嗓子干怎么办
建议：您好，您因为环境原因，空气比较干燥，气温比较低而喉咙干涩，在日常生活中您可以注意劳逸结合，防止受冷，外面作业时，应戴口罩，平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。保持室内空气流通。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
喉咙干燥怎么办
喉咙干的原因是多方面的：1。白天喝水少，每人每天要喝水，约2000cc左右，即九杯水；
2。睡眠时，因口张开呼吸，造成喉咙干；
3。房间湿度低；
4。身体上火了；
5。烟酒吸喝多了；
6。平时生活紧张加熬夜。
7。如果是长期的喉咙干渴，可能是慢性咽炎引起的。
意见建议:
用盐水潄口，漱口是可以杀死口腔内的细菌，水要吐掉。不要吞下去唷。这是我看日本节目的，还可以喝一种茶，由日本人推出的一种新的“健康茶道”，千木叶清咽润肺茶，对由咽炎引起的喉咙干渴效果很好。
另外建议你可以多喝枇杷膏加温水。它可以清
肺。支气管天生不好的话。睡觉时保持脖子温暖。
容易过敏的话不要用毛料的围巾。用一般毛巾就可以了。
所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染。
少喝冰的。太烫的不行。不吃橘子。西瓜。养生从平常做起。有点麻烦。但久了就习惯了。
喉咙干燥怎么办？怎么保护嗓子？
1、罗汉果茶
在超市和药店基本都可以买到，清肺利咽，化痰止咳，善清肺热，化痰饮，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛，单用泡水即可。
2、桔梗甘草汤
桔梗：利咽祛痰，用于咽喉肿痛，甚至声音嘶哑时使用。甘草：祛痰止咳，清热解毒，止咳兼顾祛痰，对于咽喉肿痛有缓解作用。同样，也是用这两种简单的食药材泡水即可。
3、百合燕麦粥
百合味甘微苦，性平，具有润肺止咳，清心安神的作用。中医认为百合补益而兼清润，补不助火，清不伤正，是非常适合内有虚火的衰弱人群食用的。而现代营养研究认为百合含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，通常会把百合列为主食或蔬菜的行列。燕麦是常见食材，具有养胃的功效，同时可以增加膳食纤维和矿物质的摄入，有利于人体健康。
扩展资料
注意事项：
秋冬季节是一年中最干燥的时候，很多人在出现咽喉不适时，会买些秋梨膏来缓解不适。虽然秋梨膏好处多多，但不是每个人都合适食用。
秋梨膏的主要原料梨是凉性的，并且其中用到的养阴生津的药物也都是凉性的，所以脾胃虚弱、手脚发凉、大便溏泻的人最好别吃秋梨膏，以免虚寒症状加重；即便是易上火、大便干的人也不能将其当饮料喝。其次，秋梨膏含糖量高，糖尿病患者亦不可食用。
此外，有人认为服用秋梨膏越浓越好，事实上秋梨膏糖分很多，容易导致人体体液渗透压增高，直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜。正确食用的方法是取一两勺秋梨膏用温开水化开后服用。
参考资料来源：
参考资料来源：
嗓子干燥怎么办？
喉咙干涩的原因是多方面的：1.白天喝水少导致喉咙干涩，每人每天要喝水，约2000cc左右，即九杯水；
2.睡眠时，因口张开呼吸，造成喉咙干；
3.房间湿度低导致喉咙干涩，特别是夏天冬天开空调的房间，喉咙干涩表现越发明显；
4.身体上火了导致喉咙干涩；
5.烟酒吸喝多了导致喉咙干涩；
6.平时生活紧张加熬夜，吸烟过量；你可依据以上各点，对号入座，注意改正吧！
7.常年的喉咙干涩，咽喉异物感这种就是慢性咽炎了，大概中国60%的人都有这毛病
喉咙干涩的调理：
1.用盐水潄口，漱口是可以杀死口腔内的细菌，水要吐掉.不要吞下去唷.没感冒的时候.用漱口水和清水也是可以我是看日本节目的
2.另外建议你可以多喝枇杷膏加温水.它可以清肺.支气管天生不好的话.睡觉时保持脖子温暖.
容易过敏的话不要用毛料的围巾.用ㄧ般毛巾就可以了.
所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染.
少喝冰的.太烫的不行.不吃橘子.西瓜.养生从平常做起.有点麻烦.但久了就习惯了.
3.即使判定自己有慢性咽炎也不要过分着急，这是一个可轻可重的顽固性疾病，你爱护自己，它便爱护你，远离你，你不爱护自己，它就不会爱护你，会靠近你，所以慢性咽炎的日常保养是非常重要的，很多人会选择吃消炎药物来调理慢性咽炎，慢性咽炎吃西药只能暂时消炎止痛，无法从根本上解除喉咙干涩状态。况且，慢性咽喉发炎常与细菌感染无关，如果长期使用抗生素，细菌的抗药性反而会越来越强。
4.对于爱吸烟的朋友来说，喉咙干涩，慢性咽炎这个是避免不了的，只能说通过一定的方式来调节和缓解，这类喉咙干涩的朋友可以采用茶疗来调理自己的喉咙干涩，慢性咽炎，且有效性比那些单纯性的慢性咽炎会更有效一些，这方面不错的选择有千木叶清咽润肺茶，属日本汉方融合中医调理的，比较适合经常性喉咙干涩的朋友，日常生活中以千木叶清咽润肺茶为茶饮品除预防和改善咽炎，喉咙干涩，还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。
5.进行室外活动要选择合适的季节天气，在室内放置空气湿度调节器。
6.每天使用药物治疗。
推荐方法：每天对红花油呼吸5分钟（早晚两次），此法仅适合偶然性喉咙干涩情况，对经常性喉咙干涩情况作用不大。
喉咙干怎么办
买点鸭梨，北京现在正是时令水果，削小块的然后掺水熬汁，加一勺冰糖一起煮，然后喝汤，那个鸭梨也好吃啊，可以改善你的症状啊：）
喉咙总是发干怎么办？
适当增加饮水频率，如果是慢性咽炎，能声力茶干预一下甚好，注意少说话，忌口辛辣刺激。
喉咙很干，怎么办
喉咙老是发干，可能与饮食有关，比如吃的食物过于干硬或是过咸，及时调整饮食，多喝水即可缓解。其次，当患有慢性咽炎时也会有喉咙发干的现象，多饮水，饮食清淡，配合一些消炎药治疗，能够改善喉咙发干现象。
喉咙干涩怎么办？如何治疗
如果是患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人，治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物，能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。 对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。记得采纳啊
