酒后头痛如何缓解？
喝酒后头痛，推荐五种餐桌上的食品，可以缓解喝酒多后的头痛：一、清水、矿泉水或者苏打水都可以。喝酒过程中可以多喝清水，可以稀释体内的酒精的含量，不能总喝酒，不喝水。喝水多可以增加排尿的次数，排尿过程中也，可以排出一部分酒精，减少喝酒太多所导致的头痛的程度。二、西瓜汁。西瓜汁就是中医说的天生的白虎汤，一方面可以加速酒精从体内的排出，另一方面本身有清热去火的作用。三、骨头汤。骨头汤中富含矿物质，可以帮助提神、缓解疲劳。另外，汤中有丰富的氨基酸，可以帮助修复肠道的黏膜。四、蜂蜜水。蜂蜜水有特殊的果糖，可以加速体内的酒精的分解，可以缓解头痛，所以头痛之后要喝一杯蜂蜜水。五、酸奶。蒙古人都非常豪饮，酸奶就是解酒秘方，酒喝多了，就喝酸奶，酸奶不仅能够保护黏膜、延缓酒精的吸收，而且能减轻酒后烦躁的程度。里面富含钙物质，对于缓解酒后的烦躁症状非常有效。以上五种食物，就是可以缓解酒后头痛的食物。
酒后头疼怎么才能缓解啊？
喝酒后出现头痛可经过休息，保证充足睡眠，多饮水，必要时输液等缓解。如持续不缓解，建议及时就诊。酒的化学成分是乙醇，在消化道内不需要消化即可吸收，吸收快而且完全。一般在胃中吸收20%，其余80%被十二指肠和空肠吸收。胃内有无食物、胃壁的功能状况、饮料含酒精的多少以及饮酒习惯均可影响酒精的吸收。
酒精在体内的代谢过程，主要在肝脏中进行，绝大部分酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用，生成乙醛，乙醛对人体有害，可使人产生头晕，恶心，呕吐，神志不清等症状。当饮酒过快或过量时血液的酒精浓度就开始上升，超过一定速度后出现头晕等不适症状。故酒后头晕后多饮水增加酒精排泄或稀释血液酒精浓度以减轻症状，或保证休息即睡眠，待酒精逐渐转化代谢。或在饮酒前20～30分钟温水服用三粒L-半胱氨酸胶囊，中和酒精在肝脏代谢时产生的一级致癌物乙醛，将其最终转化为水和二氧化碳排出体外。
