人多久不睡觉就会死亡？
科学研究证明，一个普通人在没有空气的情况下仅能存活3分钟，在没有水的情况下能活3天，在没有食物的情况下能存活3周，但是你知道人在连续不睡觉的情况下可以活多久呢？在上世纪40年代，一位苏联科学家曾做过一项实验。他突发奇想地想知道，一个人连续30天不睡觉会变成什么样？
于是，他找了5名自愿的二战政治犯来做这项实验，并答应只要他们能撑过30天，就可以放他们自由。这5个人被关进一个密闭的空间，房间内有足够的水和食物，还有厕所书本等，但他们只能通过麦克风与外界联系。
为了不让他们睡着，研究人员会向房间内投放可以让受试者保持兴奋的刺激性毒气，但这种毒气不会导致人的死亡，只会让人保持兴奋。
刚开始一切都很美好。但是5天后，有人就开始抱怨，甚至产生幻觉了。在第9天的时候，其中一名受试者开始尖叫，来回奔跑，不停地撕心裂肺的叫着。但是，又过了3天之后，里面没有什么声音了。而且通过检测这5个人都还活着，并在剧烈的运动中。
直到第14天，研究人员与这5个人通话，宣布服从命令的将获得自由。但让人出乎意料的是，得到的回答却是“我们不要自由了！”
第15天，当研究人员打开密室，关掉毒气之后，只有3个人的声音传了出来，另外两个已经死掉了。而且让人更为吃惊的是，这两位死者的尸体被撕成了肉块，而且四处散落。而幸存的这几位，身体也有大面积的肌肉组织被撕裂，指甲中积满了自己的血肉，可见是他们自己弄伤的。
这个实验让人相当震撼。人在长久不睡觉的情况下，甚至比毒瘾发作还可怕。
后来，经过科学家论证，认为人在不睡觉情况下，大约10天就会死亡，而人类最长的不睡觉记录是264个小时。这个记录是在1965年由一个高中生创造的。
因此，经常失眠的那些人，情绪很容易会变得暴躁，甚至最后精神崩裂。
正常人的一生，大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的。生活中，不论我们多忙，也要注意休息，不要去挑战身体的极限，只有休息好了才会有更多的精力去学习和工作。
人类多长时间不睡觉会死?
如果你能活到78岁，那么你已经花费了大约25年的时间用于睡觉。对于正常人而言，充足的睡眠是保证身体健康运转的前提条件之一，但总有一些好事者，想要知道人类最长能坚持多久时间不睡觉，为此曾经有人挑战过最长时间不睡觉的吉尼斯世界纪录。
不睡觉挑战
1963年的一天，一名17岁的男生兰迪·加德纳想要挑战连续不睡觉的吉尼斯世界纪录。
该项挑战受到了斯坦福大学睡眠研究专家威廉·德门特的关注，他主要研究的就是睡眠问题，对人类能坚持多久不睡觉的挑战非常感兴趣。尽管在当时已经有人在动物上进行过实验，比如：一只猫连续15天被剥夺睡眠，最终导致了猫的死亡。
但由于动物没有语言，无法直接描述它的感受。而且无法证明究竟是压力、或是长期处于紧张情绪，以及是长时间缺乏睡眠导致它的死亡，所以威廉·德门特想要从这项挑战中获得一手资料，以便在该领域内做出成绩，同时他也可以检测兰迪·加德纳的身体状态，一旦发现对方状态不好，可以中断该挑战。
实验在当年年底开始，在实验开始前最后一次入睡醒来后，他就开始设法让自己保持清醒。在实验的第一天，他和正常人一样没有任何表现。
在实验开始的第二天，他开始遇到了一些小问题，兰迪·加德纳感觉自己的头好像被遮住了，但并没有影响挑战。
实验进行第三天，他说自己的视线开始变得模糊；
而等到了第四天时他开始出现轻微的妄想症以及幻觉。
在第五天时，他觉得房屋的墙壁消失了，取而代之的是一条通往森林的小路。兰迪的状态开始变得越来越差，脾气也越来越暴躁，经常会对身边人发火。而此时又出现了幻觉，他一直觉得房间里有其他人。
实验进行的第10天时，工作人员已经没办法和他交流了，同时智力也存在着严重的障碍。此时威廉.德蒙特教授发现兰迪的呼吸率以及心率都大幅度提升，免疫力开始下降，血液循环系统也开始出现了问题。
在经过264小时25分钟的时间内没有睡觉之后，兰迪终于创下了吉尼斯世界纪录，而他也终于可以好好地睡一觉了。
等到睡觉时，科学家们也在对他的睡眠进行检测，经过了10小时40分的睡眠，兰迪醒了过来，而之后的身体检测发现他的睡眠和行为恢复了正常，没有明显的后遗症。
尽管这项行为得到了吉尼斯世界纪录的总部承认，但由于连续长时间不睡觉可能会对人体造成严重的伤害，随后吉尼斯世界纪录又撤销了该纪录。
睡眠剥夺实验
如果说兰迪·加德纳挑战连续不睡觉实验是在保证身体安全的前提下进行的挑战，那么苏联进行的睡眠剥夺实验则非常残忍。
前苏联发现尼古拉耶夫气体可以使人类长期保持清醒状态，所以他们将5名罪犯关闭在一个封闭透明的房间里，并为他们提供充足的食物和图书以供他们消遣，唯一不能做的事情就是睡觉。
结果15天过后，他们全部都疯了，还有人说其中一个人已经死亡。
透过这两次睡眠剥夺实验我们可以看出，睡眠不仅仅可以让我们的身体得到休息，同时还能让我们的心理得到休整。连续长时间的不睡眠将可能会导致人体失常，甚至会因此而死亡。
如何保证睡眠
既然睡眠如此重要，那要如何才能保证高质量的睡眠呢？
我们常说早睡早起，以及睡够8小时才是高质量睡眠，但是研究发现，睡眠的质量和睡眠是否规律，以及是否睡够睡眠周期有关。
首先是睡眠是否规律，无论你是早睡早起，还是晚睡晚起，只要能够保证每天在相同的时间入睡，相同的时间起床，效果其实是相同的。但如果你晚睡晚起会被太阳光线影响睡眠，或者被外界的声音打扰，不如保持早睡早起。
其实是睡眠周期，我们在夜晚睡觉时，并不是一觉睡到天亮，而是会经历不同的睡眠周期，也就是：浅睡眠，深睡眠以及快速眼动期。
在夜晚睡觉时，我们会先从浅睡眠进入到深睡眠，然后再进入到快速眼动期，这三个是一个完整的睡眠周期，一般会持续90分钟。在睡觉时，我们最好要保持4-5个睡眠周期，也就是6-7.5个小时。
只有规律的睡眠时间，以及睡够足够的睡眠周期，我们才能真正地得到休息，而不会产生疲劳感。
人多久不睡觉就会死亡呢？
除去特殊情况，一般的人不睡觉最多能忍受11天，过了11天，你就永远“睡着”了。比较特殊的情况也有：
洛杉矶28岁的摄影师TylerShields准备用生命来创造一项新的吉尼斯世界记录，那就是40天不睡觉。10月25日的时候，他已经完成了这个壮举。并还额外待了8小时，才入睡。然后仅仅睡了8小时候，又爬起来写Blog，说自己的头都快要爆炸了。期间为了增加自己的公信度，Tyler还找来朋友将他不睡觉的全程拍摄了下来。Tyler说由于自己平时的生活，就是一周只睡2-3个晚上，抗疲劳能力相当之强。所以在计划之初，他觉得自己坚持坚持达到40天是没啥问题的。Tyler说最痛苦的时候发生在第25天，因为那时候他发高烧了，他吃了50根冰棍都未止住病情。
人多久不睡觉会死亡？
没有确切的定义和数值。往往长期熬夜劳累，加之本身心脏的疾患诱发出来有可能激发猝死。猝死是人类最严重的疾病，不同的文献关于猝死的定义不尽相同。目前比较科学的认为是世界卫生组织的猝死定义，平素身体健康和貌似身体健康的患者在出乎意料的短时间内因自然疾病突然死亡即为猝死。
从发病到死亡多长时间才能认定为猝死，目前的具体量化时间尚无公认的统一标准分别。分别有人认为只从发病到死亡的时间在1小时，6小时，12小时和24小时之内。世界卫生组织认为的时间都在6小时之内。其中长期熬夜劳累久不睡觉，有可能因心脏得不到休息，破坏心肌，久之出现心力衰竭或者是严重的心律失常，有可能诱发猝死。
