失眠怎么样快速治疗？
先知道失眠原因，比如晚上23:00--1:00点失眠是胆问题，1:00--3:00是肝问题，3:00--5:00是肺问题，整夜失眠是心脏问题。
压腿（如图）：可以选择其适合自己的姿势。关键是，时间一定要够！中途不放松（一定要受得苦），压到发麻发痛甚至没知觉（痛和麻都是因为血气不通），时间一次比一次多，尽量要做到每条腿40分钟，起床和睡前各一次。这招效果超好，笔者8年的失眠，由于比较能刻苦忍痛，一个星期睡眠恢复正常了！！
单盘：如图，把脚踝腿压在另一条腿大腿上，膝盖尽量压下去贴到地；盘的时间长会很痛苦，放心尽量忍，不会伤，这都是因为血气不通（不通则痛）。逐渐增加时间，尽量做到坚持每条腿一个小时。效果非常明显！
盘腿后要缓慢放松，一定要慢，切勿一下子完全搬开腿，会受伤。
双盘：前面是单盘，单盘一段时间后可进行双盘。如图，把右边脚踝压着左边大腿，再把左边脚踝掰上去压在右腿上。初连很痛，咬牙忍忍逐渐增加时间。切记，放松也要缓慢！（坚持每天盘，治失眠效果很强，人的精神会恢复的十分快速）。
准备负压式火罐一套，穴位图一张
沿着腰椎两侧涂抹刮痧油，然后吸上两排火罐。参考穴位图，要吸的是膀胱经络的穴位，火罐很大，不容易造成偏差。
感受松紧，感觉有一定的疼痛为宜，建议适当加重负压。
10—25分钟之后放气取下罐子，下一次拔罐，要等身上的紫红色印消得差不多再拔，大概三四天左右。如果发现有水泡，可以不管，或者用消毒后的针从水泡底部侧面刺穿，将水压出。火罐的效果也十分好，很多人在拔的过程中就睡着了。
用手拍打腋下：切夜失眠大多是心脏不太好，心脏和肝脏的不好，会反映在腋下，所以拍打这里的针对性十分强。
力度自己掌握，由小到大，如果有又酸又舒服的感觉，就要找准那个点，更加大力度打。如果有人帮忙拍效果非常好，过程中就会睡着了。
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