腰部酸痛怎么办？
腰酸背痛是以下因素都有可能引起：1、长时间坐着
年轻白领或者司机朋友深受其害，这是因为长时间坐着，导致脊柱疲劳，引起腰背感觉酸痛。
2、睡眠质量欠佳
有很多人喜爱熬夜。习惯晚睡，长时间的作息不规律，严重损害了身体健康，引起腰酸背痛。
3、不注意锻炼
很多人因为缺乏运动，身体的各个器官以及关节都没有得到很好的锻炼，导致身体出现腰酸背痛的情况。
4、性生活过多
有些年轻的男性朋友，因为性欲旺盛，性生活过多，导致腰酸痛。建议这种朋友适当减少次数，多多锻炼身体。
5、姿势不良
不恰当的姿势，引起腰酸背痛。
6、创伤未愈
局部肌肉、韧带拉伤，因为没有得到及时有效的治疗而引起的腰酸背痛。
7、感染、发炎
脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，引起的腰酸背痛。
8、腰椎间盘突出
弯腰抬重物，姿势不恰当导致椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起的腰酸背痛。
9、骨质疏松
骨质密度降低导致脊椎体逐渐塌陷， 驼背、身高下降的程度不一，引起的腰酸背痛。
腰部酸痛是怎么回事
后腰疼痛的原因有很多种，需要先排除是否有器质性病变，如是否有腰椎骨质改变，骨质增生、骨质疏松之类的骨科类疾病， 其次因为靠近后腰部，要考虑是否有尿路感染、结石等泌尿系统类的疾病。或者因为外界因素导致的急性扭伤之后没有得到及时处理，长时间的弯腰进行某项重力活动，或者在搬运某些重物时用力不均等行为都容易导致腰部肌肉损伤和劳损，这些因素都会导致腰部的酸痛。若是没有明显诱因，但总是感觉后腰酸痛，就要考虑是否是慢性筋骨问题。如果是慢性筋骨问题，那么应该要从哪方面进行调养呢?
慢性筋骨病主要是由于人体自然退变，并因创伤、劳损、感受外邪等因素，加速其退变造成的筋骨问题，表现为全身和局部的酸痛不适、肿胀、麻木、僵硬、甚至肌肉萎缩、活动受限等。主要的原因就是机能衰退和衰老或是日积月累的劳损创伤造成的。
腰部疼痛是怎么回事
导致腰部一直酸痛的原因比较多，其中包括腰椎间盘突出、工作劳累、前列腺问题等等。腰疼这种症状在生活里是比较常见的，有时候突然搬重物，也有可能导致腰部扭伤疼痛。下面就来说一说会导致腰酸痛的原因。
腰间盘突出
腰间盘突出已经成为了当代比较常见的一种症状，甚至连一些年轻人都因为工作劳累，长期站立工作或坐在电脑前工作，患上了腰椎间盘突出。初期，会出现偶尔腰部酸痛的情况，如果不加理睬，任其发展，可能会出现腿部麻木、腰部僵硬、腰部剧烈酸痛的情况。想要缓解腰间盘突出带来的腰背酸痛感，可以采用按摩理疗的方式，或者试一试艾灸、热敷进行辅助治疗。腰椎间盘突出也可以选择牵引疗法。其实最有效的方式就是减少运动，多多卧床休息。
前列腺问题
如果男性患上前列腺问题，也有可能出现腰酸痛的情况。与此同时，还会伴随着会阴疼痛、小腹疼痛等。这时候最好到医院接受治疗，必要情况下，可以吃一些消炎药。一定要先问过医生之后再选择用药。
工作劳累
有一些人平时上班，在电脑前一坐就是五六个钟头，长时间保持一个姿势，再次起身的时候，也会出现腰背酸痛的情况，这时候可以拉伸一下腰背部的肌肉，放松神经，或者选择倒走运动，缓解背部酸痛，回到家之后冲一个热水澡，睡在软硬程度中等的床上，不要睡太软的床垫，否则很容易导致腰椎变形。
有些女孩子在生理期的时候，也有可能出现腹痛、腰部酸痛的情况。此时只要多喝热水、热敷、注意保暖就能从一定程度上缓解。疼痛情况逐渐加重就要及时就医了。
腰酸疼是怎么回事
正常情况下要出现疼痛，有可能是肾脏或腰间盘出现的问题，因为从医学的角度来讲，如果我们腰间盘出现严重的疾病，比如说腰间盘突出或腰肌劳损等等就会出现腰部疼痛，而如果没有这些疾病的话，那么我们肾脏功能如果受损的话，也有可能出现腰痛的现象，具体的判断方法，我们可以根据自己的感觉来判断，比如说如果我们觉得自己的腰椎间盘部位出现偶尔刺痛的现象或者刺痛现象特别严重的话，那么就是腰间盘，但如果我们觉得是内部疼痛的话，那么就有可能是肾脏出现了问题，针对这两种问题，在日常生活当中，我们需要注意以下几点：
1、不要着凉
首先第1点我们必须要注意的是，在日常生活当中我们尽量不要着凉，因为着凉会对我们肾脏有极大的损伤，而且也会让我们的腰间盘疾病留下隐患，长期睡比较阴冷的床，就会导致这两种疾病的产生，所以我们在睡觉的时候一定要尽量挑选阴凉干燥的地方。
2、保持正确的坐姿
长期久坐也容易导致腰间盘部位产生疾病，所以无论是生活学习或工作，我们只要是长期久坐的话，就应该保持正确的坐姿，而且每做一段时间就应该站起来活动一下自己的身体，我建议大家每坐着办公或学习一个小时左右，站起来扭一扭腰，这样可以极大程度的缓解我们的腰部。
3、保持合理的休息
这两种疾病都与我们的休息有着直接的关系，只要我们保持合理的休息，那么对于两种疾病的预防和缓解都有着非常好的效果，所以我建议大家无论工作或学习的任务有多么繁重，都尽量不要熬夜贪黑，每天最好是晚上11点之前进入睡眠状态，并且保持8个小时的充足睡眠时间。
腰一直酸痛是怎么回事呢？
前言这几天，我刚刚过月经期，就有毛病了，腰疼上了，已经过了好几天了，不怎么回事，这腰疼的厉害，腰酸酸的，还有后背也疲惫，乏力。在家里休息了两天还是不见得好。就感觉腰部有风，凉凉的，就用热水带蒸，还有的时候用电热宝放在腰部。但是当时挺好的挺舒服的，但是过了一会还是这样。就上医院检查，一声就说和我们的生活习惯和饮食有关系。是这样的，我就给大家分享一下治疗过程。
步骤/方法：
1
以生活由于我们生活的规律不正确，很多的时候就给腰部带来压力，使腰部受损，很容易腰疼。例如，我们在生活的时候老是不做运动，就是在办公室里早九晚五的就坐在同一个位置上，天天做着，不活动，很容易腰部受损伤。所以我们要注意生活的正确习惯和姿态。
2
医生说我就是在月经期，受凉受潮湿或是寒气和做过多的活动形成的腰部疼痛。所以我们在生活当中要多注意生活环境和工作的环境。不要经常过多地接触寒冷潮湿的环境，我们也不要服用对肝肾脏不利的药物，会使身体免疫力下降，排泄或影响新陈代谢。
3
医生建议我们要用外在的药贴，舒络止痛贴敷在身体上这样，没有副作用和对身体有益无害，还可以强身健体，外用药贴可以祛风寒，去淤血和消炎淤肿。孝多筋骨康贴，效果非常好，从外皮渗透，药物渗入骨质。使用起来还方便。还有金柱康腰带，它采用是热疗、磁疗的功效，可以活血、破瘀散结、温经通络，起到缓解肌肉紧张，有利于恢复腰椎活动功能，使临床症状缓解。
后腰酸痛是怎么回事呢？
应该是腰肌劳损。那位说了平时加强锻炼，年轻人这么做是正着。如果年龄大（35岁以上）没有必要的话，最好少让腰部受力；,譬如：工作时候坐的时候半倚半坐，在家看电视时候能趟沙发就不要坐沙发。还有，冬天人穿衣服多，容易造成身体劳累，你回家脱去外套是不是就好点？这样等春天就好了。
那位说去看中医，我说没事别总往医院跑，自己先找找原因，有时候吃饭、休息就是原因之一。
腰酸疼 是怎么回事
长期腰部酸痛可能是腰肌劳损的症状，平时不要久坐，隔段时间就站起来走走，缓解下自己的背部肌肉，适度的休息，不要劳累，建议最好不要睡软的床，睡硬板床最好，可以做做推拿缓解背部的酸痛
