如何增加每个奶阵的量
母爱是伟大的，母乳更是健康的，初乳对于宝宝来说无疑是最好的提升免疫力的佳品，对于妈妈来说，让宝宝吃饱比什么都重要，这时奶阵量的多少就直接决定了宝宝是否能够吃饱了，那么怎么提升奶阵的量呢？一，一定要让宝宝多吸。在宝宝出生半小时后，妈妈状况良好的情况下，就可以把宝宝抱过来让宝宝去吸，这样可以有效的刺激妈妈的乳腺争取早日下奶。
二，刚出生的宝宝吃的量很少，宝妈们需要提前准备吸奶器，宝宝吃完后会感觉涨奶，就用吸奶器将剩余的奶吸出，以促进乳房分泌乳汁，切不可偷懒，让剩奶存在乳房里，这样会导致乳汁分泌逐渐减少，还可能会导致乳房上的疾病发生。另外，两边乳房喂奶的次数要保持一致，否则等到后期容易导致两边乳房大小不一，影响美观。
三，喂养期间忌生冷，辛辣的食品，多喝汤类，饮食清淡，荤素搭配，营养均衡，
最后，保持心情舒畅也是关键，宝妈心情郁结也会导致乳腺管堵塞。喂奶的妈咪一方面要承担现实喂奶的重任，在精神上还要调节好保持愉快，喂奶这个事儿很辛苦，远不如看到的那么简单。
怎么增加奶阵次数
奶阵是什么？奶阵是女性在哺乳期，突然乳房感到有几根乳腺管隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出的现象。
奶阵的学名叫喷乳反射，有些地方俗称“奶惊”，易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。
不难看出，奶阵多了，宝宝吸吮的乳汁量就很大。在宝宝一次吃奶的过程中，几乎有百分之七十以上的乳汁都是通过奶阵获得的。很多背奶的妈妈，也会发现用吸奶器吸奶的时候，只要奶阵来了，会有一大股乳汁出来。
不管是亲喂还是背奶，妈妈们都希望自己的奶阵来的又快又多，那么有没有什么好的方法来解决这个问题呢？今天我就教给大家几个刺激奶阵的小方法
1、奶阵是怎么来的？
在哺乳的时候，宝宝吸吮刺激乳房，神经传导到妈妈的脑垂体，脑垂体接收到“需要分泌乳汁”的信号，促使脑垂体分泌泌乳素和催产素。泌乳素的作用就是帮助乳腺细胞分泌乳汁，而催产素，就是促使腺泡周围的肌上皮细胞收缩，让乳汁快速的移动出去，而乳汁快速移动的过程，就是奶阵产生的过程。
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有研究表明，在奶阵产生的时候，哺乳妈妈的乳腺管会出现明显的扩张，而且不管宝宝吃哪一侧，两侧乳房的乳腺管都会有扩张，没有宝宝吸吮的一侧的乳房的乳汁会回流到合适的位置，这就是为什么奶阵来的时候乳房会有麻酥酥或者胀硬的感觉，其实是乳腺管扩张的缘故，等到奶阵结束以后，乳房又会变成柔软的状态。
2、让奶阵增多的小方法
虽说奶阵的多少、时间的长短因人而异，但是刺激奶阵的方法还是有迹可循的，通过大量的经验，我们总结出了一些能让奶阵来的又快又多的方法，奶少或者背奶的妈妈不妨一试。
●喂奶前一杯温水
乳汁的大部分都是水分，平时哺乳妈妈要照顾宝宝，喝水也比较少，每次记得喂奶前的一杯温水，不仅能补充身体所缺的水分，也能提醒我们的身体，准备喂奶了。
●放松身心
上文中我们提到，奶阵的产生主要是靠催产素的控制，而催产素受我们自身的情绪的影响是特别大的。当妈妈开心，放松、心情非常好的时候，催产素分泌的多，奶阵就会来的又快又多，而当妈妈着急、焦虑、疼痛、紧张、不开心等不好的情绪出现的时候，奶阵来的就比较慢而且相对来说少了。
所以喂奶的时候，多想想宝宝可爱的样子，放松身心吧！
●毛巾热敷
温暖，能够让奶阵来的更容易。如果条件允许，可以用毛巾热敷一下乳房再给宝宝喂奶或者用吸奶器吸奶，都能让奶阵来的更快一些。
●按摩背部，疏通经络
妈妈们哺乳时，往往姿势并不轻松，时间久了就容易腰酸背痛，肌肉紧张僵硬，导致背部经络不通，久而久之就会影响乳汁的分泌。妈妈们可以让家人或专业催乳师帮忙按摩背部和肩膀，缓解紧张感；
疏通背部经络，用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于奶阵的快速产生。
●按摩乳房
喂奶或者吸奶之前，轻轻抖动一下乳房；
一手托着乳房，另一手手指从外向内打圈按摩乳房；
底部向乳头方向轻轻推乳房，帮助疏通乳腺，或者食指。中指、无名指并拢，用指腹温柔的画圈，按摩乳房。
直到乳房表皮温热、有涨感，说明奶阵快来了，可以亲喂或者用吸奶器吸奶。
●刺激乳头
刺激乳头，是最直接有效的方法。
将拇指和食指放在乳晕周围，轻轻提拉、捻动乳头。
像按电铃一样，轻轻点按乳头。
说了这么多，我最想跟大家说的是，不管是喂奶还是挤奶的时候，都要放松下来，这样我们的身体适应哺乳或者挤奶的节奏，才能更好的分泌乳汁、产生奶阵。
开心愉悦——奶阵多；着急上火——奶阵少。
让眉头舒展一点，让呼吸从容一点
让匆匆脚步放慢，让压力烟消云散
怎么提高奶阵次数
想要增加奶阵的次数，首要就是需要调理饮食习惯，在日常的饮食中，最好吃一些促进奶水分泌的食物，比如鲫鱼汤，或者是其他催奶的食物，这样可以有效的增加乳阵。除了吃催奶的食物，还有需要注意的食物，比如咖啡、辛辣的食物等。这些食物都是哺乳期的妈妈需要注意避免食用的。2、毛巾热敷
妈妈在喂奶之前可以选择用热毛巾热敷乳房，让身体处在放松的状态，可以刺激乳房分泌乳汁，在平时也可以用手适当的去按摩乳房，顺时针按摩乳头周围，都能起到促进奶阵次数的作用。
3、使用吸奶器
当宝宝去吸吮乳头，在外界的刺激下，乳房就会自己分泌乳汁。当宝宝不想喝奶的时候出现乳阵，妈妈可以用吸奶器，将奶汁吸到瓶子里储存，不然堆积在乳房里对乳房也会造成影响，可能会堵塞乳腺。
哺乳期怎么增加奶阵
产后由于女性的体内的雌性孕激素下降，所以催乳素会在短期内有升高的情况，此时女性会有下奶的情况，乳房还有饱胀的感觉。在喂奶的时候，奶阵可以让宝宝吃到充足的奶水。想要让自己的奶阵变得多，可以从饮食入手。多吃一些蛋白质高的食物，去提高自己的奶量以及奶水的质量。如豆腐，花生，以及木瓜。然后一些可以催乳的汤也可以多吃，如猪蹄花生汤，鲫鱼汤等。
注意平时生活中要保持心态良好，多按摩自己的乳房去刺激下奶，也可以让专业通奶师按摩。
乳阵的次数越多就代表奶水越多，那么大家知道怎样让奶阵更多吗？
1、调理饮食习惯
想要增加奶阵的次数，首要就是需要调理饮食习惯，在日常的饮食中，最好吃一些促进奶水分泌的食物，比如鲫鱼汤，或者是其他催奶的食物，这样可以有效的增加乳阵。除了吃催奶的食物，还有需要注意的食物，比如咖啡、辛辣的食物等。这些食物都是哺乳期的妈妈需要注意避免食用的。
2、毛巾热敷
妈妈在喂奶之前可以选择用热毛巾热敷乳房，让身体处在放松的状态，可以刺激乳房分泌乳汁，在平时也可以用手适当的去按摩乳房，顺时针按摩乳头周围，都能起到促进奶阵次数的作用。
3、使用吸奶器
当宝宝去吸吮乳头，在外界的刺激下，乳房就会自己分泌乳汁。当宝宝不想喝奶的时候出现乳阵，妈妈可以用吸奶器，将奶汁吸到瓶子里储存，不然堆积在乳房里对乳房也会造成影响，可能会堵塞乳腺。
如何增加单次奶量，如何使奶阵频繁啊
我宝宝刚过百天，之前试着减少奶粉量，导致现在宝宝就不爱吃奶粉，多是喂母乳，尿量还可以，就是大便从每天一次延长到两三天一次，宝宝老是饿的样子，老是要吃，吃的时候老是很烦躁，好像吸不到奶，只有吸到奶阵出来才安静，但是奶阵不是很容易吸出来，好不容易来一个，下一个奶阵就更难的，宝宝就开始哭，想给她加奶粉，她都很不情愿吸，一天60-200ml，白天都是睡半个小时就醒，晚上睡前哭闹很久，我其实不想强迫全母乳的，可是她不肯吃奶粉，我想问问，如何使单次奶量增加啊，怎么才能使奶阵频繁啊， 补充我用吸奶器基本吸不出来，手挤还能出来一些，但是，我宝宝睡得时间很短，所以每次她吃完我没有挤奶，过一会她又要吃了，怕挤了她没得吃 就是当宝宝吃着吃着的时候，你突然感冒乳房有一种麻麻痒痒的感觉，接着宝宝开始大口大口的吞咽，这就是奶阵，有时候你甚至你能清楚感觉到奶水在朝乳头方向流哦
如何让自己奶阵多起来
怎样让奶阵更多作为一个新晋妈妈，最担心的事情就是宝宝的奶水不够吃，宝宝如果没有足够的奶水，生长发育就会变得缓慢。想必哺乳期的妈妈都知道什么是乳阵。乳阵的次数越多就代表奶水越多，那么大家知道怎样让奶阵更多吗？
1、调理饮食习惯
想要增加奶阵的次数，首要就是需要调理饮食习惯，在日常的饮食中，最好吃一些促进奶水分泌的食物，比如鲫鱼汤，或者是其他催奶的食物，这样可以有效的增加乳阵。除了吃催奶的食物，还有需要注意的食物，比如咖啡、辛辣的食物等。这些食物都是哺乳期的妈妈需要注意避免食用的。
2、毛巾热敷
妈妈在喂奶之前可以选择用热毛巾热敷乳房，让身体处在放松的状态，可以刺激乳房分泌乳汁，在平时也可以用手适当的去按摩乳房，顺时针按摩乳头周围，都能起到促进奶阵次数的作用。
3、使用吸奶器
当宝宝去吸吮乳头，在外界的刺激下，乳房就会自己分泌乳汁。当宝宝不想喝奶的时候出现乳阵，妈妈可以用吸奶器，将奶汁吸到瓶子里储存，不然堆积在乳房里对乳房也会造成影响，可能会堵塞乳腺。
怎么奶阵才会多
一般奶阵在一次喂养过程中出现2次，刚开始吸允很容易达到，孩子吃的时间长后能达到第二次，一般两次孩子就能吃饱了
怎么才能增加奶阵次数
怎样让奶阵更多：1、调理饮食习惯
想要增加奶阵的次数，首要就是需要调理饮食习惯，在日常的饮食中，最好吃一些促进奶水分泌的食物，比如鲫鱼汤，或者是其他催奶的食物，这样可以有效的增加乳阵。除了吃催奶的食物，还有需要注意的食物，比如咖啡、辛辣的食物等。这些食物都是哺乳期的妈妈需要注意避免食用的。
2、毛巾热敷
妈妈在喂奶之前可以选择用热毛巾热敷乳房，让身体处在放松的状态，可以刺激乳房分泌乳汁，在平时也可以用手适当的去按摩乳房，顺时针按摩乳头周围，都能起到促进奶阵次数的作用。
3、使用吸奶器
当宝宝去吸吮乳头，在外界的刺激下，乳房就会自己分泌乳汁。当宝宝不想喝奶的时候出现乳阵，妈妈可以用吸奶器，将奶汁吸到瓶子里储存，不然堆积在乳房里对乳房也会造成影响，可能会堵塞乳腺。
哺乳期的注意事项：
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。
怎样增加奶阵次数
刚刚出生的小宝宝，营养元素关键来源于奶水，早期的奶水十分关键，由于这个时候的小宝宝还不可以辅食添加，孕妇奶阵食量的充裕是确保小孩快乐成长的关键要素。可是，奶阵的食量每一个孕妇是有差别的，最担忧的便是奶水不够。那麼，如何提升奶阵的出食量？下边讨论一下实际的作法。space
怎样增加奶阵的出奶量
1、提升频次和时间
分泌乳汁是一种对神经刺激性的反映，小宝宝的吸吮姿势会刺激性母亲的下脑垂体造成泥乳生长激素、缩宫素反射面。由于奶水不抗饿，因此 母亲要习惯性喂养小宝宝，一般每过一两钟头一次，食量也会随吮吸频次的提升愈来愈多。这时候如果有开扣喂母乳的哺乳内衣是否更为便捷呢？
2、维持心情舒畅
焦虑情绪会影响奶水的代谢。假如情绪郁闷怎么办？由于产后抑郁症，焦虑情绪等问题常常出现，有优良的情绪很重要。因此 ，母亲应当多歇息，维持心情舒畅。
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怎样增加奶阵的出奶量
女人比男生从消费中获得的开心大量。建议烦闷的情况下能够 够买衣服裤子，如下手那样一件哺乳衣，隐型喂奶口设计方案，断奶后以后仍然能够 穿。
奶水特别疼，可是奶水喂时可以推动母婴用品间的沟通交流。因此 要把奶水作为一件快乐的事，奶少的宝妈妈要积极乐观坚定信心，坚信奶水一定会愈来愈多。
母乳喷出来乳头是因为一种激素的作用的喷涌反射面。当乳头遭受相对刺激性时，脑垂体代谢缩宫素，会造成乳腺体细胞、乳腺管周边小肌肉细胞的收拢，母乳便会从乳孔排出。因此 ，有必要多提前准备一件内衣，还能够防松驰。
3、饮食疗法
从中医学层面看来，奶水的代谢与血气有关。二种原因导致分泌乳汁不够：一是被堵塞；二是自身奶水不够。前面一种母亲会感觉很涨痛，但奶水却不出，因而建议能用鸡脯肉、生猪肉等加中草药材饮食疗法；后面一种则有孑宫或下腹坠感。下列有几种食疗食谱。
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怎样增加奶阵的出奶量
1、黑芝麻粥：取黑芝麻粉20克，稻米适当，将黑芝麻粉捣烂，稻米清洗，再添加适量的水熬成粥。 合适生完孩子奶水不足者。
2、米酒鲜虾汤：用100克新鲜大龙虾和20克米酒。先将大龙虾清洗，再添加米酒熬汤。适用生完孩子气血虚、奶水不足者。
3、老红糖水豆腐：2-3一小块水豆腐和老红糖30克。 将水豆腐切片水焯，再加老红糖。待水开20分钟后服用。每天一次，吃五天，能够 增乳。
