跟腱炎怎么办？如何治疗好得快？
跟腱炎一般是指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的，突然增加锻炼的强度或频率也常引起跟腱炎，治疗上选择中医膏药外敷调理治疗，治疗期间注意休息，避免负重，合理运动。
跟腱炎的治疗方法
1、按摩疗法：用按摩膏和精油做热导入按摩，以手贴患处轻微旋转的手法来回推柔，舒解肌肉组织，每日3次。
2、外用中药：中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。实现通血、调气、逐瘀、能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。
3、离心训练：找一个台阶前脚掌站在台阶上，手扶好扶手，脚后跟慢慢往下沉，到最大拉伸程度，再重复动作。
4、温热疗法：对缓解软组织不适，疏通经络，加速气血循环都还是有益的，当只能作为辅助治疗方法，不能作为单一的主要治疗方法。
5、针灸疗法：用两根针灸针从跟腱两侧刺入，直至跟腱的跟骨附丽区，留针15-20分钟，每日或隔日一次。
6、封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。
7、手术治疗：需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织，因为此类手术非但收效甚微，往往还会刺激受损部位疤痕增生。
跟腱炎的注意事项
1、饮食护理：患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，促使软骨及关节润滑液的生长，补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。
2、心理护理：避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等。避免由于此病病情缠绵，迁延时间长，造成患者焦虑、烦躁的心理。
3、日常护理：及时休息，避免过度劳累，减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。
4、运动护理：参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防关节负担过重发生损伤。
跟腱炎能治好吗？如何治愈呢？
跟腱炎可以治好，治疗方法比较简单。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。可以口服消炎止痛药物治疗。如消炎止痛胶囊等。平时注意休息，避免负重，合理运动。可以用地塞米松，碳酸钙配合治疗，局部可以用消炎止痛药物。
跟腱炎怎么治？好治吗？
如果确定是跟腱滑膜炎，而没有外伤造成的损伤的话，那么可以局部热敷或理疗，下肢抬高促进血液循环，可以较快的恢复，另外少走路，避免用力等，如果为了明确诊断，最好做拍片检查，可以准确判断是什么情况，这样才能有针对性的治疗。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
跟腱炎怎样治疗？有什么好办法吗？
跟腱炎比较常见，发病的原因给患者的体质、受凉和过度劳累有关，表现为跟腱的疼痛和足部的水肿等不适。建议应用消炎止痛的药物对症治疗，局部进行热敷，也可以使用活血化瘀的中医膏药进行调理，注意多休息，治疗期间要注意避风寒、湿、避免味道辛辣厚味，尽可能减少行走，穿软底鞋。1、运动前做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。
3、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。
4、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。
5、锻炼要循序渐进，逐渐增加活动的量和强度。避免会施加太多压力在跟腱上的运动，尤其是时间不能太长。如果在进行某种活动时感觉到疼痛，应该立即停止并休息。
6、每天进行伸展运动，尤其在早晨、锻炼前以及锻炼后，多伸展腓肠肌和跟腱，以保持跟腱的坚韧。这对于避免跟腱炎复发特别重要。
跟腱炎的症状怎么治疗？有什么好方法？
跟腱炎的治疗方法：1.自救方法。（1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。（2）注意休息，避免负重，合理运动。（3）运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。（4）经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
2.使用支撑垫。支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。
3.手术治疗。非手术治疗（包括物理治疗）能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
4.外用药。选用消炎止痛的药物外敷。
当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。
导致跟腱炎的其他原因：
1.运动前调整。身体没活动开或还没有调整好就开始运动，如打篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。
2.锻炼过度。
3.扁平足。扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险。因在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。
4.外伤或感染。跟腱附近受了外伤或有感染。
跟腱炎怎样治疗？好治吗？
有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。
第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。
第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。
第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹。
跟腱炎怎样治疗？跟腱炎能根治吗？
有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。
第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。
第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。
第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹
怎样治疗跟腱炎？
跟腱炎是由于运动过度或走路过多导致跟腱组织损伤，发生无菌性炎症的一种运动损伤疾病，临床常表现为跟后疼痛，运动或劳累后加重，休息后减轻。跟腱压痛，轻度肿胀，对踝关节屈伸活动功能有一定影响，严重者影响正常走路。选择消炎镇痛药物对症治疗，例ru跟腱方世医贴。一定要积极的注意休息，穿合适的鞋子，运动之前充分热身。
