尿酸偏高应该怎么控制？
造成下肢关节疼痛的原因很多的。你尿酸402仍在参考范围内。感觉下肢各关节疼痛不一定就是痛风。痛风不太会一下子各关节普遍疼痛的。更谈不上住院了。要由医生诊断。根据你的关节疼痛的部位（多数是大脚趾开始）和症状（很痛的，不是微微的隐痛）以及化验结果确诊是否痛风。到大一点的医院去看吧。不要紧张，如果确诊是尿酸高，那就按上面那位朋友讲的，注意饮食清淡，少吃肉，以奶蛋代替。另外加强体格锻炼，忌酒（啤酒更不能喝）。尿酸会降下来的。祝你健康！
怎样预防尿酸过高
在生活中，经常会有一些尿酸高的情况的出现，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?尿酸高怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好了解一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。可以用德脯嘡兹风草茶调理的。尿酸高怎么办
1.尿酸高的人在对于饮食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要经常吃一些动物的内脏的食物，啤酒也不要经常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不错的，对于这些情况，希望大家能够注意一下。
3.还要养成泡脚的习惯，每次泡脚的时间最好是在30分钟左右，洗到自己的身体到微微发汗的情况为止，希望大家能够注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要选青的，七八成熟的。茶叶的品种不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分钟左右即可饮用。
5.用木兰树叶煮水喝，可以降尿酸。摘取木兰树的叶子若干，根据煮水的容器大小而定，一般情况下，十片叶子可以煮一锅水。煮好后可直接饮用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果发作了痛风，可用药物缓解或控制疼痛。可用秋水仙碱片，快速止疼。
尿酸高该怎么降下来
饮食尿酸偏高跟我们的生活饮食息息相关，所以，我们要从生活饮食当中去控制体内尿酸的偏高，降低尿酸偏高要做到以下几点!1、以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。
2、保持充足的维生素B和C，维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。
3、低蛋白饮食，应给予痛风患者每公体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
4、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平控制总热量。
5、禁酒，少饮咖啡、茶、酒精可诱发痛风发作并加重病情。
6、限制脂肪摄入量，痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。
怎样降低尿酸偏高？
尿酸高可以通过改善不良的生活方式和饮食习惯，以及控制体重、多饮水等来控制，要节制饮食，避免暴饮暴食，避免高嘌呤食物的摄入。尿酸高应严格戒酒，多食用碱性食品或饮料，肥胖者要控制和减轻体重，接受合理的药物治疗，以降低尿酸，并积极预防并发症。
尿酸高可选用苯溴马隆、丙磺舒、别嘌呤醇、非布司他等，也要保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素，不宜使用抑制尿酸排出的药物，如氢氯噻嗪等，要接受定期随访和定期复查血尿酸。
该怎么控制尿酸高？
你好,一般所说的尿酸高就是：痛风;日常饮食中减少含嘌呤量高的食物.减少干豆类,内脏,酵母和胚芽类的摄取.应避免油炸,油腻食物及空腹饮酒,痛风乃是代谢失调症的一种,以肥胖者居多,因此,减轻过多体重,维持平均标准体重,有助于症状的改善,但不可在短时间内快速减轻体重.此外,饮用足量的水分会有助于尿酸的排泄.为方便控制饮食中嘌呤摄取量,将含嘌呤丰富的食物,加以归钠成两大类.在急性发病期,无论含嘌呤中等量或高含量的食物,都尽可能避免.在饮食中以蛋类,牛奶或奶制品为蛋白质的来源.在非急性发病期,含中等量的食物可酌量摄取,但嘌呤高含量的食物,仍需加以避免.黄豆和黄豆加工品虽含中等量嘌呤,但对体内高尿酸的影响较肉类,鱼类来得小,除非是在急性发病期,否则仍可酌量摄取,以作为饮食中蛋白质的来源.热量摄取不足且过低时,必须补充含糖液体,以避免身体脂肪组织快速分解,抑制尿酸排泄,致使血液中尿酸浓度增加,进而诱发通风复发.1
,多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.,2
,多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡,建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境.,3
,多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.,4,急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等.,5,切忌喝啤酒.可吃白菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,西兰花,莴笋,刀豆,南瓜,西葫芦,蕃茄,山芋,土豆,泡菜,咸菜,雌性红萝卜,咖啡,茶,奶等,,
如何控制尿酸
尿酸偏高最重要的就是，要控制好自己的饮食。日常的也是一定要是合理一些的，并且平时要少吃嘌呤高的食物，甚至饮料也不要喝，如果你吃的多或者是喝的多，那么体内的尿酸就会变得越来越高，所以高嘌呤的食物一定要减少，比如海鲜，食品以及火锅，还有动物的内脏，这些都是要少吃的，如果你本来尿酸就已经高了，那么你多吃一口就会非常的遭罪。尿酸偏高的人，日常一定要加大饮水量，因为喝水是可以帮助身体代谢的，那么在喝水的过程当中，也可以增加排尿的次数，而在排尿的时候，身体里多余的尿酸就会排出到体外，所以这对于降低尿酸是最好的一个办法。每天喝水应该是在两千毫升以上，这样才可以让身体的代谢以及尿酸的排出得到更好的帮助。尿酸偏高就不要再喝酒了，因为酒精是会妨碍身体里的尿酸排出到体外的。所以这个时候一定不要再喝酒了，而且喝酒对身体的健康也是有很大的影响。酒精会刺激身体里的器官，然后导致身体器官变得越来越差，那么对于身体的健康就会有巨大的影响，日常的生活当中，除了要管住嘴以外，最重要的事情是要迈开腿。适当的运动也是可以帮助身体里加快尿酸排出的，而且有氧运动是不错的，还可以提高身体里的代谢，总而言之，如果你的尿酸偏高的话，就要从饮食，运动以及喝水方面进行调整，这样才会很好的将尿酸排出到体外，然后让身体的代谢变好。当身体的代谢变好了之后，就不会有尿酸偏高的情况了，而尿酸偏高一定是要引起注意的，因为就容易发展成痛风，那么就会非常的难受了。
