几岁可以吃蛋清
适合三岁以上的儿童吃，因为三岁之前使用蛋白粉蛋白粉的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很可能会引起呕吐腹泻或过敏，所以适合三岁以上的儿童，儿童蛋白粉的好处，是脑组织的主要成分之一也是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，对人的语言思考神经传导运动等方面都起着重要的作用。二，少年期是智力发育的关键地区因此每天补充足，量的蛋白质是维持少年儿童，智力发育的必需条件。三，儿童更需要营养汤来增强体质提升免疫力被孩子免疫力提供保障，蛋白质是免疫系统包括免疫器官，细胞和免疫活性物等的物质基础。
四，少年儿童的生理特点，对营养有更高的要求而正是蛋白质为孩子身高的天天向上奠定了基石，所以想让孩子长高就需要及时满足孩子对优质蛋白质的需求。
宝宝多大吃蛋白宝宝多大可以吃蛋白
一岁过后就能吃了，但是不能摄入太多。
德国慕尼黑大学研究人员2014年03月18称，婴儿不宜摄入过多蛋白质，否则可能会长期影响新陈代谢。
研究人员让两组婴儿分别食用蛋白质含量不同的食品，并追踪他们的身高体重指数（BMI）和体重变化。BMI计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方，是衡量肥胖的普遍标准。正常值在20至25之间，通常认为这一指数超过25为超重，大于30属肥胖。
结果显示，婴儿时期食用蛋白质含量较高食品的儿童，6岁时身高体重指数明显较高，超重风险达到对照组儿童的2.5倍。
扩展资料：
研究表明，婴儿时期摄入的蛋白质含量在多年后依然可能影响孩子的新陈代谢，这体现在体重和身高体重指数上。奶粉和辅食常使婴儿摄入比推荐量更多的蛋白质，因此研究人员建议，最好采取母乳喂养方式并控制婴儿食品中的蛋白质含量。
对于生长发育阶段的儿童，其蛋白质需求量比成人高。世界卫生组织建议，儿童每日的蛋白质摄入量应保持在2～3克/公斤体重。
例如，4岁儿童体重约20公斤，每日的蛋白质摄入量应为50克，之后逐岁递增。蛋白质在新陈代谢时，一般总量能够维持不变，但是，婴幼儿和青少年除外。
参考资料来源：
宝宝多大可以吃蛋白呢
一直被认为是营养价值较高的食物，所以在宝宝辅食的菜单上，它总是占据了重要的一角。的确，鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的食物，蛋黄中含有的铁，卵磷脂，以及维生素A、D、E等都是婴儿十分需要的营养素。一般来说，4―6个月的宝宝就可以喂蛋黄了，如有过敏史的家庭，最好再推迟几个月，但必须同时添加其他辅食如肉类、肝脏等补铁。需要指出的是，第一次添加时，应该煮熟整个蛋，取出蛋黄研成细末，取1/4个先单独喂，如无不良反应，再混入粥、面中，并以每周1/4、1/3、1
/2的速度增至1个。此外，由于婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，而鸡蛋清中清蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿机体产生过敏，导致湿疹、荨麻疹等病。所以，6个月前的婴儿最好不要吃蛋清。
宝宝半岁前消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，半岁前的宝宝不能喂蛋清，应只吃蛋黄。
蛋白粉几岁可以吃
鸡蛋含优质蛋白是婴幼儿理想的食物。但是蛋黄却是婴幼儿致敏因素之一。所以什么时候才是让孩子吃鸡蛋的最佳时期呢？鸡蛋怎么处理才最适合宝宝吃呢？
1、因此建议蛋黄建议从宝宝满8个月开始再添加蛋黄，添加时从四分之一个开始，若宝宝接受没有问题，再以四分之一为单位逐渐增加至一个。
2、蛋清的添加时间应再推后一些，因为小宝宝的消化系统还未发育成熟，肠壁很薄，蛋清中的蛋白为白蛋白，分子量较小，会直接透过肠壁进入到宝宝的血液中，引起一系列过敏反应，例如湿疹、荨麻疹甚至喘息性支气管炎等。因此，蛋清建议在宝宝满一岁后再添加。
