抑郁症!如何才算痊愈
一、睡眠好失眠是抑郁症的典型症状,也是抑郁症病人最关注、最苦恼、最恐惧的问题,睡好以后病人的心理情绪立刻就不一样,所以,睡眠好很重要!
二、吃饭好
焦虑、抑郁让人没有胃口,其实,这也是病的一种表现,吃和睡对每一个人都很重要,尤其对于吃不好睡不好的病人,能吃好就显得更加重要!
三、心情好
情绪低落,意志消沉,心烦急躁,这是抑郁症的典型症状,人在这样的心境中,是非常绝望和极度痛苦的,只有把心情好起来,才能吃好睡好!不烦躁心情好,是康复抑郁症非常主要的指标!
四、身体好
人只有在吃好睡好心情好的前提下,机体机能才能处于最佳状态,免疫力才能最强,阳能入阴,阴能敛阳,气血充沛,脏腑协调,阴阳平衡,才能身体好!