怎么学会拒绝别人的要求
如果你不好意思当面拒绝对方，可以给别人发短信打电话或者让别人带个话。这是一种解释，如果男女双方都有相亲对象，缘分不够，在拒绝对方时要更加谨慎。他们应该说自己配不上别人，拒绝老人要真诚，真诚。拒绝孩子应该说明真相，给予希望。拒绝有美丽谎言的女人，注意场合。每个人都会拒绝别人，不要让别人伤心和尴尬。每个人都会被别人拒绝，他们会找到自己的脚步。
糟糕的姿势是无法抗拒的拒绝，如果你觉得有人想让你做某件事。而你又不想接受，不妨在进入话题前交叉双手，或者把脚放在对方身上，双方都会觉得难以开口或提出进一步的要求。如果你在交谈中时不时地改变态度，你就能清楚地向对方传达厌倦接受的意思。和他说话拒绝法当对方突然提出要求，而你一点准备都没有的时候，可以先换个话题来回避，等你想通了答案之后再和它协商。
说明拒绝方法对各种人都很重要，如果可能。详细说明原因，让对方觉得你无能为力。几句简单的话往往会导致彼此之间的误解和紧张，对于彼此坦诚的朋友，可以直接说明原因。建议拒绝法向对方提出另一个合理的建议，让他另辟蹊径，或者把责任推给另一个人。这是一种理想的拒绝方式，既表明了一个人的态度，又使拒绝具有建设性。
如果你能试着说服对方，在你赔偿后。他现在得到的比他最初要求的更令人满意，那么如果你拒绝了最初的要求，你就能让对方开心。拒绝的态度要坚定。如果我们选择拒绝别人的无理要求，那么我们应该学会坚持自己的想法。如果对方是软皮或者盯梢，我们不能动摇初衷，继续坚持你的想法。不要制造心理负担，我们有时候会觉得自己拒绝了别人，让别人记仇或者失望，有些不好意思。
怎么礼貌拒绝别人的要求
我们在日常生活中一定要学会拒绝别人的不合理要求，尤其是在职场上，不知道大家有没有看过一部电视剧，里边描述了一位不懂拒绝同事的便利贴女孩，这个女孩刚去上班为了跟同时打好关系，经常任劳任怨的帮助同事去做各种事情，比如买早餐、做文件、帮加班等等事情，最后却导致连自己的工作都做不完，还要挨领导的训斥，结果自己还觉得很委屈。
其实造成这样结果的原因还是女孩本身不懂得拒绝别人，试想一下，自己是去公司工作的，首要的事情就是做好自己分内的工作，其次才是有余力的情况下去帮助别人，如果不懂得拒绝，最后就是费力不讨好。那我们应该如何学会拒绝呢？有以下几点，大家一起来看一下。
第一：一定要做一个有原则的人，在别人触碰到自己的底线时一定要强势，比如说朋友想用你的口红，你自己非常介意，这个时候一定要说NO，可以这么说，我的嘴唇最近有些过敏，所以怕相互使用会导致你也被传染，这样对方也就歇了再借的心思。
第二：要分场合去拒绝对方，比如说领导在会议当中要求你去做一份与自己工作不相符的事情，千万不要在当场去拒绝，要等私下碰面的时候去拒绝，说自己手头的事情还比较多，这件事情自己不太熟悉，还是交给明白流程的同事去做，会完成的更好。
第三：拒绝对方的时候要考虑到对方的感受，学会委婉，比如说同事叫你顺路捎一份早餐，但这位同事却经常忘记给钱，这个时候你尽量怪自己起床较晚，没有多余的时间去买早餐了，否则就会迟到，相信对方也不会揪着不放。
如何拒绝别人的要求还不伤害他
拒绝别人请求，记住这4招！不但不得罪人，而且还不伤和气！谋略那些事
2018年11月07日 · 优质职场领域创作者
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本文共1543字，阅读全文约2分钟
大家有没有遇到过这样的情况，
有朋友想请我们帮忙，
对方有恩与我们，但是事情实在是力不能及，
所以，碍于面子，只好硬着头皮答应了。
有同事想请我们帮忙，
对方和领导关系很好，但是我们又很不想帮他，
所以，碍于不想得罪人，只好硬着头皮答应了。
其实生活，中类似的事情还有不少，
归根结底都是我们不懂得拒绝别人。
那么如何决绝别人，既不伤和气，还不得罪人呢？
高情商的人，都会用这4招。
1.拖一下
我们在帮别人之前，
首先一定要想到两个问题，
第一，是不是超出自己能力范围，
第二，是不是会给自己带来不必要的麻烦。
帮人的时候，自己也要掂量一下自己。
千万不要，别人一开口，就立马答应下来，
结果事情做好了倒没什么，做不好那就害人又坑自己。
情商高的人，面对别人开口请求帮忙，
不会立马回复拒绝或者同意，而是会先拖一下。
这既是给自己一个思考的空间，
而且事情一拖，别人等不及就找别人了。
这样我们连拒绝都不用了。
如果有人请你帮忙，不管这个事情，
有多急、有多重要，
为了你自己，你应该对他说，
能不能等10分钟后，我给你答复，
我现在手头上还有点事，先处理一下。
2.哭一下
有些人在面对别人请求帮忙的时候，
用来拒绝别人的理由，
大多数都是说自己做不了、太忙，
如果对方是借钱的话，拒绝的理由，就是家里没钱。
这种理由，别人一听就是敷衍。
所以，在拒绝别人的时候，最好要委婉一点。
比如说，对方请我们帮忙，
我们就说：可以，但是手上事情多，领导要得急，如果不能及时给出去，领导会骂死，看能否等一下。
这就是，拖一下加突出自己难处来让对方退缩。
比如说，对方向我们借钱。
我们说：你要多少？10000可以，但是我现在账上没有，在银行理财上面，下个月到期，如果提前取出来的话，利息1000多块就变成几十块了，看能否等等。
这就是，拖一下加突出自己立即帮忙，会给自己带来损失。
所以，哭一下，不是说自己有多困难。
而是说，自己可以帮，但是自己也有困难，
能否等等或者缓一缓。
不是不帮，而是让对方知道，
帮了他，但是对于我们是一种损伤，
再和拖一下一起运用，让他知难而退。
3.退一下
其实，不管用什么样的方式来拒绝对方，
哪怕再委婉，对方都会有点心理上的不舒服。
这个时候，需要给对方一个台阶。
比如，和对方说，我现在手上事情多，你看明天下午2点，我帮你来弄，行不行。
比如，和对方说，现在手头上10000是没有，不过，5000还是可以的，要不你先拿去应急，到时候，我再给你想想办法？
在让对方为难后，我们再给出一个适中的方案，
或许达不到对方的要求，
但是却能够尽量的兼顾到我们自己的利益。
其实潜台词就是，
不是我们不帮，现在我们给了对方选择，
对方不要是对方的事了。
我们已经算是仁至义尽了。
4.帮一下
在我们给出折中方案后，
对方未必能够接纳，却也能感受到我们的好意。
其实到上面，不管对方是否接受折中方案，
彼此之间的颜面和关系，都保存了。
但是，很多人，也就是做到上面这一步，
觉得，既然给了折中方案，
对方接受了，那么自己没事了，
对方不接收，那么更是与自己无关。
所以，情商高的人，情商高的地方就在这一条体现出来了。
情商高的人会立即转换角色，站到对方那一边，
来给他出谋划策解决问题。
比如对方，找别人帮忙，那么我们可以告诉他，谁更擅长。
比如对方需要借钱，那么我们可以和他说什么互联网金融。
总而言之，别人能开口找我们帮忙，
其实心里是认同我们的，
不管最后我们有没有帮到实处，
给别人出出主意也算是一种帮忙，
当然，还有一层意思，
我不说，看有多少读者明白。
其实什么叫做情商高？
情商高，就是在与别人相处的时候，
能够让对方很舒服，
那怕就是拒绝对方，
也是能够让对方心服口服。
这也是情商高的人，高明的地方。
如果，你别人请你帮忙，
你又不想帮，用上面这4招，
事情多半能推得掉，就算推不掉，
自己也能少点麻烦。
关键，不伤和气，不得罪人。
我还没有表达出来的那层意思，你能想的到吗？
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学会拒绝很重要，如何拒绝别人不合理的要求呢？
拒绝别人肯定会让人不高兴。但你只要举止得体，不说一些乱七八糟的话就可以了，但是这是对你来说是可以的，对对方来说就未必了，绝大多数时候，你拒绝别人时，别人都是比较难过的。拒绝别人的要求时，你应该要表现出你自己的难处，同时也可以安慰安慰她，或者给她一点补偿。
如何拒绝别人的不合理要求？
你要怕伤了和气就尽量委婉一点，如果不怕得罪人就直接一点，我觉得还是委婉一点好，这样尽可能的给彼此留有余地！
