舌苔厚白是怎么回事,如何解决
舌头发白有可能是外感风寒造成的,可以遵医嘱服用散风寒解表的中药调理。但也有可能是消化不良引起的,如果是消化不良造成的,可以口服健脾利胃、促进肠道蠕动的药物治疗。多注意保暖,避免受凉。舌苔厚白是怎么回事,怎样治疗
正常人的舌背上有一层薄薄的白色湿润的舌苔,称为舌苔。一般情况下,人的舌苔是粉红色的,颜色比较嫩。但如果有健康问题,舌苔也会有相关变化。比如人一生气,舌苔就会变黄,需要及时服用清热降火的药物来改善舌苔黄的症状。而且有的人舌苔变得又厚又白,感觉又厚又腻。这是怎么回事?舌苔厚白是什么原因造成的?
1.过度湿润
体内水分过多的人,可能会出现舌苔厚白的症状。因为身体里有水湿了,或者是被一些寒冷和湿气侵袭了。在运输和调节不当的情况下,人容易出现舌苔厚白的症状。这个时候就要吃去湿气的食物调理了。一般来说,调节水分过多的常见食物有绿豆、薏米、红豆等。,都有祛湿的功效。
2.由一些疾病引起
人患了病之后,舌苔会变得又厚又白。如支气管扩张、慢性肾炎、慢性支气管炎等患者,身体湿浊,往往舌苔厚白。此外,许多慢性炎症性疾病也会导致舌苔厚而白,如慢性盆腔炎、骨关节结核、结核性脑膜炎等。这些疾病很容易导致舌苔异常。
舌苔厚白怎么调理?
1.饮食要清淡:舌苔白厚,说明身体消化功能有问题,要调整饮食。我们应该减少高脂肪和胆固醇含量的食物和肉类的摄入,多吃易消化的食物和足够的蔬菜,以增强胃肠蠕动,加速消化。
2.多吃健脾和胃的食物:因为脾胃不和或虚弱会导致舌苔变白,所以要多吃健脾和胃的食物。水果可以多吃苹果,苹果可以健脾益气,生津润燥,蔬菜可以多吃白菜、菠菜、胡萝卜等。还可以用茯苓、人参、黄芪等中草药制成药膳。
3.多喝健康粥:粥有滋补脾胃的作用,主要是粥比较容易消化,尤其是四黑粥、白豹粥等粥。其中,花生富含蛋白质和脂肪,能有效保护脾胃。经常食用,可以有效调节舌苔厚白。
4.坚持体育锻炼:养成定期体育锻炼的习惯,每天锻炼半小时左右。运动可以加快身体的血液循环,增强身体的抵抗力。体质改善后,脾胃功能可相应增强,舌苔厚白症状减轻。
5.保持好心情:保持好心情可以让脾胃正常工作。脾胃正常工作时,对缓解舌苔厚白症状也有好处,不宜经常保持抑郁情绪和心境
谁知道舌苔厚白是怎么回事,如何调理?
你这是由于脾胃虚寒引起,多吃清淡是食物和多喝水。最简单的解决办法是多喝用生姜煮的汤把寒气化掉,如果能忍受,平时多含含姜片.注意在晚上别喝,尽量在中午之前喝.同时一定要避免吃一切冰冷寒凉的食物,水果也要少吃.要是有条件,探访善治寒病的中医调理脾胃(不止是补脾健胃助消化,关键是能解决你脾胃虚寒的问题),才是治本之道.
舌苔厚白吃什么食物 舌苔厚白是怎么调理
1.正常舌 舌象:舌质淡红,胖瘦适中,舌苔薄白而干润适度。 2.淡白舌 舌象:舌质淡白,舌体胖嫩,舌苔白色稀薄。 意义:多为胃气虚弱或气血不足。 3.苍老舌糙苔 舌象:舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。 意义:湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。 4.淡白舌白苔 舌象:舌质淡白、白苔满布,中部厚如积粉。 意义:阳虚热浮,可见于阳虚而外感湿热。 5.淡白舌黑燥苔 舌象:舌质淡白,舌体胖,舌苔灰黑燥裂。 意义:脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。 6.淡红镜面舌 舌象:舌质淡红而嫩,边有裂纹,舌面光莹无苔、平滑如镜。 意义:胃阴不足或气阴两虚。 7.瘀斑舌 舌象:舌质淡红偏暗,边有瘀点、瘀斑,舌苔薄白。 意义:瘀血阻络,气血壅滞。 8.淡红花剥舌(地图舌) 舌象:舌质淡红,舌体歪,舌苔白腻有剥脱,呈地图状。 意义:胃之气阴两虚,痰湿阻络。 9.红舌花剥苔 舌象:舌质红而嫩,舌苔白腻花剥,剥脱处光莹无苔,或罩白色透明苔。 意义:湿热伤阴,湿浊未化,已伤阴液。 10.红肿胀舌 舌象:舌质红,舌体肿胀、胖大、不能缩入口内,舌尖与中部黄苔,舌边与根部白苔。 意义:湿热熏蒸,血热上壅。 11.淡红紫斑舌 舌象:舌质淡红,舌尖舌边多处青紫成片,舌苔白腻不均匀,中间苔少。 意义:气滞血瘀或久病气血不续。 12.淡红舌白厚腻苔 舌象:舌质淡红,舌苔白厚腻。 意义:气虚血瘀,痰饮停聚。 13.淡红舌厚腐腻苔 舌象:舌质淡红,舌体略胖,白厚腐腻苔满布舌面如积粉,表面微有淡黄色。 意义:湿热阻滞三焦 14.淡红舌黄糙苔 舌象:舌质淡红,舌苔黄燥,粗糙如砂石。 意义:胃肠热结夹湿,湿热化燥。 15.红舌黑腻苔 舌象:舌质红,苔厚腻,边白黄中间黑色。 意义:虚阳上浮,湿热内蕴。 16.红舌无苔 舌象:舌质红而嫩、中有裂纹,除舌边有少许残存之苔外,余光莹无苔。 意义:胃肾气阴两伤。 17.齿痕舌 舌象:舌质略红,舌体胖大而齿痕,舌中间有纵裂,苔薄白而颗粒粗松。 意义:脾虚湿滞,兼有内热。 18.裂纹舌 舌象:舌质略细,多数纵裂如刀割,舌苔薄白。 意义:素有阴虚,真阴不足,虚火上炎。 19.裂纹舌 舌象:舌质淡白透青紫,舌体胖大,中有深裂纹,舌边裂纹如刀割,舌苔白腻而不匀。 意义:气血俱衰,肾阴不足。 20.红舌白腐苔 舌象:舌质红,舌苔白厚,颗粒粗松,如豆腐渣堆于舌面。 意义:痰食内聚,湿热蒸腾。 21.红舌黄腐苔 舌象:舌质红,有红点,舌体苍老,舌苔由白转灰黄,厚腐堆起,上有横直裂纹。 意义:湿热秽浊蕴结于里。 22.暗红舌焦黄苔 舌象:舌质红而偏暗,苔焦黄如锅粑,厚而有裂。 意义:胃肠热结,腑气不通。 23.红舌黄白苔 舌象:舌质红,有红点,苔黄白色,厚积满布,如米粉状。 意义:邪热湿毒蕴结于里。 24.暗红舌黄燥苔 舌象:舌质绛红晦暗,舌体薄瘦,舌苔厚而焦黄燥裂。 意义:实热燥结于胃肠。 25.红绛舌黄黑苔 舌象:舌质绛红、苍老、尖有红点,苔薄白转灰黄,根部灰黑垢腻。 意义:风痰上扰,痰热腑实。 26.红绛舌黑糙苔 舌象:舌质红绛,有红点,黑色糙裂苔满布,厚积成块。 意义:热毒内实,痰热腑实。 27.红色点刺舌 舌象:舌质红,有红色点刺状突起,舌苔白腻,表面微黄。 意义:营分郁热。 28.青紫瘦小舌 舌象:舌瘦小面青紫晦暗,舌苔白厚腐。 意义:寒湿凝滞,气血壅滞。 29.绛紫舌光剥苔 舌象:舌质绛紫而暗,舌面光剥无苔。 意义:热及营血,伤阴阻络。 30.淡白舌水滑苔 舌象:舌淡而胖,边尖满布白滑苔,中根部黄苔,厚腻粘滑。 意义:肾阳不足;湿浊化热。 31.红绛瘦舌 舌象:舌质红绛,舌体瘦长,两条黄色垢苔厚积,燥裂成块,余处光剥无苔。 意义:胃肠热结伤阴而兼阴虚火旺。 32.红胖瘀斑舌 舌象;舌质红绛有瘀斑,舌体肿胀,舌面有破损,苔白滑兼有酱色。 意义:湿毒内盛。出现舌苔白厚的时候,可以采用什么办法调理?
舌苔厚白是的原因:一、厚薄:有薄苔、厚苔、少苔、无苔。
1、薄苔多为疾病初起,病邪在表,病情较轻;厚苔多示病邪较盛,并已传里;或有胃肠积滞;或有痰湿。
2、苔愈厚表示邪越盛,病情愈重。但舌苔的形成,反映了胃气的有无,舌苔虽厚,说明胃气尚存的一面。
3、少苔常表示机体正气不足,无苔则是胃气大虚,缺乏生发之机。
4、舌面上有不规则的舌苔剥脱,剥脱处光滑无苔,称为花剥苔,多属胃的气阴不足,若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。
二、苔色:有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。
1、白苔白苔是临床上最常见的,其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺,主表证、寒证,但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。
2、黄苔
有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说,黄苔的颜色越深,则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。
3、灰黑苔
多主热证,亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干,为热盛伤津;舌苔灰黑而湿润,多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。
得了厚白怎么办
1、吃一些去火的蔬菜,比如:苦瓜。苦瓜比较苦,可以先把苦瓜用盐水焯一下,焯的时候放一点点盐,然后用凉水过一下再进行烹调,这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。
2、需注意十分注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
3、发生舌苔厚白,上火后,应该多喝水,多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是,不能用果汁来代替白开水,白开水才是最好的饮品。
温声提示:如果发现舌苔厚白,就要注意调整自己的饮食,多吃清淡的食物,多喝水,少吃油炸之类的食品。