如何判断卵子质量？到底怎么才能恢复呢？
测试方法：在女性月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。
测试结果分析：
①一个月时间里，女性的生理变化大致划分为排卵前和排卵后，科学称为“卵泡期”和“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
②正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。
③上升后的高温期将持续12-16天，如果高温期比较长，将表示卵子质量不错。如果继续持续到20天以上，则有可能怀孕了。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温会开始下降直到回到基本线，也就是上一次月经来时的体温。
测试注意：
①首先需买基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。
详细介绍如何检查卵子质量
②买一份基础体温表(医院有卖，网上有下载的，或者自己在网上用EXCEL表格做一份也行)，每天记录测量的体温，让它呈波浪线统计。
③感冒发烧、前晚饮酒、用电热毯等，体温可能不准，备孕期慎用，同时也要预防感冒。
怎么看卵泡质量好不好，如何调理卵子质量？
卵子质量好不好，最常规的方式就是通过超声检测，看卵泡的大小和形态，如果卵泡过于小，那么卵子质量相对比较差。提高质量需要综合性措施，在饮食方面，需要做到营养全面，食物不能不单一，保证优质蛋白质，维生素，矿物质，等等营养元素的供给，还要增加自身抵抗力，在感冒或者身体有疾病的时候，卵子质量也会降低，同时注意不要抽烟喝酒，养宠物。
卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？
要看年龄，女性最佳的生育年龄是25岁到30岁，年轻女性的卵子质量高，一般37岁之后卵子的数目会大量的下降，降低了优秀卵子的概率，不能够达到优生优育。也要做相关的检查需要做性激素6项检查和超声波检查：在月经期第3天可以做性激素6项检查，这些数据能够判断卵子质量的好坏，当卵子数量减少时卵泡生成数就会上升。进行超声波检查能够看一看卵巢体积的大小，同时也能看出空腔滤泡的数目，一旦发现异常，要及时选择正规的医院接受治疗。月经前分泌物的检查：可以对女性的分泌物做检查，这样能够评估是否处于健康状态。排卵的时候如果女性身体中性激素浓度过高，受到了激素的影响就会分泌出透明并且粘性的物质，月经来临前会出现类似于蛋清蛋白的物质，就说明内分泌正常运行，而且那是质量好。
如何看卵子质量不好的表现 四大原因导致卵子质量不好
卵子质量不好的表现怎么看它好不好
卵子质量不好的表现怎么看它好不好？卵子质量不好的表现怎么看它好不好？女性在每个月都会有排卵，而且卵子的质量间接影响到女性朋友的受孕情况，但是如果卵子出现了问题时，其实我们身体还是会有一些表现的，只是你没有发现而已，现在就来看看卵子质量不好的表现有哪些呢。HH
一、怎么看卵子质量好不好
中医上认为卵泡发育不好是因为女性肾虚宫寒，或者出现胞宫等等之类的问题。导致卵巢功能开始低下，卵泡就没办法好好地发育。当女性的卵泡发育不好的时候，排卵就不正常，或者排出来的卵子质量就不是很好，因此就会影响女性们正常的怀孕。DHEAAMH调节激素水平的突变，激素水平直接损害卵母细胞，其代谢产物可对卵巢实质产生损害，DHEAAMH的分子渗入可改变促性腺激素的活性, 改变半乳糖引起卵巢卵泡的过早耗竭。卵泡如果发育正常了，功能才能健全起来，卵子排出来才会更加地成熟健康。
常规下主要还是从B超的检测下来看，看它卵泡的形态。另外这个卵泡应该都是比较圆的，如果它这个卵泡长得比较椭圆，像一般我们成熟的卵泡可能1.8×1.8厘米比较圆，如果它要是好比1.9乘以零点几这样比较长的卵泡往往它不容易排卵，质量也比较差。
然后除了这个从B超来检测的话，我们还可以通过周期来判断，一般月经周期正常的话是28天左右，如果周期过短的话，往往可能这个人存在小卵泡排卵的情况。（卵子质量不好的表现怎么看它好不好）
二、卵子质量不好的表现
1、卵巢功能下降
由于卵子发育过程中不能够正常的生长，就会影响到卵巢的功能出现异常，分泌的激素降低，卵巢功能下降，影响卵子的受孕，还会出现身体其他方面的疾病。卵巢体微环境对于输卵管、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。
2、容颜衰老
由于卵子的质量变差，发育不良，就会导致女性的容颜衰老，这主要是由于体内分泌的一些保持女性活力与美貌的激素异常，就会造成皮肤暗沉、衰老。
3、月经不调
卵子的质量变差会导致子宫内的血液不能够很好的流通，使得月经周期紊乱，内分泌失调，有时候还会经期延长或者闭经的可能。
4.怀孕困难
卵子的正常发育是受精成功的保证，但是卵子质量的不好就会导致卵子受精失败，造成女性怀孕困难，根本就不能够正常的受精，及时怀孕成功也会有流产的可能。（卵子质量不好的表现怎么看它好不好）
三、女性卵子质量不好怎么办
1.饮食改善
很多人并不在意，尤其是工作时间不规律或者用餐时间不规律的朋友，一顿两顿不吃，或者叫个外卖凑合，这些对于身体都不好，而且还会对我们的生理机能带来负面影响。备孕女性还是尽量做到均衡饮食，另外，可以适当多吃一些豆类食物、谷类食物等。
2.积极运动
有些女性朋友身体素质本来就不好，很多时候卵子长好了，但是却不排卵。建议这些朋友适当的增加运动，担不必太过激烈，跑跑步、爬爬楼梯、跳跳绳都可以。不仅可以提高机体免疫力，还能帮助排卵。
3.科学补铁
大部分女性朋友因为固定的月经，会存在少量的缺铁的情况，而铁元素的存在能够为女性朋友的卵子成长提供养分，帮助卵泡长得更好。
4.心情要好
心情好真的很重要，如果长期情绪压抑或者低落，很容易影响到内分泌水平，影响到卵巢的健康，进而影响到排卵。所以说，备孕期间一定要保持好的心情。
DHEAAMH调节生理机能：
1. 它能在卵巢中定位、扩增、自我更新并长期存活；
2. 定植于受损伤部位并进行分化，如卵巢上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能；
3. 可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，恢复卵巢功能；
4. 通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复；
5. 通过修复卵巢间质，防止卵巢纤维化，从而对受损卵巢起到保护作用；
6. 直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持；
7. 改善卵巢促卵泡激素微环境，恢复损伤卵巢的功能，改善生殖健康；
8.防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力。（卵子质量不好的表现怎么看它好不好）
女性朋友们在平时要多注意保养，避免吃寒冷辛辣的食物，多喝一些温热暖宫的食物，养成锻炼的好习惯，让自己的身体更趋向于健康。（卵子质量不好的表现怎么看它好不好）
卵子质量不好的表现怎么看它好不好？
会导致卵子质量不好的因素 女性难孕，不孕，卵子质量不好的原因主要有： 一、经期性生活 经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。 二、人工流产 人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从...2
如何判断卵子质量？掌握什么经验和办法？
卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好
卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？卵子和卵泡的关系，就如同鸡蛋黄与鸡蛋的关系，所以卵泡发育的好坏决定着卵子的质量，也就是说”好卵泡”才能排出好卵子。那到底卵泡长到多大算成熟？怎么知道卵子质量好不好？
一、卵泡长到多大算成熟
卵泡存在于人体的两侧卵巢中，一个月经周期有一个卵泡发育成熟，一旦发育成熟就会排出（即排卵），当与j子结合就是受j卵，即怀孕。有的人卵巢体微环境不健康导致的卯巢早衰会使卵泡数量减少影响备孕。卯巢体微环境对于卵衰很重要，卯巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了卯巢的发育成熟情况、卯巢的组织细胞结构是否完整、卯巢中含有的原始卯泡的数量和发育成熟并排卯、卯巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定避免早衰出现几率。
相信很多人在临床上都会遇到这样的问题，怎么我的卵泡越长越小，甚至长着长着就没了呢？我们在临床上经常听见的问题之一就是：大夫，我的卵泡现在1.4cm，算不算成熟?
通常情况下，我们在门诊上用B超监测的方法观察卵泡发育情况，肉眼下看到的“泡状体”不仅仅是卵子，还有卵子周围的卵泡液。确切地说，肉眼下我们是看不到卵子究竟长到多少了，除非借助特殊的显微仪器。
这就好比是一颗生鸡蛋，放在你面前，不敲开它，你怎么知道里面的蛋黄究竟是大还是小，恰恰是蛋黄才是决定受孕的关键部位，这个蛋黄就好比我们卵泡中的卵子，卵子周围的卵泡液就好比是蛋清。
每一个阶段均会有一批小卵泡在体内被唤醒，这些卵泡竞争周围供给生长所需要的“养分”，结果只有一个卵泡被筛选出来，这就好比自然界中的优胜劣汰，当卵泡超过18mm，接近20mm时，就成为成熟卵泡，即将排出。（卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？）
二、怎么知道卵子质量好不好
1、基础体温测定：女性在月经来潮的第一天开始每天测试基础体温，一般在月经第14天左右排卵，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢，持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或是黄体供能不足。
2、子宫内膜活检：在月经前或月经来潮12小时之内，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其它的病变。
3、内芬蜜检查：一般女性在排卵后的前一周左右抽血化验孕酮，有升高就说明有排卵。（卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？）
三、怎么提高卵泡的质量活x呢?
1.改变机嗉水平：DHEAAMH调节激嗉水平的突变，激嗉水平直接损害卵母细胞，其代谢产物可对卵巢实质产生损害，DHEAAMH的分子渗入可改变促性腺激嗉的活悻, 改变半乳糖引起卵巢卵泡的过早耗竭。
2.合理饮食，补充营养均衡
不要经常以素食为主，适当的吃一些肉类食品，对于健康也是有利的，特别是备孕期间，多补充营养很重要，可以选择吃牛肉、羊肉、鸡肉，肉食里面还可以加入枸杞、红枣，对于卵泡发育也是有好处的。
3.合理运动
合理运动有强身壮体的目的，很多女性身体虚弱，卵子质量也会比较差，女性每个星期最少要参与运动两次，运动时间要超过三十分钟，才能够起到锻炼身体的目的，对于提高卵子的质量活x也有很大的帮助。
4.作息规律
作息规律不仅有利于卵泡的生长发育，还有利于我们的身体健康，因此，在平时我们就需要调整好日常生活，避免过度的劳累，尽量少熬夜，以免影响到了卵泡的正常发育。
5.保持愉快的心情
保持愉快的心情有利于卵泡发育到成熟，如压力大时，体内会产生一种焦虑机嗉，会导致内芬蜜机嗉的紊乱，进而抑制卵泡的正常生长。（卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？）
DHEAAMH调节免疫机能：
1. 它能在卵巢中定位、扩增、自我更新并长期存活；
2. 定植于受损伤部位并进行分化，如卵巢上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能；
3. 可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，恢复卵巢功能；
4. 通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复；
5. 通过修复卵巢间质，防止卵巢纤维化，从而对受损卵巢起到保护作用；
6. 直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持；
7. 改善卵巢促卵泡机嗉微环境，恢复损伤卵巢的功能，改善生殖健康；
8. 防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力。（卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？）
成熟的卵泡和j子相结合才能形成健康的胚胎，因此，无论对于自然受孕或通过试管婴儿助孕生育，成熟的卵泡也是很关键的。当我们发现自己不孕时，要到正规的医院做个检查，了解下自己卵泡的发育情况，再选择适合自己的助孕方式才是正确的。（卵泡长到多大算成熟怎么知道卵子质量好不好？）
如何判断卵子质量？吃什么能起到作用呢？有什么秘方吗？
我看了他的质量和成熟度，需要做化验和彩超才能看出来，应该去挂个妇科检查一下
怎么看卵泡质量好不好，卵子不好会是什么原因？
临床上是通过卵泡的发育情况来衡量卵子质量，如果你想知道卵子质量，可以在月经周期的第12天去医院做B超，由此可看出卵泡发育情况。女性每天喝一小杯红酒，卵子的活力可提高20%。这主要是因为红酒中的多酚可以让卵子更健康，另外电脑辐射会影响卵子质量，所以平时要减少接触辐射的机会。
