怎么才能判断肝功能是否正常
肝是人体腹腔内最大的一个代谢器官，重达1.5千克左右。和其他器官相比，除了体积大，它还有一个最大的特点，即再生功能。但肝脏也是我们体内最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不适我们即可感知，而肝在很多情况下即使生了病，我们也不知道。其实，只要我们仔细观察自己的身体状况，也还是能够知道一二的。当我们出现以下状况时，就要注意我们的肝脏了，必要的时候一定要及时去医院检查。
1.睡觉不踏实或抽筋
很多人把睡觉不踏实归结于失眠、精神紧张、过度疲劳等问题，而把腿脚抽筋归结于缺钙。但其实从中医角度来看，肝主输泄，在体合筋。若是肝气郁结，输泄不及，人就容易出现情绪方面的问题，易情绪低落，唉声叹气，女性则多见两协酸痛，乳房疼痛，久之也会影响睡眠。所以，老是睡眠不好，腿脚抽筋，可能是肝功能下降了，需及时疏肝理气，调理肝脏机能。
2.眼睛干涩视力下降
现在人们的视力普遍不好，不分老少男女，各种眼睛的毛病接踵而至。除去环境因素，若是以前视力好，近期却无缘出现视力模糊，眼睛干涩（甚至出现干眼症）发痒问题，则要注意，这很可能是肝脏发出的信号。肝开窍于目，肝脏健康，才能明目。所以眼睛不好的人，不要光找眼睛的毛病，多注意以下肝脏问题。可以自己改善一下膳食方案，不熬夜、多休息，且多吃入肝经的食物，喝点清肝明目的菊花茶等。
3.食欲下降，厌油腻
肝脏不好的人易出现消化方面的问题，尤其不喜欢肥甘厚腻的东西。这是因为消化油腻的的东西需要胆汁的参与，而胆汁是由肝脏分泌的，当肝脏功能下降时，肝脏分泌胆汁的能力也会下降，这时候就会出现厌食、厌油腻的问题。有些人精神低迷，无精打采，就连皮肤也会变黄变得干燥。如果出现这样的情况，自己又不确定原因，那么建议及时上医院做体检。
4.手掌发红
临床经验证明，很多肝脏不好的人会出现大小鱼际发红的现象，即所谓的“肝掌”。所以当你发现自己或是身边其他人，无缘无故的手掌总是发红，一定要注意，这可能是肝功能下降的信号，一定要引起重视。另外，身上出现红色的痣，并有触手向四周散开，那也是肝脏生病的表现，而且这往往是肝脏已经出现了实质性病变的信号，一定要早早重视。
如何能看出肝脏是否健康？
肝脏是人的身体上最重要的器官，它的主要作用就是帮助身体排毒，肝脏不好的话，会直接影响到人的身体的毒素的排出，如果身体内毒素积累到一定程度，那么就会诱发人的身体上的各种病变。一般来说，肝脏不好，一般会体现在脸的这几个地方。
肝脏“中毒”，导致废物不能及时排出体外而滞留在体内，那么，就会造成激素失衡，内分泌失调，从而导致皮肤问题，如痤疮。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品；若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆。
身体器官的某些部位，容易出血，如鼻血，牙龈，皮肤出血，女性月经大姨妈过多极有可能是酒精肝。酒精肝会使脾亢进引起血小板减少
脸色蜡黄，皮肤粗糙，也是肝病面容。如果一个人额部、双颊、鼻背部有褐色色素沉着，那可能是患有慢性肝病。
怎么自查判断肝脏是否健康？
肝是脏，不是腑，脏表示在内，腑表示在外，如屋内之物外面是难以知道里面的东西。但中国祖国的中医也有一系列诊断方法：如口苦、目黄、两胁闷胀或疼痛、不欲食或嗳气等等都是表示肝脏有问题。但你最别自测，因为你毕景不是专业的，身体最宝贵，不要拿自己身体当儿戏。
怎么查看肝脏是否健康？怎么护肝最好？
我们的肝脏是我们体内一个特别重要的代谢解毒器官，它能排出体内的毒素和垃圾，保持我们身体的清洁和健康。然而，当我们的肝脏受到一定程度的损害时，我们的健康就会受到很大的影响。这个时候，肝脏不能正常工作，毒素也不能排出体外，毒素会在我们体内长期积累。这时，身体的各种功能也会受到影响，健康状况也会大打折扣。因此，一旦人体肝脏受损，就要及时进行调理，如果调理不及时，那么肝病就会来了。也许很多人对肝病的一些早期症状知之甚少。其实，在日常生活中，我们想知道肝脏是好是坏，这可以通过我们的中指反映出来。如果没有以下三种情况，那么说明人的肝脏是比较好的。
1、上粗下细
事实上，你想知道你的肝脏是好是坏。你可以通过中指看到它。如果一个人中指上粗下细，说明肝功能受损，此时已出现肝病。这是因为肝功能异常会影响我们中指的发育。此时，中指发育不好，就会出现中指粗、中指细的情况。因此，有必要及时检查你的肝功能。可能是肝脏不正常。
2、指甲发白
如果肝脏是健康的，那么指甲的颜色应该是白色和红色，特别是有光泽。但当人的肝脏不足或肝功能异常时，中指指甲会出现一些异常变化，而此时指甲的颜色会出现白色现象，特别是没有光泽，所以这可能是人体肝脏的问题。
3。指甲特别脆弱
事实上，你可以通过中指指甲知道你的肝脏是好是坏。如果你的肝脏是健康的，那么你的指甲应该非常坚硬，不容易折断。但人体肝功能出现异常后，则会使人的指甲出现特别脆的现象。这是因为肝脏支配着肌肉和骨骼，而我们的指甲是人体肌肉和骨骼的一部分。如果肝脏受损，那么我们的指甲会特别容易折断，所以此时要注意。也许我们的肝脏不正常。
因此，如果你想知道你的肝脏是否健康，不妨伸出中指看看。如有异常，应及时检查和调理。如果没有异常，那恭喜你。你的肝功能可能更好。
怎样通过“中指”判断自己的肝脏健康不健康？
肝脏是人们身体最重要的器官之一，那么，怎么查看肝脏是否健康呢？怎么护肝最好呢？
西医所讲述的肝脏是解剖学的详细的肝脏；而中医所讲述的肝指的是一个系统，一个能与身体其他各个系统器官紧密关联的能力组合，比如中医所讲述的“肝主筋”“肝藏血”“肝藏魂”“肝开窍于目”“妇女以肝为先天”等等，明确了中医肝的能力，就能从它所管辖的组织器官表现看出“肝”是不是健康的。
能表明肝是否健康现象？
表现1.鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。固然“红鼻子”并不一定是肝脏损伤引起的，但女性在肝脏能力下降、荷尔蒙紊乱时容易呈现“红鼻子”。
表现2.容易喝醉
有些人，日常酒量很大，但是如今感觉喝一点以上就变得“醉了”，这种症状警示您肝脏能力降低，肝损伤了，肝脏无法全部分解酒精代谢物乙醛。
表现3.粉刺增加
人体内部黄体荷尔蒙起着促使分泌皮脂的作用。而肝脏则能危害黄体荷尔蒙，调节荷尔蒙平衡。所以肝脏能力下降会使皮脂分泌增加，最终引起粉刺生长。
表现4.伤口容易化脓感染
肝脏对身体代谢起着重要的作用，肝脏能力损伤的话，皮肤再生就会受到阻碍。此外，肝脏的解毒能力降低容易导致伤口感染细菌。
表现5.面色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，日常肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到危害的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增多，引起面色发黑。这种征兆最容易在男性和闭经后的女性身上出现。所以，当出现面色发黑症状时，必须要警惕是不是肝损伤了，并要及时护肝。
以下这些饮食生活习惯，对护肝有很好的食疗作用以及帮助，但记住要坚持才行
1、养成喝茶的习惯
菊苣杜仲茶中所含的茶多酚对保肝有积极作用。它可增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。
做法：将纹香菜，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草等12种中药成分按照1：1的比例，一起做一杯菊苣杜仲茶，每天一杯，肝脏健康，人长寿！
杜仲雄花：杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。
菊苣：科学证实，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的修复作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的修复作用。
2、护肝主要：调整情志、制怒
中医觉得，“忧伤脾，怒伤肝”，怒可引起肝的疏泄失常，引起肝气郁滞。当代医学解析：一旦情绪波动，则可使人体内部荷尔蒙分泌失去平衡，引起血液流动障碍，影响肝的血液提供，使肝细胞因缺血而死亡。
3、远离烟酒
抽烟会影响肝脏的脂质代谢，有统计：肝癌病死者中，抽烟者致死率是不抽烟者的1.6～1.7倍。另外，喝酒伤肝，如今还没有所有药物或食品能阻止酒精对肝脏的损害，尤其是空腹喝酒时，酒精很快被消化入血，不单单会对肝脏引起损害，对全身亦有不好影响
4、体重不求轻，也要重，刚刚最好
体重过重会让肝脏工作更辛苦，患脂肪肝的机率也会上升。一旦全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至降低肝病患者上升的肝能力指数。真的要减肥就应该均衡饮食而且规律锻炼。
5、多出门，多做户外运动，强身健体由运动开始
锻炼有益人体健康，没错，可是太过激烈的锻炼反而会容易造成活性氧和氨等有害产物，肝脏就不得不进行解毒，增多了肝脏的负胆。建议日常多进行较轻松的步行、游泳等有氧锻炼，使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。
6、规律作息
现在的年轻人，不仅饮食不规律，就连作息时间，睡眠时间都是乱七八糟的，这对肝脏是特别不好的。原因夜晚是肝脏的休息时间，一旦因为通宵而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其引起伤害，因此日常我们必须要做到按时休息。
健康重在预防，特别感谢您的阅读，记得以上的信息，早发觉早医治！祝大家都有个好身体！
如何自测肝脏是否健康
肝脏是否健康可以看哪些方面？1、指甲
肝脏好不好可以通过看指甲得出一二，如果发现自己的指甲是凹凸不平的，那么可能代表肝脏不太好，指甲的颜色苍白或者比较软，那么可能说明身体的气血不足，有贫血的问题。
2、情绪
都说动怒易伤肝，同时肝脏不好的人也容易变得抑郁、悲伤、情绪不稳定等，这是因为肝气郁结所致，如果肝气顺畅的人，遇到同样不顺心的事可能很快就能恢复过来，但是如果是肝气郁结的人可能会出现不思食欲，哭泣，抑郁不快等情绪，长此以往很有可能会得抑郁症。
3、肋骨
肋骨位于胸部的两侧，是与人体的肝胆相关的部位，如果两侧的肋骨感觉疼痛可能是发生了肝胆疾病，通常症状可能会在劳累过后变得尤为明显，因此如果出现了两肋酸痛，那么要考虑是否出现了肝胆方面的病变。
4、头发
通过看头发也可以看出肝脏是否有问题，一般肝脏不好的人头发容易变得干枯，而且容易断裂，这是由于肝肾阴虚，以及气血两虚导致的。而头发比较油，容易脱发或者皮肤上经常起痘，那么可能代表肝脏的毒素比较多，也可能是肝火旺盛导致的，因此要特别注意肝部的保健。
如何发现和检查自己的肝脏是否健康？
判断肝脏是否健康，最直观的就是化验肝功。
肝功能检查既可以反映肝细胞是否有损伤，又可以观察肝脏的合成功能以及肝脏的代谢功能。
比如肝功里的谷丙转氨酶（丙氨酸氨基转移酶）和谷草转氨酶（天冬氨酸氨基转移酶）、γ谷酰胺转肽酶反映的是肝细胞是否有损伤以及损伤的轻重。化验检查的白蛋白、球蛋白等可以反映出肝脏的合成功能。总胆红素高低，直接胆红素、间接胆红素数量可以反应胆红素的代谢情况以及排泄是否畅通。还有四个外在指标需要注意。
1、指甲
肝脏好不好可以通过看指甲得出一二，如果发现自己的指甲是凹凸不平的，那么可能代表肝脏不太好，指甲的颜色苍白或者比较软，那么可能说明身体的气血不足，有贫血的问题。
2、情绪
都说动怒易伤肝，同时肝脏不好的人也容易变得抑郁、悲伤、情绪不稳定等，这是因为肝气郁结所致，如果肝气顺畅的人，遇到同样不顺心的事可能很快就能恢复过来，但是如果是肝气郁结的人可能会出现不思食欲，哭泣，抑郁不快等情绪，长此以往很有可能会得抑郁症。
3、肋骨
肋骨位于胸部的两侧，是与人体的肝胆相关的部位，如果两侧的肋骨感觉疼痛可能是发生了肝胆疾病，通常症状可能会在劳累过后变得尤为明显，因此如果出现了两肋酸痛，那么要考虑是否出现了肝胆方面的病变。
4、头发
通过看头发也可以看出肝脏是否有问题，一般肝脏不好的人头发容易变得干枯，而且容易断裂，这是由于肝肾阴虚，以及气血两虚导致的。而头发比较油，容易脱发或者皮肤上经常起痘，那么可能代表肝脏的毒素比较多，也可能是肝火旺盛导致的，因此要特别注意肝部的保健。
如何能看出肝脏是否健康呢？
肝功能检查中指标很多，转氨酶和胆红素是其中的两个。转氨酶是肝细胞损伤的比较敏感的指标，尤其是谷丙转氨酶。你转氨酶正常的话基本可以排除急性肝细胞损伤的疾病。
胆红素升高的原因有很多，包括三类：溶血性黄疸，肝细胞损伤性黄疸，梗阻性黄疸。因转氨酶正常，第二种基本可排除；至于第三种，胆红素很升高很多，有的甚至会超过10倍，和你的症状也不是很像。至于第一种存在的可能性不是很大。症状主要就表现出黄疸，胆红素轻度升高时，黄疸的体征不重或发现不了。
我认为根据你提供的信息，不能说你的肝功能完全正常，但也不能说你有什么大问题，首先不必惊慌。
由于肝功能中还有很多其他指标，例如：碱性磷酸酶、胆汁酸、GGT等等。你提供的资料不是很多，我的判断会受到限制，根据你的情况，我建议如果条件允许，可以检查一个腹部B超，或者再复查一个肝功能。
希望你把你有的详细资料提供给我，邮箱：zhidao218@126.com
祝你早日康复！
