肺不好的人，会有哪几个“体征”表现？为什么？
肺部不健康，最明显的症状是呼吸困难，咳嗽比较多。
肺部是氧气与二氧化碳的交换地，是呼吸活动中重要的一环，如果肺不好，无法及时吸入氧气，排除二氧化碳，就会造成机体呼吸困难，胸闷气喘。
另外，大家都知道吸烟的人咳嗽痰多，烟草对人体影响最大的就是肺部，进入肺里的有害物质过多，肺部不能及时排除，多余的有害物质就会沉积在肺部，引发咳嗽，影响肺功能。
除了这些呼吸困难，容易咳嗽，肺功能不好还会通过皮肤表现出来。皮肤、脸色很容易暴露一个人的身体状况，当肺部积攒着大量有害物质时，人的皮肤会变得暗沉，干燥。所以，排除外部天气等原因，如果发现自己的皮肤变差，一定要引起重视，这可能是身患疾病的预警。
影响肺部健康的因素有很多，吸烟过多或长期处在质量差的环境中都有可能造成肺部不适。烟盒上明确标明的吸烟有害身体健康，主要就是指对肺部的伤害。研究表明，吸烟人群患肺癌的几率是不吸烟人群的五倍，也就是说，烟草产生的有害物质不仅对肺部有害，甚至会危及生命。其实，除了吸烟的人，身边吸二手烟、三手烟的人也不少，这些也是潜在受害者，所以，为了自己与家人的健康，希望吸烟者能控制一下自己的吸入量，免得以后追悔莫及。
长期处在油烟环境中的厨师、烹饪者也容易受到伤害，而且油烟对肺部造成的损害比烟草更甚。所以，做饭的时候一定要打开油烟机，既然做饭不可避免，我们就要用其他途径帮忙分担伤害。
像这种明确知道对身体有害的行为，如果想活得长久，最好还是不要做，健康地活着可比吸烟快乐多了。
肺不好有哪些症状
大家都知道肺是用来呼吸的，肺出了问题身体肯定会有反应，那么你知道肺不好有什么表现吗？首先肺管的是呼吸，有异常的话从呼吸应该就可以感觉到一部分。
如果你睡前会咳嗽，平时白天都不会，说明你的肺出问题了，可以睡前避免剧烈运动，多喝开水，少吃一些上火的东西，会改善一部分睡前咳嗽的情况。早睡早起是个好习惯，但是你知道吗，醒的太早说不定身体也会出现问题哦。
比如每天的三点，或者五点老是醒过来，并且呼吸不畅，那你就要注意了，这是你的肺在向你发出求救的消息。
胸闷是非常直观的肺问题的表现，现在大家都戴口罩，口罩的密封性非常好，如果你戴了一会儿，胸闷气短，呼吸不畅，甚至感觉到了窒息的感觉，说明你的肺功能比较弱了，需要经常锻炼。
那肺不好应该注意什么呢？
首先抽烟喝酒这两项要坚决的杜绝，抽烟对口腔，肺和胃都会造成不可逆转的伤害，肺癌肺病想必大家都知道，那么想要一个健康的肺就要把烟酒都戒掉。
肺不好的人其实最好不要长期呆在厨房里，炒菜或者油炸的时候会释放一些气体，这些气体比较浓稠，会阻碍呼吸，久而久之你的肺就被油烟侵蚀了。
油漆工厂也非常伤肺，这一类的化工产品都会对肺部产生危害，特别是很多工人都不爱戴口罩，那么有害气体直接被呼吸到身体里，等到你发现了，已经是不可拯救的时候。
泥工装修行业常常会导致很多的粉尘，我们的身体里只有鼻腔能过滤大颗粒的粉尘，细小的粉尘会直接进入你的身体，比如以前大家都用煤炭的时候，整理煤炭后，鼻孔肯定都是黑的，那你们再想想这些黑色的煤炭身体无法吸收，却跑到肺里，是不是会导致肺病。
那么要怎么保养肺部呢？
不管你们有没有抽烟的爱好，有没有在粉尘大的工地里工作，都要认真听了，首先多喝水，多喝热水可以解决非常多的问题，多喝水可以湿润你的喉咙和肺部，还可以加快你的新陈代谢，加快毒素的讲解，如果不爱喝开水，也可以喝一些有味道的水，比如冰糖雪梨，山楂水，大麦茶，荞麦茶等等，这些饮料都可以止咳化痰。
勤带口罩，刚好大家囤了很多口罩，可以在出门的时候戴上，过滤下汽车尾气和粉尘等等，勤换枕套，大家每天接触枕头的时间都挺长，如果枕头或者枕套不干净，有螨虫的话，对肺部肯定又有不好的影响，如果是比较干燥的天气，比如秋冬的天气，北方开暖气，或者夏天开空调，大家都会觉得鼻腔太干，这时你的鼻腔就失去了过滤的作用，可以放一盆水增加湿度哦。
肺不好的人都会有哪些表现？
肺是人体的呼吸器官，肺不好的人会导致出现气体通气和换气功能的障碍。肺的健康与个人生活质量息息相关，肺部的健康对寿命的延长具有重要意义。所以，我们一定要通过良好的生活习惯来保护好肺，在日常生活中，也要注意这几个问题，因为它们一旦出现，就意味着你的肺出问题了。
如果肺功能严重受损，会出现很明显的症状:人在活动之后，新陈代谢加快，需要更多的氧气，如果身体的肺功能不行，就会导致身体缺氧，患者会出现呼吸加速，嘴唇发绀，心跳加速等不适。活动距离越短，气喘越严重，说明肺功能越差。一般情况下，胸痛伴高热，我们可以初步考虑为肺炎 ；当肺部出现隐痛时，并随着时间持续加剧时，有一种刀割一样的痛时，我们应排除是否为肺癌！
请点击输入图片描述
咳嗽咳痰是比较常见的呼吸道症状，咳嗽是一种保护机制，可以将呼吸道内的分泌物排出来，常见于肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、气管炎、哮喘、呼吸道过敏、肺结核、支气管扩张等等。而痰的性状、量及气味对肺部疾病诊断有很好的帮助。一般痰由白色泡沫或粘液状转为脓性时，多为细菌性感染；大量黄脓痰多发于肺脓肿或支气管扩张，铁锈样痰很有可能是肺炎链球菌感染，红棕色胶冻样痰即可能是肺炎克雷白杆菌感染；而当伴有厌氧菌感染时，脓痰会有一股恶臭的味道；肺水肿咳粉红色稀薄泡沫痰；肺阿米巴病呈咖啡样痰；肺吸虫病时为果酱样痰等等！
请点击输入图片描述
肺开窍于鼻，鼻子是呼吸系统的门户，当无故出现鼻塞、流涕、嗅觉不灵、鼻翼扇动等情况时，预警肺部出现问题。
要避免肺部疾患，应该做到：不吸烟，保持室内空气新鲜，适当户外运动，不过劳，科学规律饮食生活等（多吃些白萝卜、木耳等养阴清肺的食物，不熬夜）,还要定期做体检。
肺不好的人，最明显的表现是什么？
肺不好即为呼吸功能不好。具体症状如下：1、很多老年人长期吸烟以后，会导致粉尘烟雾在肺内沉积，肺内包括支气管可有色素沉着，会导致肺部的通气和换气功能下降；
2、肺是人们呼吸的工具，人可以通过肺部进行气体交换，肺不好会导致交换功能的下降，会导致患者出现胸闷、呼吸困难，如爬楼活动后会出现气喘的症状；
3、肺的先天发育不好，或有先天的肺囊肿、支气管扩张等先天发育不良的症状，就会有反复感染，患者经常会咳嗽、咳脓痰，受凉感冒后肺部可出现感染的症状；
4、肺不好包括肺部长了肿瘤，或者长了结核、得了血管炎等相关的疾病；
5、肺不好与平时的生活环境也有关系，如果生活环境比较潮湿，霉菌感染较多，也会导致肺部的霉菌感染。
所以肺部不好的症状主要表现为咳嗽、咳痰、胸痛、胸闷、呼吸困难、气喘等。
肺不好有那些征兆
肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，肺与口鼻直接相连，非常容易受到疾病和外邪的侵袭。
外部邪恶侵入人体，无论是从嘴和鼻子吸入，还是被皮肤侵入，都很容易侵入肺部并引起疾病。因此，在生活中，我们必须注意保护肺的健康，不要忽视。
肺不好，有三种异常有肺问题的人在睡觉时会有三种异常，大家可以自查一下。
睡前咳嗽加剧
肺主呼吸。如果白天呼吸正常，晚上经常咳嗽，咳嗽非常严重，越来越严重，说明肺部已经受损，需要及时注意。
凌晨3点至5点间醒来
此时，肺经络有序，人体应进入深度睡眠状态。常常在这时醒来，表示肺气不足，或气血不足。
胸闷和半夜窒息
睡眠、胸闷加重，甚至窒息惊醒，警醒心肺功能，已严重受损。如果心充足，肺气旺盛，肺气充足，那么心血就能正常运行。好的心肺，为了保证良好的气体交换，使呼吸顺畅，胸部发达。如果心肺功能受损，会影响呼吸，导致胸闷、窒息等。
肺不好，远离两种呼吸远离“油烟气”
除了吸烟，厨房油烟，也是导致肺癌高发的原因之一。苯并芘，是油烟中，释放出的一种强致癌物。有研究发现，长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍，因此炒菜时，要尽量避免高温油炸，选择良好的吸油烟机，尽量减少油烟气。
远离“烟草气”
吸烟伤肺，毋庸置疑。不论是主动吸烟，还是被动吸“二手烟”，都会损害肺部健康。香烟在燃烧的时候，尼古丁、二氧化硫等，有害物质被吸入肺里，同时，肺部会附着一些脏东西，损害肺部健康。所以，肺不好的人，一定要远离烟草毒气。
做好5件事，养肺更健康第一件：多喝水，常饮茶，润肺排毒
肺，喜润恶燥，补充水分，可润肺，有益肺部健康。水，是焦油克星，吸烟者，多喝水，可减少其对身体的损害。多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。
温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排毒，效果加倍。长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排毒。用护肺小植物，搭配泡水喝，对于吸烟者养护肺部健康，大有益处。
第二件：补营养，滋润肺部
肺部的自我修复，需要营养素的支持。因此，经常补充肺部所需营养物质，可促进肺部的自我修复。
蛋白质，是肺细胞损伤后，修复最关键的营养。成年人每一千克体重，需要1克蛋白质，但如果有肺病，蛋白质量需要增加，可以乘以一个系数，如1.2。
维生素C，具有很好的抗氧化、解毒作用，对于娇嫩的肺脏，大有益处。长期抽烟，身体会消耗大量的维生素C，要注意适当的补充维生素C，有益健康。
银耳、蘑菇等，里面都含有真菌多糖。真菌多糖，可以提高身体免疫力，对肺及呼吸道有很好的保护作用。
第三件：适量运动，强健肺能
经常运动，增强锻炼，可提升肺功能，保护肺部健康。伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
第四件：深呼吸，促肺排浊
肺，主气，司呼吸。清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择，清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸。每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以做。
第五件：揉穴位，补益肺气
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
肺不好，会有哪些表现？如何警惕？
大家好，我们是红太阳健康科普，今天跟大家讨论一下“肺”，在西方医学中肺就是一个器官，但在中医中认为，肺为娇脏，最容易受到外来有害物质侵害，肺为华盖，像雨伞一样给其他脏腑遮风挡雨，病邪上受，首先犯肺。因此，肺的病变在古代疾病中占有较重要的地位，中医临床医籍几乎没有不涉及的，说明古人对肺脏病变研究之深之广，也说明肺脏病变在古代疾病谱中的地位。
肺不好的人都会有哪些表现？
1、咳嗽
西方医学认为，咳嗽是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。中医认为，咳不离乎肺，邪犯于肺则令人咳。因肺脏本身病变所致者，属直接关系，五脏六腑任何一个脏腑受邪，影响及肺而令人作咳者，是间接关系。反之，肺咳久延不愈也有可能影响其他脏腑的功能。如肺痨之咳可影响脾胃及肾。
2、皮肤暗沉
这个很多人想不到，呼吸失司，毛窍失畅，皮肤失养，肺主呼吸，对皮肤的新陈代谢起至关重要的作用。当肺主呼吸功能障碍时，则卫失调控，皮肤新陈代谢产物不能随汗渡排出体外，往往阻塞毛窍，使皮肤出现斑点，或黝黑，或凹凸不平，而导致皮肤性疾病的产生。
此外，由于汗孔与肺气直接相通，位居人体之前沿，邪毒外袭，首当其冲，闭郁汗孔，卫气不宣，营血凝涩，亦致肌肤疾患，临床常见肺部疾病患者，尤其是病程长者，面部皮肤常晦黯元泽，或黝黑面容，多为汗孔闭塞。
3、喘
该症状是临床中医肺病时的主要症状，其病机被释为肺气不降而逆，或肺气不宣。很多人在平时会有这样的感觉，到了秋冬、温度持续降低的时候，会有呼吸不畅的感觉，这样的情况，还会伴随着气短的情况。
导致这个异常的发生，需要考虑是不是肺部出现了不适，本身该部位起到呼吸新的空气、排出污浊空气的作用，但是当面临不适时，会有呼吸困难、不畅的感觉。凡临床出现咳嗽、哮喘时，中医都会首先考虑到肺脏及其相关组织的病变。
其实，肺部不适，还有很多表现会出现，藏也藏不住，例如，身体出现浮肿、排便不畅等，这些异常都需要引起重视，要提高警惕，合理的进行缓解才是最重要的事情，那么此时，需要如何缓解、保健呢？
1、时刻注意保暖。气温过低时，及时增加衣物，勿使寒气侵入体内，其中背部及足部的保暖尤为重要。因此，空调房中要保持鞋袜温暖干燥，经常洗晒，临睡前用温热水烫脚。
2、保持合理膳食。不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因，而导致人体免疫功能低下，进而发生肺部感染。因此，保证合理、均衡的营养物质摄入，是养肺的前提。
3、坚持适量运动。步行是最简便、安全的运动项目之一，体质较弱者可以从慢速散步开始，如每日步行500～1500米。开始时，可用自己习惯的速度走，然后逐渐加快，适应后再增加锻炼时间和距离，每天锻炼30分钟左右，也可采用隔天锻炼1次、每次锻炼1小时以上的办法。
肺不好的人身体会有哪些表现？
肺不好的症状你要看自己平时运动时会不会容易累，然后自己憋气一下，少于1分钟应该就是肺不好的症状了
对于肺不好的人，身体都会出现哪些症状呢？
我们机体的整个运作都是由于各个器官的主要功能，然后协调运动而来的。不同的器官有着不同的工人，比如说我们的老主管，我们的记忆以及智力发育等。我们的心脏主要供于我们的心脏搏动以及对于整个机体都持续泵血。我们的肾脏主要用于尿液的产生和一些排泄性的功能。我们的肝脏主要用于消除一些潜在的病毒，还有对雌激素的灭活等。而我们整个机体赖以生存的主要器官就是我们的肺部，肺部主要用于我们的呼吸。
我们的整个呼吸道是由于我们的气管以及肺部共同构成的。主要作用就是进行通气和换气功能。当我们的肺部出现问题的时候，可能就会出现一些呼吸困难，咳嗽，咳痰，咯血，喘息等临床症状。在我们的体表会有一些体征，比如说湿罗音，干啰音，哮鸣音以及肺部杂音，支气管哮鸣音等。
比如说我们的肺部出现了一些炎症，最常见的就是大叶性肺炎，大叶性肺炎根据他的名字命名就知道他波及我们整个肺部的以肺叶为单位的主要病损，在临床特征上就会表现出一些咳嗽，咳痰，在我们的临床体征上就会出现我们的湿罗音，这是因为我们的肺泡里面气多水少，肺部进行气体交换的功能障碍而引起的。
还有一个常见的疾病就是我们的支气管哮喘。支气管哮喘主要表现的就是一种间断性或者是持续性的呼气性困难，用听诊器常常听得到一种呼气相延长的哮鸣音，这种体征的出现是由于我们的支气管的气道炎症以及气道高反应引起的。肺主要是用于我们的呼吸，当肺不好的时候，我们的支气管会出现相应的狭窄或者是相应的堵塞，从而引起一些临床体征。由于老年人他们的免疫力下降，然而容易引起一些病原体的入侵。所以他们患呼吸道的疾病就很多，一般在呼吸科常见的就是老年人。
