我心理有障碍,上厕所时只要有人在,我就尿不出来!我应该怎么克服啊!?我真的很痛苦!!!
你这种反应是非常正常的,人在紧张情况下确实尿不出来,除非尿憋的特别厉害。怎么克服旁边有人尿不出来?
如何克服身边有人,尿不出来的困惑,先找个熟人练练"动了感情的人都会喜怒无常因为付出太多难免患得患失。
你没有错,我没有错,是一阵风,吹熄了承诺。
我只想要少一点悲伤,多一点快乐。我只想要少一点孤独,多一点幸福。
在幸福的岁月中,我不曾与你擦肩而过
"
有人在旁边看就尿不出来怎么办
这是心里的一个定格,如果让一个男生在女生面前尿尿,同样也尿不出来。而你的定格更大程度些,一开始都有这种状况,我也有过,不过别人看我,我心里想的第一句话就是,有什么好看的,照样轻松的尿。如果他盯着我不放,我就盯着他,心里在想,你有毛病啊。当别人看你的时候而你心里想的第一句话一定不是这么轻松,而且你旁边有人时,其实别人没看你,你也觉得好象有人在看你,很不自在。时间长了,你上厕所时的第一反应,心里的第一句话会给你带来压力,久了就会更严重,形成恶性循环。你在大便池时可以尿出来,是因为大便池有一层高点的墙,可以遮住你。
所以你需要调整的是心态,心态要轻松,上厕所有什么,上厕所心里的第一句话就是憋不住了,尿出来多舒服。有人的时候,你心里的反应不需要想上厕所什么的,而是想其它的事,我等下干什么,或其它的事。有人看着你的时候,你心里的第一反应应该是没事看我干什么,不要觉得自己有什么病,所以别人看你,你就像暴露什么一样,其实你没病,搞不好也让别人觉得你有病。如果你尿尿也有人没事看你,你就可以想,这人真的病的不轻,有毛病,尿尿也看。
调整自己的心态,不要对厕所有恐慌。上厕所想别人事,别人看你,不要觉得自己怎么样,而是觉得别人怎么样。慢慢的调整,就可以调整好自己的心态。这时间2天就可以调整你自己的心态了。只是在于你愿不愿意去大胆的做,大胆去想。