胆固醇偏低怎么办?如何改善?
总胆固醇低也是一个健康的指标。代表营养状况非常不好。这种情况下,要增加营养,要提高它的热量和其他一些营养成分。适量增加脂肪类及胆固醇类饮食就行.如:鸡蛋,牛肉,猪蹄,动物肝脏等.
胆固醇偏低怎么办
一般来讲,胆固醇低有两种原因。一是继发性低胆固醇血症,多见于甲状腺功能亢进,肝损害如肝炎、肝硬化等情况。另一种就是原发性低胆固醇血症,多由饮食不均衡,长期的素食、偏食,胆固醇摄入过低而造成。血液化验胆固醇低是怎么回事
吃的太素了,多点荤的吧,特别是蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋都行,咸蛋、鱼子也可以。蛋黄月饼也可以啊。胆固醇偏低是咋回事????
胆固醇低原因最常见的有:节制饮食,减肥、使用减肥药或者降脂药物、家族遗传、甲状腺功能亢进症、结核病等等,可以通过适当增加动物脂肪摄入加以纠正(除了甲亢、结核病等)。 血脂低也是一个健康的指标。代表营养状况非常不好。这种情况下,要增加营养,要提高它的热量和其他一些营养成分。适量增加脂肪类及胆固醇类饮食就行.如:鸡蛋,牛肉, 猪蹄,动物肝脏等。胆固醇低怎么办,胆固醇低怎么办,
你好,根据你的描述一般来说没有其他异常的话这种情况问题不大,建议不要担心。胆固醇偏低怎么么办?
1严重的肝脏疾病:如急性肝坏死或者肝硬化。2严重的贫血:如再生障碍性贫血 溶血性贫血 缺铁性贫血等。
3甲亢或营养不良。
胆固醇是体内最丰富的固醇类化合物,它既作为细胞生物膜的构成成分,又是类固醇类激素、胆汁酸及维生素D的前体物质。因此对于大多数组织来说,保证胆固醇的供给,维持其代谢平衡是十分重要的。 胆固醇广泛存在于全身各组织中,其中约1/4分布在脑及神经组织中,占脑组织总重量的2%左右。肝、肾及肠等内脏以及皮肤、脂肪组织亦含较多的胆固醇,每100g组织中约含200至500mg,以肝为最多,而肌肉较少,肾上腺、卵巢等组织胆固醇含量可高达1%-5%,但总量很少。 人体固醇的来源靠体内合成及从食物摄取,正常人每天膳食中约含胆固醇300-500mg,主要来自动物内脏、蛋黄、奶油及肉类。植物性食品不含胆固醇,而含植物固醇如β谷固醇、麦角固醇等,它们不易为人体吸收,摄入过多还可抑制胆固醇的吸收。
胆固醇低是怎么解决
不用搜我都可以直接告诉你吃鸡蛋就可以了
尤其是蛋黄
但不要过量
一天一到两个就够了
因为胆固醇高也是一件不太好事情