中暑了头痛怎么办
中暑后出现头疼，应该尽快转移至阴凉通风处并立即补充水分，必要时还可口服藿香正气水或十滴水等解暑药。中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致，常发生在酷热的夏天，多见于户外高温下作业的人群。
中暑后在体温调节中枢作用下，全身血管扩张以增加散热，同时由于脑血管扩张，会引起颅内压增高，引起头疼，此时血液会重新分布，导致大脑皮层血流量减少，也会引起头疼，出现中暑症状后，应该立即给予处理，否则可能进展成热射病。
中暑头痛怎么办？怎么预防
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1，中暑头疼恶心，最先做的是，立即离开原环境，转移到通风阴凉处，并宽松衣襟，帮助发汗降温
2，补充水分，食用消暑品，乌梅汤，绿豆汤，雪糕。准备干毛巾一块，擦汗。湿毛巾一块，敷额头
3，可到药房抓点应急药品，如遵医嘱服用仁丹。万金油或风油精擦太阳穴。条件允许，可冲凉洗浴
4，注意防护，墨镜，遮阳帽，扇子，正午时段不逗留阳光下。注意劳逸结合，晚上充足睡眠别熬夜
5，中午补睡午觉。穿轻薄透气衣物，待空气流通处，体质弱有心脑血管病者，避免外出与锻炼工作
6，改善伙食，增强营养。傍晚阴凉时，适度锻炼，增强肌体耐受高温的能力，老待空调房反易中暑。
7，生活规律，调好情绪，避免焦虑易怒，忧思郁闷。人际融洽，不易得病。咨询医生，放松心情
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中暑头疼恶心怎么办
盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，脑神经下丘脑体温调节中枢发生紊乱，导致中暑。因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理，最主要注意的是：多喝水，多吃些水果，如西瓜等。还有绿豆汤也很不错，具有清热去暑的功效。避免阳光暴晒和高温作业，特别是要注意通风，不要给闷着了。少做剧烈运动。穿浅颜色的衣服。最主要的还是读喝水避免呆在闷热的地方。如果真的中暑，以中暑来处理，首先要在凉快通风的地方休息，虽然呕吐，但也要适当补充水分，最好能稍微在呕吐后喝些藿香正气液或者藿香正气水，十滴水也一样。头痛时可以使用药物
藿香正气片
去痛片
维生素b6一同服用，如果持续时间过长或者更严重。那就必须去医院或者看医生了。其中间可以稍微喝些粥，熬粥时下些生姜。这些对中暑或者肠胃不好的人都有好处。希望能帮到你。
中暑头疼怎么办最快最有效？
不要紧的找个凉快地方休息下就好了
