孕前如何要调养身体？
生化妊娠对于女性来说是一个很大的打击，毕竟好不容易期待来的宝宝就这样离开了。其实生化妊娠后月经量少也是很正常的，因为这个时候女性的身体比较脆弱，可以适当多吃一些含铁量较高的补血食物，或者是找专业的医生来巩固调理，这样对于下一次怀孕都会有所帮助。
一、调整心情
这时候大部分女性的心理压力较大，可能还沉浸在悲伤当中，因此导致食不下咽、失眠等症状，所以心情也是影响月经量的原因之一。女性不妨先放松心情，可以尝试着用一些兴趣爱好来转移自己的注意力，或者是看书充实自己等等。总之先让自己的心情好起来，从这段阴影当中走出来，其次是注意好好休息，要知道再多的营养品也不如好好休息更实际一些。
二、多吃补血的食物
女性在这段期间可以多吃一些含铁量较高的补血食物，例如阿胶、红枣、海带等等。女性在生化妊娠之后很容易会气血不足，这样也是导致月经量少的原因之一，多吃一些含铁量较高的食物，能够帮助补气血，尽快调理好自己的身体。水果可以选择一些VC含量较高的，例如苹果，猕猴桃等等，可以帮助提高免疫力，减少生病。
三、请中医调理巩固
因为生化妊娠情况比较特殊，所以也可以直接去医院找专业的中医来进行调理巩固。尽快调理好身体，才能让自己尽快投积极的入到正常生活当中，并且为下一次怀孕做好准备。千万不要自己随意用药，用药之前一定要谨遵医嘱。下一次怀孕之前一定要做好充分的孕前检查，积极锻炼身体，让自己有一个好的体质，避免类似的事情再次发生。
自然流产和生化妊娠的区别.需要调理身体吗
1、孕前检查一定要做：很多人都有这样的想法，就是自己身体很健康，不需要做孕检。但很多时候一些小问题自己是没办法察觉的。等到出了问题再做检查，耽误的可不只是时间。2、做宫腔镜检查：查看是否有子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床的症状。
3、做染色体的检查：染色体异常是流产的主要原因，因此检查夫妻两人的染色体，可以有效排查不利于好孕的因素。
4、注意饮食和用药：从备孕开始女性就要注意饮食，拒绝食用一些不利于受孕的食物，用药也是如此，一定要在医生的指导下使用，不可自行用药。
生化妊娠之后的女性朋友也需要三个月之后才可以考虑备孕的事情，因为子宫可能会受到一定程度的伤害，需要一段时间的恢复。同时生化妊娠之后的女性朋友也要在一个月之后才可以同房，千万不要过早的同房，而影响到了身体健康的恢复。
刚生化妊娠流掉了，需要怎么补充营养调理身子？
对准备怀孕的夫妇来说，他们会一直注意女人的身体变化，如果出现早期孕期的表现，例如晨吐、月经延迟等，他们会注意。即使是早期怀孕试纸也能检测出弱阳性，去医院抽血的检查中也能发现HCG指标有所提高。这种情况无疑对他们感到兴奋。因为这很有可能意味着他们成功地准备怀孕，即将迎来新的生命。但是从b超检查来看，医生们说他们看不到宫内有孕妇，实际上是空欢喜一场，这使他们非常困惑。难道有早孕试卷和血液检查错误吗？
发生生化怀孕该怎么办？三件事要警惕
第一：早孕试纸阳性未怀孕是生化妊娠引起的灾难最初提出的那种情况实际上不是临床上常见的，其原因不是“乌龙事件”，而是生化怀孕。生物化学怀孕其实也被称为“亚临床遗产”，但通常与疾病或事故造成的遗产不同。
第二：生化妊娠的原因是什么？那就要从胚胎发育开始，通过胚胎的形成，精子和卵子的结合来形成受精卵。这种受精卵被认为是子宫顺利着床才成功形成胚胎的。之后在子宫里慢慢成长。但是受精卵游向子宫的过程并不顺利。中山大学孙怡善纪念医院妇产科主任张建平在此前的采访中表示，鲜花怀孕的原因很复杂。包括胚胎染色体异常、内分泌障碍、子宫内膜因素、免疫系统障碍等。生物化学怀孕反复后，要密切观察是否存在生殖免疫障碍。
但是一般来说，这只是偶然的生化怀孕，如果排除了一些相关疾病，对身体和再怀孕的影响就不大了。
第三发生生化怀孕该怎么办？
1.积极做好检查：生化妊娠的症状实际上与宫外孕有相似之处。一般医生也要求做好血液检查，查看相关指标情况，排除宫外孕，所以不能掉以轻心。还是要耐心检查。
2.休息，注意饮食调节。生化怀孕的原因与食物和休息也有很大关系。疲劳、饮食不良、烟酒习惯都是诱发因素，因此，出现这种情况时，不知道以前的生活日程是否有问题，要积极调整处理。
3.情绪调节：很多女性可以期待孩子的到来。当你发现这是空欢喜，他们可能会很得意。这个时候真正需要的是控制自己的感情。否则，在以后的怀孕准备过程中，可能会产生过度紧张和焦虑的情绪。反而会增加心理负担，降低备孕成功率。
生化妊娠有什么临床表现？出现生化妊娠该如何处理？
生化妊娠就是受精卵没有着上床，一般不超过50天就自然流产了，所以不需要治疗也不需要坐月子。生化妊娠流产与月经来潮相似，3~7天就会出血停止。出血干净后建议去医院做B超检查一下宫内情况，如果有特殊情况则需要医院进行处理，以免影响之后的怀孕。生化妊娠后对身体是有损伤的，要注意饮食上多加强营养，多吃些肉类，鸡蛋，牛奶，鱼，虾，蔬菜等食物
可以考虑适当吃些鸡汤，鲫鱼汤，黑鱼汤等，注意荤素搭配营养均衡，尽量不要吃生冷，辛辣的食物，多注意休息
生化后如何备孕？
想要知道生化妊娠和自然流产的区别在哪，首先要知道什么是生化妊娠，什么是自然流产。生化妊娠就是说，只是使卵子受精了，但是没有进入子宫腔，不能正常的着床。B超是打不到宫腔内有孕囊的，或者是宫外有孕囊他只是一个受精卵只引起体内激素的上升。体内激素下降之后，阴道出血，和正常来月经是一样的。而自然流产指的是宫腔里面有孕囊，激素水平也升高，就B超的能查到宫腔里面有孕囊。然后阴道出血，然后再查宫腔里面没有孕囊了，或者只有残留物了，这叫自然流产。知道了什么是生化妊娠和自然流产，接下来我们看一下生化妊娠和自然流产的区别在哪里？生化妊娠是属于亚临床流产，在胚胎还没有着床成功前发生，自然流产是孕囊着床以后发生。生化妊娠，一般和月经差不多，胚胎没有发育到肉眼可以看见。流血中看见肉样组织，能够肉眼看见象胚胎样的组织，那么是自然流产了。
温馨提示:无论是生化妊娠还是自然流产，都要注意多休息，还要注意饮食，多补充营养，禁食辛辣刺激以及凉性食物，千万不能受凉，更不能洗凉水澡，注意私处卫生，一个月不能有性生活，以预防感染。
生化妊娠后月经少，该怎么调理身体呢？
提前增加营养不少新婚夫妇认为在妻子怀孕后再加强营养也不迟，其实这是一种错误观点。因为妊娠早期是脑细胞形成数目能否达到正常的关键期，这时胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得的，而子宫内膜所含营养的状况在孕前就形成了，它的营养影响着胚胎发育的质量。因此为了提供健康优良的精子和卵子，为优良胎儿的形成和孕育提供良好的物质基础，最好在准备妊娠前的几个月就开始加强营养。不仅妻子要增加营养，丈夫也要增加营养，不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，在专业人员的正确指导下补充自己所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。不过在此须强调的是，在增加营养时还应注意以下几方面的问题：
首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。如水果中的维生素含量很高，海产品中含有很多易被人体吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，而豆制品中含有丰富的蛋白质。因此，应当吃得杂一些，不偏食，不忌嘴，养成好的膳食习惯，以补充全面的营养。
其次，要科学合理地安排饮食。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐，在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入，并要多吃水果，保证营养的同时，要注意避免营养过剩。强调营养并不意味着吃的越多越好，一味多食会造成孕妇体重过重，增加行动负担，有些孕妇因饮食失调造成肥胖，产后数年仍不能恢复，从而影响体型，而胎儿生长过度也会给分娩带来困难。据研究，营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等发病都密切相关。因此，必须科学合理地安排孕妇的饮食，做到既能满足孕妇的需要，又不过量，以保证母婴健康。
再次，要避免各种食物被污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性原素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，孕前夫妇在日常生活中应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品；水果应去皮后再食用，以避免农药污染；蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下；尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品；在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。
提前增加营养，要讲究科学。因此，在这个时期，若有困难或不能确切掌握自己所需要的营养物质的准确摄入与补充量，应找专业医生帮助。只要夫妻双方注意以上几点，才能真正做到科学合理地补充营养，就一定能够孕育出健康聪明的宝宝。
加强体育锻炼
只有健康的父母才能怀孕健康的宝宝，这是人人明白的真理。为了使父母有个健康的身体，医学专家建议，孕前半年期间，男女双方都必须坚持体育锻炼，这是因为体育锻炼可以保持良好的健康状况，从而加强身体各方面的综合素质，能为宝宝提供较好的遗传素质，以便宝宝可以有力地抵御感冒、风疹等病毒侵袭，特别是对宝宝加强心肺功能的摄氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。并且还有利于母亲顺利分娩。
孕前锻炼时间每天应不少于15—30分钟，一般适于在清晨进行。较好的运动有长距离慢跑、长距离散步、健美操等，节假日还可以从事登山、郊游等活动。但必须指出，未来父母的体育活动应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激烈、紧张的竞技心理状态，会妨碍生理功能的平衡。
注意合理休息
注意合理休息，避免过度疲劳，是在孕前保持良好的身体状况的重要方面。首先，要保证充足的睡眠时间，并且形成规律，睡眠时间应比平时多1小时左右，至少不少于8小时。还要注意不要在饱餐后马上休息，并养成每天都睡午觉的习惯，但不应超过1小时。其次，应注意避开对怀孕有影响的不利因素，如暂时停止有强烈噪音、污染或强烈有害放射线源的工作。男性应暂时避开可能影响精子正常生成的不利因素，如长时间低温水下作业就有可能导致睾丸常温失调，以致影响或降低精子生成的功能。最后，要注意掌握好适宜的劳动时间和劳动强度，除适度的公务、劳务之外、应暂时停止繁重的劳动，而从事体力劳动的人更要注意。
重视孕前检查
孕前检查的项目除一般的体格检查外，还包括血尿常规、乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测。
需要进行检查的一些特殊病原体是弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒。发生这些病毒的感染与日常生活有关，如接触过猫狗等宠物或与动物接触密切的，有进餐半熟或生肉、生鱼和生菜经历的，曾有输血、进行器官移植的，常到人群密集处的，有过低烧经历的，长期皮肤出现过红斑、皮疹的。虽然孕妇感染大多无典型症状，但，胎儿感染后常可发生严重后遗症，这些特殊的病原体是引起胎儿宫内感染，造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。因此孕前需进行这4种病原体的检查，确认自己的免疫状态，病原体检查阳性表示体内已经产生抗体，今后怀孕是安全的；病原体检查阴性表明体内没有抗体，应注射疫苗。
有条件的地方还应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。如果男性接触放射线、化学物质、农药或高温作业等，可能影响生殖细胞时，应做精液检查。
可疑患有性病或曾患性病者，应进行性病检测。发现异常及时治疗，使双方在最佳健康状态下计划怀孕。
以往经常是怀孕后才进行检查，若发现已经感染疾病就有可能面临一些沉重的选择：是终止妊娠?还是冒着出生缺陷儿的风险?使原本欢乐的家庭增添了忧愁和烦恼，影响了身心健康。随着优生知识的普及，在怀孕前自觉到医疗保健部门进行检查，了解自己是否能安全怀孕的妇女越来越多了。因此，孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一，这样才能做到明明白白地怀孕，安安全全地优生。
孕前戒烟戒酒
在日常生活中有很多人有一些不良嗜好，如吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等，这些不良嗜好不仅对本人的身体健康存在危害，而且对于怀孕妇女来说，还会影响腹中胎儿的健康成长和智力发育，成为健康怀孕的严重障碍。
吸烟会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常，那么怀孕后，就极易出现胎儿生长缓慢，甚至胎儿畸形发育。出生后的宝宝，有可能出现记忆力差或记忆障碍，从而影响宝宝的正常发育和将来的学习。而酗酒不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵，而且还影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，出现流产。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合征。
因此，为了能孕育一个健康而聪明的宝宝，为了家庭和个人的安全，务必在计划怀孕前的6个月甚至1年就开始戒烟、戒酒。
