如何快速降低尿酸，降低尿酸最好的方法有哪些
尿酸高我们一定要吃不含嘌呤的食物，或者是嘌呤含量很低的食物，这样的食物有：苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、鲜奶、炼乳、鸡蛋、白菜、卷心菜、水果类：苹果、香蕉、红枣、等，像这些食物，通过日常饮食摄入我们体内都是可有有效地降低尿酸含量的，但是像一些动物的内脏，海鲜，鱼类，肉汤之类的，嘌呤含量特别高的食物是不能吃的。平时可以喝徳莆的兹沨草茶。尿酸高吃什么
1、木耳
木耳含有丰富的膳食纤维，其中钾含量能够有效的促进人体尿酸的排出。
2、西红柿
西红柿含有食物纤维、维生素、钾等成分，可以对尿液碱化，并且溶解更加多的尿酸。
3、芹菜
芹菜有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素，有效的防止人体尿液的积蓄，还有一定缓和控制高血压的效果。
4、冬瓜
冬瓜含水量高，能够增加尿液，促进尿酸的排出，还有降压、消肿的功效。
5、苦瓜
苦瓜属于碱性食物，富含维生素C，有利尿活血的功效，有助于痛风患者排出尿酸。
怎样能降低尿酸？
在我们日常的生活中，因为一些不得当的饮食或生活习惯而常常诱发各种疾病发生。尿酸高就是其中一种，该症的病发对我们患者来说危害极大不仅危令我们遭受痛苦，在生活上及心理上也会造成较大的负担，建议用资风草茶调理尿酸高。对此，了解尿酸高相关知识可以帮助我们患者积极有效进行对该症的防治。这里我们对尿酸高病人的饮食要注意做个相关了解。1、积极深入一些碱性类食物；
碱性类食物在尿酸高饮食中占着比较重要的地位，因为碱性食物中通常都含有患者所需要的钾、钠以及氯离子,而且碱性物质摄入到人体内还可以帮助患者自身实现酸碱平和缓解尿酸高病情。
2、多食清淡食物，减少嘌呤物质的进食；
蔬菜是尿酸高病人饮食中必需要注意的一项，通过摄入这些绿色清淡的食物。除了可以增加人体所需维生素外，还能够有效控制人体对热量的摄入，防止肥胖降低尿酸高病发率。
3.限制嘌呤类食物摄入；
尿酸高这个疾病的重要发病机制是嘌呤类物质在体内代谢进程中发生了一系列化学反应，构成的尿酸结晶盐进入血液循环后就简单在一些部分关节堆积下来，从而对这些关节形成影响而导致痛苦。关于患者的医治大概不光要极力消除，还要防止发生更多，因而患者大概约束嘌呤类食物摄入，这段日子了不要再吃海鲜食物。
4、保证体内所需水分的摄入；
尿酸高患者平常的饮食要注意恰当的多喝白开水，这样能够立于体内的有害物质，而且白开水也能推进尿酸的稀释，加快尿酸分泌，可是要注意的是通常在饭后大概注意有所操控饮水，不然不只不能稀释尿酸，反而还会致使尿酸增高
如何才能降尿酸？
建议大家在生活中，要多吃一些促进尿酸稳定代谢的食物，多喝水，促进肾脏功能运作，同时，还要减少尿酸的生成。尿酸偏高可以使用兹风草茶降低。做好这些，才有助稳定体内的尿酸，离健康更近一步。如何能快速降低自己的尿酸值?
1.多喝水增加排尿量
多喝水这样才能使排尿量增加从而有利于将尿酸排出体外。
2.多吃素食
我们都知道大多数的肉里嘌呤含量都很高，所以痛风患者比较适合多吃蔬菜。
3.西红柿炒鸡蛋是痛风患者的好菜肴
西红柿炒鸡蛋里面营养丰富，而且里面含有的嘌呤也很少，不但不会增加痛风患者的嘌呤负担，还可以增加痛风患者的营养摄入，真的是一个非常好的菜。
4.不吃油炸食品
油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。
5.坚决不吃肉
降低指标期间，一口肉也不要吃，尤其是鸡鸭鹅，虽然猪牛羊相对的含量少一些，但是如果你想要彻底的降低下去，就坚持忌口，不要食用，控制自己的饮食。
怎样降低尿酸？
痛风饮食1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。
2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
怎样才可以降低尿酸？
尿酸高我们一定要吃不含嘌呤的食物，或者是嘌呤含量很低的食物，这样的食物有：苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、鲜奶、炼乳、鸡蛋、白菜、卷心菜、水果类：苹果、香蕉、红枣、等，像这些食物，通过日常饮食摄入我们体内都是可有有效地降低尿酸含量的，但是像一些动物的内脏，海鲜，鱼类，肉汤之类的，嘌呤含量特别高的食物是不能吃的。平时可以喝徳莆的兹沨草茶。尿酸高吃什么
1、木耳
木耳含有丰富的膳食纤维，其中钾含量能够有效的促进人体尿酸的排出。
2、西红柿
西红柿含有食物纤维、维生素、钾等成分，可以对尿液碱化，并且溶解更加多的尿酸。
3、芹菜
芹菜有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素，有效的防止人体尿液的积蓄，还有一定缓和控制高血压的效果。
4、冬瓜
冬瓜含水量高，能够增加尿液，促进尿酸的排出，还有降压、消肿的功效。
5、苦瓜
苦瓜属于碱性食物，富含维生素C，有利尿活血的功效，有助于痛风患者排出尿酸。
