总是尿频怎么办？
正常人一天小便的次数是5次左右，摄入水分增多次数也会增多。尿频是一种症状，并非疾病。多种原因会引起尿频，有生理上的，也是有病理上的，如果仅仅是尿频，没有其他什么不适现象，那么通常是生理性尿频，与饮食、情绪、环境等因素有关。
尿频的定义？
尿频的定义为：白天排尿8次以上，夜晚排尿2次以上。即使超过这个次数也不一定表示有问题，喝水量等因素也都会影响排尿次数。
尿频的原因？
尿频的可能原因很多，但大多是良性的原因：
如何改善尿频？
医生通常会先验尿，评估是否有感染、结石、或潜血，如果有结石或一直有潜血，通常会做膀胱镜进一步观察；如果有功能性问题，则会做尿动力学检查。
日常生活改善方式
1. 少喝咖啡、茶、酒等有利尿作用的饮料。
2. 少憋尿，憋尿会使尿频更严重。
3. 分散喝水，不要一次喝太大量的水，也不能因为尿频而少喝水，以免容易感染与增加结石的机率。
4. 排尿完由前往后擦拭，以免感染。
5. 少吃太咸的食物，以免需要喝更多水来排钠，也更会尿频。尤其晚餐不要吃太咸，以免夜间尿频。
6. 睡前2小时可拍拍腿部，或是适度抬腿（腿稍微高于心脏即可）、轻轻晃脚，皆有助于帮助水分回流，减少夜晚睡觉的尿频机率。
【及时检查】
如果你出现尿不尽、尿频，还带有尿痛的情况，并且持续一段时间没有缓解，建议及时去医院的泌尿科检查清楚，再进行针对性治疗。
【注意调养】
尿尿频繁，多为身体较虚，日常生活中可注意调养，如饮食调养，饮食以清淡为主，多吃蔬菜，肉适量。
【保持良好心理状态】
保持不紧张、不急躁、不焦虑、情绪稳定等良好的心理状态，有助于调节身体平衡，减缓总想上厕所的情况。
对于总想上厕所这回事，不过，大家也不用担心，找清楚原因，再用适当的方法“赶走”它，这就没事儿了~
总是尿频怎么办
频繁小便是怎么回事？1、膀胱疾病
总是不断的上厕所，出现了排尿次数增多表现，有可能是膀胱部位的病变引起。膀胱疾病种类多，像常见的膀胱炎症、膀胱肿瘤、膀胱结石，这些疾病在发展过程中会导致膀胱功能下降，很多人主要的表现就是尿液排泄次数增多，容易尿频尿急。因此，存在这种现象，还需尽早检查膀胱功能。如果是膀胱疾病正在影响健康，需要对症处理，这样才能够恢复身体健康状态。
2、过量饮水
排尿次数增多跟饮水量过多有关系，如果一次性大量饮水，水分补给充足，甚至超过了身体可承受的负担，可能就会出现尿液排泄量增多表现，排泄尿液的次数也会明显增多，这是饮水量增多面临的情况。因此，平时在饮水过程中方法需合理，分多次少量饮水，这样不会增加身体负担，自然也不会经常尿频尿急。
3、尿路感染
尿液排泄次数增多，不排除是尿路感染引起。很多人平时不注意良好习惯养成，病菌入侵身体后容易导致尿路感染，而在尿路感染情况发生时尿路受到刺激，可能就会经常尿频尿急，这就是很多人排尿次数增多的原因。因此，这种现象存在需要及时对症治疗，通过消除局部炎症的方式尽快改善，这样才能够防止尿液排泄明显增多。
4、糖尿病影响
糖尿病作为比较棘手的慢性疾病，带来的影响明显。很多人口干舌燥跟糖尿病有关，血糖升高之后口腔受到刺激，因此口干舌燥感觉会比较明显，需要通过补充水分的方式进行改善，这样患者就会出现多饮这种特点。由于饮水量增多，尿液排泄量也会增多，这是糖尿病可能存在的表现。
总是尿频怎么回事
尿频就是膀胱过度活动症，导致过度活动症的原因太多，比如饮水增加的时候，大量喝水或者吃西瓜、喝酒、吃梨，都会导致尿量增多，就会尿频。糖尿病或者尿崩症的患者，喝水多，尿量多，排尿次数也多，所以就会尿频
一直尿频是怎么回事？
经常尿频的病因较多，可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之- - ,包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。一般来说正常人排尿白天4到6次,夜间0到2次是属于比较正常,如果夜间超过两次以上,白天如果超过六次以上,都属于尿频，所以一般来说如果
排尿时间短于两小时可能就属于尿频，针对尿频,首先应该明确具体是什么原因所引|起来的。
经常尿频首先考虑是尿路感染引起的，尿路感染是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,通常伴随有菌尿和脓尿,大多数是由大肠杆菌、链球菌、淋
球菌、葡菌、支原体和衣原体等引起的，尿路感染的共同表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不适等尿路刺激征症状,治疗上来首先需要给予广谱抗生
素,再根据细菌培养结果及时调整使用敏感的抗生素,建议检查尿常规,同时给予喹诺酮类抗感染药物，多饮水勤排尿。
最近总是尿频,是怎么回事？
排除大量饮水和饮酒后的尿频，男性尿频的原因一般由以下几种原因：1、前列腺炎，多见于中青年患者，有尿频尿急下腹部坠胀不适，有的患者可有阴囊潮湿，便后滴白等症状，可行泌尿系彩超检查和前列腺液常规检查明确诊断；2、前列腺增生，多见于50岁以上男性患者，早期症状为尿频，后逐渐出现尿急小便分叉尿线变细夜尿次数增多等不适，通常泌尿系彩超检查可以明确诊断；3、泌尿系结石，最常见于输尿管下端结石，可同时伴有生殖器的放射痛和活动后血尿，一般泌尿系彩超检查可以明确诊断；4、此外泌尿系肿瘤、结核、膀胱炎等也会有尿频的症状，建议前往泌尿外科就诊。
总尿频是怎么回事？
现在很多人容易尿频尿急尿不尽，怎样解决尿频的问题？建议中药茶疗调理，每天沸水冲泡两袋咇乐舒威洌安茶，一般1-3个周期即有较好的改善。同时还有些中药方中医方法
1．尿频中药方1 【药方】火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。 【用法】将上药水煎，分2次服，每日1剂。
2．尿频中药方2 【药方】党参、黄芪各20克，生大黄（后下）、车前草、茯苓、山药、泽泻、川黄连、白术各10克，生甘草8克。 【用法】将上药水煎，分2-3次口服，每日1剂。5剂为l个疗程。
3．尿频中药方3 【药方】蒲公英、半枝莲各20克，茯苓、怀山药、木通、泽泻、五味子各12克，甘草10克。 【用法】将上药水煎3次后合并药液，分早、晚两次口服。5剂为1个疗程。 【加减】若气血两虚者，加生黄芪、全当归、何首乌各20-30克；若腰膝酸软无力者，加川续断、杜仲、狗脊、怀牛膝各10-15克。
为什么有些人尿频总是要上厕所？该怎么办？
尿频原因比较多，有阳虚的可能，也有可能脾虚，或者两者与之相关联的脏器影响，总之，要早点看医生，让医生给个诊断祝早日康复
望采纳，谢谢
