油茄子的做法
油焖茄子是一道以茄子作为主要食材的浙江特色传统名菜，属于浙江菜系，主要烹饪工艺是焖炸，茄子软烂味咸甜。但是大家都知道茄子本身最吸油，那么油焖茄子如何做到油而不腻呢？本文就来简单分享一下这方面的小技巧：
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
油焖茄子的做法不是很难，首先准备长茄子4根、大蒜4至5瓣、玉米油、生抽，红烧酱油，蚝油、盐，白糖，昆布粉适量；然后就是长茄子洗净切滚刀块，切好的茄子放一小勺盐拌匀腌一会儿，这样处理过的茄子不费油并且炒后颜色不会变黑。大蒜4至5瓣去皮用刀拍碎，锅内放适量玉米油5成热时下蒜粒爆香；腌好的茄子块冲洗一下沥去水，放入锅中煸透煸软。
放入少许生抽，红烧酱油，蚝油和一勺白糖翻炒均匀，酱油和蚝油不要放太多。转中小火，稍点一点儿热水盖上锅盖焖烧一两分钟。开盖放入一小勺昆布粉或鸡精翻炒均匀即可，然后盛盘上桌，入口绵软鲜香。在这里需要注意的是：烧茄子很吃油，事先用一点盐腌一下茄子烧出来颜色漂亮不发黑并且不费油；长茄子很嫰的，先煸透煸软以后再放酱油等调料焖烧一会儿就熟了，不要炖很长时间影响口感；昆布粉是从海带中提取的天然无添加调味品，市集有售。没有可以用鸡肉粉代替。
油焖茄子怎么做
典型肉食动物，除了凉菜经常是素的之外，真是难得弄个素菜吃吃，但是一定要把素菜弄得销魂下饭一点，不然不会受欢迎的。主料2人份
茄子500克
辅料
香菜50克
干辣椒6个
八角3个
食盐1茶匙
生抽2汤匙
老抽1汤匙
牛肉粉1茶匙
植物油50毫升
步骤1
油焖茄子的做法大全
茄子清洗干净切滚刀块，用清水泡一下，这样茄子就没那么吸油了
步骤2
油焖茄子的做法图解
香菜切碎，锅内倒植物油，比平时炒菜多一些
步骤3
油焖茄子的家常做法
准备干辣椒和八角放入油锅炒出香味，倒入茄子一起翻炒
步骤4
油焖茄子的简单做法
加盐调味，之后可以盖上锅盖中火焖至茄子成熟变软，中间记得翻一翻茄子，以免糊锅，加入少许老抽上色
步骤5
油焖茄子怎么吃
加入少许生抽提鲜，加入牛肉粉调味
步骤6
油焖茄子怎么做
加入香菜翻炒片刻即可出锅
还有可以首先把长茄子切条，放入蒸锅，开火上汽蒸大概10分钟，姜切末，香菜切末，红椒切末，姜蒜一起放入碗中，加盐、白糖、蘑菇精、酱油、蚝油、蒸鱼豉油搅匀，取出茄子控水，浇上料汁，放上红椒，淋上热油，放上香菜末即可。
