手臂拉伤了筋要多久好,胳膊筋拉伤了能痊愈吗
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韧带、肌腱拉伤就是我们常常所说得“伤筋动骨”中的筋,如果完全断裂,需要手术,一般需要三个月才能恢复,但我看你可能因为没有进行热身运动,很容易造成腿部和手臂拉伤,从而影响生活和活动,下面给出肌肉拉伤的一
手臂肌肉拉伤要多久恢复正常
韧带、肌腱拉伤就是我们常常所说得“伤筋动骨”中的筋,如果完全断裂,需要手术,一般需要三个月才能恢复,但我看你可能因为没有进行热身运动,很容易造成腿部和手臂拉伤,从而影响生活和活动,下面给出肌肉拉伤的一般处理方法:
1、如果你在出现身体某个部位的拉伤请立即停止相关工作或者运动,首先可以使用冰块或者冷毛巾对受伤部位进行局部降温,这样可以降低局部血液循环,减轻受伤部位疼痛和肿胀(这个要看肌肉拉伤程度,肌肉拉伤程度大、造成充血量增加,肿胀增大,反之亦然)
2、在处理完成以后,可以使用外部干预治疗方法,首先可以使用修复拉伤肌肉的膏药,比如享贴膏药,能够在12小时以内作用于受伤肌肉部位,快速修复受损肌肉,在贴上一般6个小时以内疼痛和肿胀会明显降低,然后配合外部轻轻的按摩会使肌肉放松,加快修复速度。
3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流
4、修养是必不可少的步骤,建议拉伤的人,虽然有外部干预会加快修复速度,但毕竟不是立刻恢复,建议你可以休息3-4天,以保证肌肉尽可能的恢复。
手臂肌肉拉伤需要多久才能好
肩膀筋拉伤是老百姓的通俗说法,实际上指肩部肌肉拉伤。肩部肌肉主要有三角肌,包括肩袖,肩袖肌包括大圆肌、小圆肌、冈上肌、肩胛下肌等肌肉,组成套袖样的东西保护肱骨头,保护关节,还有肱二头肌长头和短头。一般拉伤都是肩袖损伤,肩袖损伤不能抬肩膀的典型症状是在一定的范围之内不痛,超过一定的范围才痛,再到一定范围不痛,到60°不痛,60°-120°痛,120°-180°又不痛,这叫痛弧,是肩袖损伤的独特体征。肩膀筋拉伤大部分能够自我修复,如果不是完全性损伤,则能够修复;如果是完全断裂,则不能够修复,必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创,打1-2个孔即可修复。所以肩膀筋拉伤,大部分情况能够自我修复,但同时要注意前期,3周左右不要活动太多,不要频繁活动,避免受凉,避免活动太多,加重损伤;3周以后,可以逐步加大活动,减少肌肉萎缩,加强关节活动度。
肩膀里的筋扭伤了,需要多久才会好?
我前一段时间我也伤了手臂,和你差不多,骨头没事,就是那根筋,一动就痛,反正没伤到骨头也就没在意,大概一个月左右就没什么感觉了,你的情况不是很严重和我的情况差不多的,快好了!
肩膀筋拉伤多长时间能好?
切忌搓揉及热敷。 一般不太严重的,都可以在10几 天左右好了,可严重的一般都要几个月左右,不能做任何运动,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 你一定要确定是不是肌肉拉伤。
手臂伤筋了怎么办?
是筋脉拉伤的话比较难好!最起码三个月左右,而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直,展开…不然以后都会这样的!不过要慢慢拉开,最好到极限时放松,过个三五分钟再接着拉!