按摩什么地方有助长高
跟你说一个最俗但最实用的的方法,慢跑,跳绳,跳起来够比较高的东西,很管用的,但是,你必须要有决心和比较强的控制力,坚持下去,一定能成功!按摩哪个部位可以长高
揉腹 ,家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。捏脊,孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。
搓脊柱,家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次,可振奋阳气。
按压百会穴,百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关,用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。
拿三阳、三阴经,胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。
揉涌泉穴,涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。