为酸，适当吃一些酸味食物可以养护肝脏，但过量或者一点不吃都会伤及肝脏，肝脏机能失衡的人在口味上出现两个极端，要么特别爱吃酸，要么一点不吃；肝在色为青，（中医理论见本色即为病）肝脏机能失衡的人脸色发青。
心属火，是人体的血液循环系统，心与小肠相表里，当小肠出现吸收畅旺或不足，说明心脏机能机能失衡。心开窍于舌，当舌头出现发宽、发麻 、吐词不清、无意识流口水，都说明心脏机能失衡。心在体主脸，当脸颊出现发红、红血丝都说明心机能失衡（在脸颊的表现）；心在志为喜，大喜过望会伤到心脏，心脏机能失衡的人容易激动、爱笑且不易控制；心在味为苦，适当的吃苦味东西能滋养心脏，比如苦瓜、苦柚、咖啡，但是吃的过多或一点不吃，都会伤到心脏；心在色为红，心脏机能严重失衡的人脸色发红。
脾属土，是人体的消化系统。脾与胃相表里，当胃出现胃酸、胃胀、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等都说明脾脏功能失衡(在胃上向我们发出的求救信号)；脾开窍于口和唇，当我们出现口腔溃疡，口气不清新，嘴唇上干裂起皮等都说明脾脏机能失衡；脾在体主肌肉，脾脏机能失衡的人，肌肉松弛没有弹性；脾在志为思，思虑过度会伤及脾脏，脾脏机能失衡的人爱思考问题、容易钻牛角尖；脾在味为甘，适量的吃甜味的东西可以养护脾脏，过量或者一点不吃都会伤及脾脏(脾脏机能失衡的人在口味上走两个极端，要么特别爱吃甜要么一点不吃)；脾在色为黄，脾脏机能失衡的人脸色发黄。
肺属金，是人体的呼吸系统，肺与大肠相表里，当大肠出现便秘、腹泻、常年稀便、大便不成形、五更泻等都说明肺脏机能失衡；肺开窍于鼻，当鼻子出现鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、支气管炎、咽炎、肺气肿、反复呼吸道感染等都说明肺脏机能失衡；悲悲忧忧的情绪会伤及肺脏，肺脏机能失衡的人容易出现悲忧情绪、易哭；肺在味为辛辣，适当吃辛辣可以养护肺脏，过量食用辛辣或者一点不吃都说明肺脏机能失衡；肺在色为白，肺脏机能严重失衡的人脸色发白。
肾属水，是人体的泌尿系统，肾盂膀胱相表里，当膀胱上出现尿频、尿急、尿不尽、膀胱炎，膀胱结石、膀胱癌等都说明肺脏机能失衡；肾开窍于耳，当耳朵上出现耳鸣、耳痒、中耳炎等都说明肾脏机能失衡；肾在体主骨，当骨头上出现肩周炎、颈椎病、滑膜炎、佝偻病、股骨头坏死、腰椎间盘突出、强直性脊椎炎等都说明肾脏机能失衡；肾在志为恐，肾脏机能失衡的人胆小、容易受到惊吓；肾在味为咸，适量食用咸味的东西养护肾脏，过量或者一点不吃都会伤及肾脏，肾脏机能失衡的人口味很重或者非常淡；肾在色为黑肾脏机能失衡的人脸色发黑。
这就如同我们人体的一张说明书，可以让我们及早地发现身体的异常，早期预防、早期保养，真正的把健康掌握在自己的手里。
