牵引怎么做
不建议做牵引，很多病人牵引后症状加重，请慎用！身体是可以容纳一定异物的，椎管内亦是如此。影像学只能作为参考，不能完全照搬。很多影像学拍出椎间盘膨出、突出、甚至游离的人，其实并没有腰疼过。真正的疼痛大多来自软组织，也就是肌肉和肌腱。建议：不睡弹簧床垫、不久坐、病情加重期要卧床、恢复期做适当的腰部肌肉练习（小燕飞）、加强营养的补充（钙制剂以及维生素D）。详情可以查询骨盆脊柱网了解腰痛症的机理，祝早日康复!
另外,在分析病情的时候不能只写影象报告,还要有查体、主诉。因为，症状和影象报告是不成正比的。
在家怎么做牵引
牵引锻炼好像也不能再发育了，有器械辅助牵引的，淘宝上很多很多
腰间盘突出牵引怎么做
要知道牵引是怎么做的，首先要知道牵引治疗的原理是什么：1，减轻椎间盘压力，利于椎间盘回纳，当腰椎处于牵引状态时，椎间隙增大，椎间盘压力减低，形成负压，同时后纵韧带紧张，有利于突出髓核回纳和改变与神经根相对位置关系，减轻或解除神经根等组织的刺激和压迫。
2，促进炎症消退。各种腰椎病都存在不同程度椎间关节，周围韧带、肌肉以及神经根充血水肿的炎症反应。牵引治疗使病人脊柱得到制动和休息民，减少运动造成的刺激和摩擦，有利于神经根、脊髓、关节囊等组织的充血水肿和炎症的消退和吸收。
3，解除肌肉痉挛。绝大多数腰背痛病人有反射性肌紧张存在，牵引可解除肌肉痉挛，改善局部血液循环，使腰椎活动恢复正常，解除腰椎后关节负荷，使脊柱后关节嵌顿的滑膜复位和关节突关节恢复正常位置，纠正椎体的侧倾、旋转、滑脱及后关节的错位，有利于椎间盘突出症症状的解除。
如何正解牵引治疗：1骨盆带牵引：患者卧床，床脚垫高20cm，这样可借助体重作反方向牵引。用特制的骨盆带固定肌盆，两侧索带一端连与盆带，另一端通过滑轮连于重物，每侧的重量为10—20kg，2—3次/日，30分钟一次，3周为一个疗程。此牵引法简便易行，无需特殊设备，患者只需购买牵引带，可在家中自行完成。
2牵引床治疗。牵引床有手动和电动控制牵引床两种。患者卧于牵引床上，胸部与骨盆分别用固定带固定。牵引力可自动调节，并可选择持续牵引或间歇牵引。
3 侧悬牵引。本法是利用人体自身重量作为牵引力，而不同于平卧牵引，平卧牵引由于躯干与床面的摩擦力大，故牵引重量虽重，而作用于腰部的牵引力却小。悬吊下作摆动时可加大牵引力，进一步减低腰椎间盘压力，使后纵翻带紧张，髓核部分回纳，减轻症状。
一般采用卧位的轴向骨盆牵引，可使椎间隙增宽，减少椎间盘压力，扩大椎管容量，可减轻突出的椎间盘对神经根的压迫和刺激。牵引重量7—15kg，根据患者身高体重调整。一般来说持续牵引效果优于间断牵引，侧突型腰椎间盘突出牵引效果优于中央突出型。
怎样做颈椎牵引
颈椎牵引就是有点象拉伸运动，目前主要用设备来进行，建议在家用斜面床垫进行，不用设备拉，而改用身体的重力来进行。
的牵引自己在家怎么做
（一）牵引1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。
(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
牵引是怎么样做得
牵引有减轻重力负荷的作用，因此椎间盘的压力会减小，症状会减轻，但是停止牵引的时候症状可能又会加重。
如果肌肉力量本身就比较弱，此时再进行牵引，停止牵引时的反弹可能会造成损伤。
在国际上并没有文献显示哪种药物能治好腰间盘突出。
在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：
或者:
任何的药都是有一定的副作用的，是药三分毒，长期吃药并不是一个好办法。
所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼深层肌群来治疗。
阴茎牵引锻炼怎么做？
理由3、技术新：最科学牵引法——M力系牵引法，一锁二牵三复位，不造成任何拉伤。 ..... 居委会薛大妈说：买了珑抬头，天天在家做牵引，太方便、省事、实惠了，脖子几天就 ... 珑抬头效果怎么样？ 珑抬头颈椎治疗仪治疗各种类型的颈椎病效果显著，只需戴20 ...
怎样做腰椎牵引
牵引的力量：牵引力量以达到颈椎椎间隙增大而不引起肌肉、关节损伤为目的。一般坐位2～3kg，卧位10kg左右。
牵引时间：一般在15～20分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。
体位：常用体位为坐位、仰卧位。仰卧位可使C4～C7椎间隙后部增宽更为明显，且角度亦易调节。坐位牵引位置不易稳定、角度变化亦小，但操作相对方便。
牵引方式：可分为持续性牵引和间歇性牵引。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力；间歇性牵引则在牵引过程中有几次牵引力的减小。年岁大、病情重者多选后者。
扩展资料：
牵引的作用：
颈椎牵引是颈椎病保守治疗法中最主要而且疗效确实的一种方法，其治疗作用通过以下几方面来实现：
限制颈椎活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。增大椎间隙和椎间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。
解除肌肉痉挛，恢复颈脊柱的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系。使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸直，改善推动脉的血供。
使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带皱招变平，椎管容积相对增加。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也有改善神经根刺激症状的作用。
参考资料来源：
