喝完酒，宿醉头疼，难受，应该怎么缓解啊？
相信很多人喝过很多酒。特别是天气变热，晚上吃宵夜喝啤酒的人越来越多。但是酒喝多了不仅会损害我们的健康，还会使我们头晕。让我告诉你喝酒为什么会引起头痛，如何缓解喝酒头痛，经常喝酒的危险性。
为什么喝酒后头疼？
酒后头痛主要是因为酒后酒精刺激大脑血管，导致脑动脉血管痉挛或扩张，导致脑血液供应不足的现象。因此，喝醉后可能会出现头晕、头痛等症状。也有人喝酒诱发偏头痛等疾病，出现头晕和头痛的症状。另外，也有人因酒精过敏等引起头痛。
酒后疼痛难以忍受，除了头痛之外，还会头晕。而且睡不着。你可能想知道一些缓解头痛的方法。今天大家一起聊天吧。
1.最先有效的方法之一是喝蜂蜜水可以缓解头痛。这种方法可以缓解疼痛，主要是因为蜂蜜中含有丰富的食物果糖，上面的酒精在这种果糖下迅速分解和吸收。所以这种方法也是可以迅速减少头痛的现象。而且，这种方法对喝葡萄酒引起的头痛有效。
2.另一种方法可以缓解头痛。就是喝番茄汁番茄是比较酸的食物。这种食物中有大量的果酸，果酸可以缓解酒精在胃里反应的不利影响。酒后头晕头疼等喝番茄汁可以迅速缓解。
3.而且，酸葡萄对缓解头痛的效果也很好。酒后可能会出现头痛、恶心、恶心的现象。葡萄中的一种叫石山，可以与乙醇反应，停止这种反应可以稀释胃里的酒，达到良好的醒酒效果。
4.喝酒后还可以吃西瓜。西瓜汁利尿解酒几乎已经成为众所周知的事情。西瓜汁水分多，糖分也比较高，对降低人体酒精吸收和利尿有很大帮助。可以通过频繁的小便来缓解宿醉。
喝酒后头疼是正常现象。解酒的方法很多，还可以吃香蕉等水果。但是最根本的解决方案是克制，要控制好自己。喝酒会伤害身体，喝酒是更坏的习惯。如果不头疼，没有喝酒后的苦恼，最好的方法是不要喝醉，尽可能不喝酒。
酒后头疼怎么才能缓解啊？
喝酒后头痛，推荐五种餐桌上的食品，可以缓解喝酒多后的头痛：一、清水、矿泉水或者苏打水都可以。喝酒过程中可以多喝清水，可以稀释体内的酒精的含量，不能总喝酒，不喝水。喝水多可以增加排尿的次数，排尿过程中也，可以排出一部分酒精，减少喝酒太多所导致的头痛的程度。二、西瓜汁。西瓜汁就是中医说的天生的白虎汤，一方面可以加速酒精从体内的排出，另一方面本身有清热去火的作用。三、骨头汤。骨头汤中富含矿物质，可以帮助提神、缓解疲劳。另外，汤中有丰富的氨基酸，可以帮助修复肠道的黏膜。四、蜂蜜水。蜂蜜水有特殊的果糖，可以加速体内的酒精的分解，可以缓解头痛，所以头痛之后要喝一杯蜂蜜水。五、酸奶。蒙古人都非常豪饮，酸奶就是解酒秘方，酒喝多了，就喝酸奶，酸奶不仅能够保护黏膜、延缓酒精的吸收，而且能减轻酒后烦躁的程度。里面富含钙物质，对于缓解酒后的烦躁症状非常有效。以上五种食物，就是可以缓解酒后头痛的食物。
喝酒会头痛，酒后如何做才能缓解头痛？
可以喝点牛奶来缓解保护一下胃黏膜、吃些清粥、小菜清淡的东西。喝酒后感到胃很不舒服，最好还可以喝一些白面粥，如果是没有白面粥其它的粥也是可以。只是一定要好消化的流食，尽量别的粥不要太浓而且不能喝的太多。芹菜汁治酒后胃肠的不适、颜面发红，这是因为芹菜汁中含有丰富的b族维生素能够分解酒精。酒后反胃恶心也可以吃点新鲜的葡萄，新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸能与酒中乙醇相互的作用，形成脂类物质，降低体内乙醇的浓度达到解酒的目的。同时其酸酸的口味也能够有效的缓解酒后的反胃、恶心的症状。如果是在饮酒前吃葡萄还能有效的预防醉酒。
若感觉到胃痛可以适当的看情况服用一些胃药，且不可服用止痛药，因为止痛药对于胃疼疗效甚微。
