孕妇缺铁缺钙怎么办？
一般考虑如果是缺铁性的话一般多注意补铁就可以帮助进行补血的，可以考虑吃点补血口服液比较好，可以帮助进行改善一下的，并且一定要注意按时进行复查一下的，看看恢复的情况。在服用口服液的同时也要注意及时饮食调理一下比较好，可以考虑吃点红豆红枣等食物比较好，可以帮助进行补血的，并且一定要注意多加强蛋白质比较好，不要挑食的，一定要注意。
对于孕妇患者呢，比较好的食物有：高蛋白食物，每日数量八十克左右，可以选择的食物有动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶以及豆类制品等;含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、黑木耳，海带、香菇、黄豆等。
膳食中包含维生素丰富的食物，比如B族维生素和维生素C;对于一些不良的饮食习惯以及饮食偏好等，都应该被摒弃，比如素食注意啊、偏食啊等等都是不可以的，要改正。
吃菠菜粥，做法简单，补血效果很好，先将菠菜烫熟之后，切碎，然后放入煮好了的粥里面，拌一下，早晚可以喝，防治贫血有一定效果。
还可以喝大枣阿胶粥：做法也很简单，主要准备这些食材，阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。将阿胶捣碎，大枣去核与糯米煮粥，候熟入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。每日早、晚餐喝一碗温热的。
猪血粥也很不错，准备猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐、味精、葱、姜适量。先将猪血放沸水中稍煮，再将菠菜洗净，放入沸水中，稍微烫数分钟，捞出后切细，同猪血块、粳米煮粥，粥熟后放入调味品即
另外，对于不应该吃的食物，一定要禁忌饮茶，特别是浓茶，另外呢，除了应该规律饮食之外呢，还可以配合一些食疗、药膳等，具体的可以多向主治医师多多询问，对于病情有疑问的也可以多向医生询问。
如果是怀孕的话一定要注意按时产检比较好，如果是感觉自己经常头晕眼花考虑就有点贫血的情况的，一定要注意及时去医院进行检查一下比较好，一般检查后就可以进行确诊治疗一下的。
孕妇缺铁怎么补最快？
孕妇缺铁，可以通过吃水果和服用叶酸来补铁。第一，多吃瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维C也能促进铁吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，比如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%，因此，菠菜、油菜适宜先焯水再进行烹调，把草酸破坏掉。
第二，坚持服用叶酸，叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈妈当中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防缺铁。
孕妇缺铁缺血吃什么补得快
产检时医生给我开了补铁口服液，钙片。还有一张孕妇营养指导：缺铁：吃猪肝，黄豆，猪红，紫菜，海带，红枣。缺钙：吃骨头汤，牛奶，鸡蛋。
