如何用中医治疗失眠症？
疗法一：方药中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。比如喝怡郁安茶改善，简单方便。
疗法二：针灸
治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。
疗法三：耳针
医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。
王医师说，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。
疗法四：食疗
◆ 参味汤材料：太子参20克、五味子30克。
做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。
功效：治失眠、心慌乏力
◆ 生百合汤材料：生百合100克
做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。
功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。
中医怎么调理失眠？
失眠怎么治疗效果好呢 ？治疗失眠中医调理真有一套，让你从头爽到脚
中医认为，人体表面有气的运动，如对人体外围的守护、名气和卫气，卫气是固体吸收阳气，它是不断在人体表面运动的。白天，卫气在人体阳分中运动，晚上则在阴分中运动，即在阴经中运动。阳气一进入阴经，人就想睡。卫气行经阴经，离开阴经一会儿，人就会醒过来。这是中医治疗失眠的睡眠机制的解释。
为什么人们会失眠？简单地说，有三个原因。
1。心肾分离引起的失眠更难治疗。
过去，几剂酸枣仁汤或温胆汤是可以治愈的，但现在这些药物没有明显疗效。由于现在人们的生活比古代复杂得多，许多人的失眠与长期熬夜有关。每晚从晚上11点到凌晨1点是胆囊经络应该睡觉的时间。如果人们此时不睡觉，就会慢慢发展心肾不和谐，导致失眠。
2。血液不足
失眠也可能是由于血液不足引起的。中医有句话叫“中焦益气”，“中焦”是我们的脾胃。人的血从哪里来？事实上，血来自胃。身体通过胃挖掘食物，将食物的精华转化为血液。血液是一种能量，代表一种动能，为人类的需要向四面八方输送。我们经常提到补血的问题。如果我们了解中医的理论，我们就会知道血来自胃。所以不分青红皂白地吃很多所谓的补品未必很有用。最好的办法是好好吃饭。
三.胃不宁
如果晚上吃得太多，也会引起失眠。人们活在呼吸中。呼吸用于睡眠和消化食物。如果晚上吃得太多，气就会被中间的焦点挡住。阳气不能输入大脑，导致失眠。中国古代养生强调不吃午饭，即一天只吃两顿饭，上午9、10时吃一顿饭，下午4、5时吃一顿饭，晚上不再吃。而且生活的规则也是在日出日落时制定的，所以人们在那个时候很少失眠。我们还应该把握七八点钟吃饱的原则。而且最好饭后出去散散步，或者做一些其他的运动，这对提高晚上的睡眠质量很有好处。三个小贴士能让你整晚都睡得安稳
三个小贴士祝你睡个好觉
一、睡觉前泡脚
在中医学中，足是足三阴、足三阳等重要经络的起止点，足底有近70个穴位和反应区，与脏腑密切相关。用热水泡脚，刺激这些反应区，可以起到调节脏腑功能、强身健体的作用。就失眠而言，热水可以扩张脚的血液循环，促进脚的血液流动，减轻脚的肌肉紧张，促进头部到下肢的血液流动，相对减少脑充血，使人感到放松和昏昏欲睡。全身都是。同时，如果按摩涌泉穴（足底中心距前脚趾约1/3处），可以进一步增强失眠的疗效。因为涌泉穴还具有引起虚火下降、镇静、安神、降血压的作用。
做足底按摩时，要注意：1。泡脚时间不宜太长，最多半小时，尤其适合老年人。饭前、饭后半小时不宜泡脚，否则会影响胃的血液供应，阻碍营养的消化吸收。浸泡前最好喝一杯水，这样有利于新陈代谢和补充体液。2。水温不宜过高，一般以30-40摄氏度为宜。三.最好用一定高度的平底桶，使水浸入小腿腹部深处。4。泡脚时按摩涌泉穴，或泡脚后单独按摩。5。如果在热水（100-150毫升）中加入一些醋，效果会更好。6。糖尿病、心脑血管疾病、足部冻僵和足部炎症都不适合。
二、肠道调理疗法
自2000年起，由英国雷丁大学食品微生物学系和“全球益生菌之父”格伦·吉布森博士与多家学术和专业机构，以及多个消化和免疫系统联合开发了半乳低聚糖bimino。医学专家。rshwho快速睡眠低聚半乳糖能维持胆固醇降低，预防抑郁、痴呆、阿尔茨海默病，提高人体整体健康水平。
研究表明，肠道细菌可以通过肠道的自主神经系统与大脑直接交流，影响人们的情绪，如果肠道菌群紊乱，也会影响人们的睡眠质量，如睡眠障碍，如难以醒来和多梦。
专家指出，补肾健脾方能快速入睡，增加肠道有益菌群，润肠通便。同时，有益的细菌刺激肠细胞产生5-羟色胺，也被称为血清素，进入血液。大脑中的松果体泉水可以直接利用血液中的5-羟色胺合成mt，从而在改善睡眠方面发挥协同作用。
看看它的功效：
1。消化功能：维持维生素的生长，选择性地促进有益细菌的生长，促进益生菌在人体自身的生长，比其他低聚半乳糖强4倍，比双歧杆菌强4倍。
2。免疫功能：维持免疫衰老，增强抵抗力，增强免疫力。
三.心血管功能：维持胆固醇降低。
4。代谢功能：增强脂质代谢，预防肥胖和2型糖尿病。
5。神经功能：增强大脑功能和情绪，预防抑郁、痴呆和阿尔茨海默病。
三.穴位按摩有助睡眠
中医认为，脑是元神的家，所以也要注意头部气血的供应。闲暇时，如休息或看电视，我们可以用一只手梳头好几次。方向从前额的发际线开始，到从头皮到颈部的发际线结束。这样，五指就可以刺入头部的督经、膀胱经、胆囊经，使神经平静下来，使肝脏和无形的阳气平静下来。根据经络的归属，可以用拇指按摩以下穴位：内关、神门、三阴交。内关穴位于掌心，腕横线上2寸（同体寸，即每人拇指宽度为1寸，下同），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于手掌腕横线上，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。三阴在腿内侧相交，胫骨可以在脚内侧踝尖以上3英寸处触及。就在胫骨后面。三个穴位相互配合，每天按揉5至10分钟可起到镇静作用。
教你如何自制“安神健脑粥”
炸红枣仁（中草药店有售）50克，用纱布包好，加水煎30分钟，然后取出红枣仁。在煎好的枣仁水里，加入200克小米、50克百合，然后加入适量的水煮粥。粥煮沸后，加入25克红糖，睡前1小时服用。营养分析：小米，又称小米，味甘咸，清凉。李时珍在《本草纲目》中说，小米“煮粥益丹田，补虚损胃肠”。其功能是“健脾、胃和睡眠”。现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能刺激脑神经细胞分泌一种嗜睡的5-羟色胺，它能暂时抑制大脑的思维活动，使人感到困倦。大脑中分泌这种物质的神经元越多，对人来说就越困难。谷子中色氨酸的含量是谷类中最高的。每100克食物中的色氨酸含量高达202毫克，这是其他谷物无法比拟的。此外，小米富含可消化淀粉，食用后可使人饱腹感，促进人体胰岛素分泌，进一步增加大脑中色氨酸的含量。所以这是最好的睡眠食物。百合有提神安神的功效。酸枣籽又甜又扁。具有养肝、安神、安神、止汗的作用。用于治疗烦躁、心慌、失眠效果很好。
以上推荐的治疗失眠中医，希望失眠症患者能根据自己的情况进行选择，并尽快摆脱失眠症。有这么好的方法来对付失眠，一定要带着朋友们四处转转，失眠的人也可以冷静下来，让大家睡得更好，身体更好！
中医是怎么治疗失眠的呢？
一、调整情绪树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。中药茶寮可以调理睡眠质量，饮用怡郁安茶可以镇静安眠。
二、分析原因
分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。
三、自由联想
闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。
四、不要赖床
很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！
失眠的中医治疗怎么做
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。每天起床，双手上举，头顶合十，配合呼吸，一周左右就会好转 当然了按照你的描述，可能不能够头顶合十，那么就有点肝气受损，注意养肝，时常闭目养神。对失眠的治疗首先要分清病因
1．若是生理因素性失眠大多属 于暂时性对此不必惊慌失措可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药如安定、 舒乐安定。
2．如为药物因素性失眠注意睡 前不要服用兴奋药或在下午4时前 服用(如氨茶碱、利他林)睡前忌饮茶 及咖啡便能安睡。
3．若是躯体因素性失眠只需治 疗躯体性疾病如止痛、止痒、止咳等。
4．若为精神因素性失眠则要对 症处理如焦虑症用抗焦虑药或各种 安定类药物；抑郁症用抗抑郁药如阿 米替林、多虑平等以上两类药合用 效果更好对精神分裂症患者一定要 用抗精神病药如冬眠灵、氯氮平、奋 乃静、氟哌啶醇等这类药应在心理医 生或精神科医生指导下使用。
中医如何治疗老年人失眠多梦?
最近有失眠现象吗。来看看失眠的中医治疗吧。中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。按照经络归属，可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。RSHWHO快眠通过自然方式调节情绪，有助于改善我们的睡眠质量，让我们拥有一个优质的睡眠。txl
失眠在中医古籍中称为不寐，因情志内伤，饮食不节，劳逸失调等因素造成阳不能入阴，或五脏气血阴阳失衡，或阳气运行不畅均可导致不寐。失眠的常见表现
1、入睡困难。辗转难眠，往往超过20分钟还难入睡。
2、寐而不酣，似睡非睡。患者能入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
3、多梦易醒，早醒，醒后难再入睡。
4、严重时彻夜不寐，影响正常工作、生活与社会功能。
研究表明，RSHWHO快眠可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态。对神经细胞有保护作用。促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力，不仅具有催眠，又可以解消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力。为此，曾在1998年德国召开的国际食品原料会上获得研究部门大奖。可以促进大脑表面α波松弛状态产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，但不会引起睡眠状态时发生的θ波数量的增加这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的人香甜入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来不能熟睡、早晨醒来过早等症状而烦恼的人有效。
RSHWHO快眠的作用有镇静、安神：对中枢神经系统有镇定的作用，在情绪激动时可安定神经，在疲劳时则能帮助恢复精神。神经衰弱、心情不安而睡不着或头痛时可尝试补充它。保护消化系统和心脏：缬草根部所含的缬草环氧三酯可帮助缓解痉挛及疼痛，有助于缓和神经性的消化不良、胃痉挛或肠炎。此外，它还有保护心脏、降低血压的功能。研究结果表明，RSHWHO快眠提高睡眠水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。而且具有可产生镇静作用，缓解焦虑，镇静神经活动。在瑞典健康中心进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示实现完美的睡眠，89％的人表示服用时改善睡眠。、
睡眠障碍可以使用RSHWHO快眠天然方式调节-肾上腺皮质醇，进而稳定血清素浓度有效稳定情绪、疏解压力所产生的影响。已被实验证明有效舒缓压力，有助于缓解情绪、促进睡眠的具有较高营养价值，由法国公司的科学家和研究机构于1990年开始合作开发。研究始于对婴儿吮奶后恬静状态的观察，研究者欲找出吮奶和这种恬静状态的关系。许多年后，经过了多项临床试验终于鉴定出一种含天然放松功能的生物肽，乳汁中的胰蛋白酶在婴儿机体中作用非常突出，从而释放了产生这种恬静状态的肽。RSHWHO快眠调节肾上腺皮质醇，肾上腺皮质醇紊乱-----众多疾病的根源，新陈代谢疾病，大脑障碍，焦虑忧郁，记忆力和学习能力下降，睡眠障碍：失眠，性功能问题，心血管疾病，肠胃疾病，免疫系统疾病。
容易失眠的人群，在排除基本病因需要药物治疗的情况下，可在生活习惯上进行调节：白天适量做些运动；晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动；午后少服用刺激性物品；午休时间不要太长；避免紧张气氛，学会控制紧张情绪；吃饭七分饱，喝水别太多；按照身体时钟的节律按时上床和起床；上床就是睡觉，不要养成躺在床上玩手机、看电视、看书、吃零食等坏习惯； 睡醒马上起床；慢慢地适应光线，这有助于设定你的身体时钟。慢慢伸展身体使肌肉放松；想打哈欠就尽量打，这样有助于氧气交换；冲个澡有助于恢复精神。失眠的中医治疗更加需要我们从自身的生活习惯进行改善，从而改善我们的睡眠质量。
失眠的中医治疗方法
中医治疗失眠很有特色，其辨证论治，根据疾病的病机特点以及每位患者不同的病情进行治疗，具体如下：1、紧张焦虑引起的心烦、失眠，采用疏肝理气、养心安神的方法治疗；
2、心胆气虚引起的失眠，伴有焦虑情绪，可以用补气、安神的药物；
3、心脾两虚，除失眠外，还伴有疲倦、乏力、头晕、面色苍白，中药治疗可以控制病情；
4、心肾两虚出现失眠，可进行中医调理，辩证加减，病情也能得到改善。同时以心理疏导做辅助治疗，达到健脑
、降火、养血、安神、提高免疫力的效
果，让失眠、抑郁症患者感到体力充沛
、精神愉快。
中医认为，人由于被七情所伤，即
恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血阴
阳失和，脏腑功能失调，以至心神被扰
，神不守舍而不寐。除生理因素外，失
眠也与情绪变化有关，换言之，它可随
着情绪的变化而减轻或加重。因此，失
眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声，
在白天容易头晕、乏力，有精神不振、
记忆力衰退等症状。中医治疗失眠的具
体方法种类繁多，内容丰富，且各具特
色。 第一种方法：药物疗法。
药物疗法是指通过口服药物，经由
消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节
机体气血阴阳，使机体康复的治疗方法
。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、
温、清、补、消八法。口服药物的剂型
有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂
、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型
。本法是在临床各科应用范围最广的治
疗方法。
第二种方法：针灸疗法。
针灸疗法是指用针刺、艾灸的方法
在人体经络及经外腧穴施以一定的手法
，以通调营卫气血，调整经络、脏腑功
能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温
针、火针、三棱针、梅花针等多种针法
；灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸
、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。在针灸
治疗方面，经过多年的临床实践经验，
采用结合穴治疗失眠症疗效显著，患者
有的当天针炙后，当晚睡觉如宝宝一般
好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人
体5个部位，如头部的睡眠三穴、耳部
的安神四穴、手部的睡眠穴、颈部的安
眠四穴和足部的睡眠二穴等。针灸疗法
的应用范围极其广泛。
第三种方法：食疗法。
(1)参味汤。材料：太子参20
克，五味子30克。
中医上怎么治疗失眠？
中医治疗失眠应根据自身身体情况制定方案，如实证，对于心火较旺者，可用清心火、安神类中药，如温胆汤进行治疗；肝火较旺者，可用龙胆泻肝汤等；气血不足者，可用归脾汤等治疗失眠；若失眠由于紧张、焦虑等情绪造成，可用安神定志丸等调节；对于阴虚、阴血不足者，可用柏子养心丸等调节睡眠。建议失眠患者早睡早起，保持环境安静，心情舒畅，避免生气，饮食宜清淡，也可食用枸杞、红枣、莲子等改善睡眠。
失眠中医治疗怎么样有用吗？
一、失眠入睡困难中医辨证1、入睡困难。有好多人都睡不着觉，躺在床上翻来覆去的。问题出在哪里了呢？首先是心包经淤滞住了。如果心包经淤滞住了，会由这几个症状：第一烦躁不安，有时爱莫名其妙的发脾气，再一个也是最典型的症状就是睡不着觉。如果调理好了心包经还是睡不着觉，那还可能是元气虚耗的过度了，元气虚耗过度也会造成入睡困难。
2、浅睡易醒就是好不容易睡着了到半夜两三点就醒了，然后再想入睡就很困难，躺在床上翻来覆去折腾到天亮。这种症状会严重影响工作和生活，长期下去人的免疫系统就会受到破坏，导致免疫力低下引起其它疾病。一般造成浅睡易醒有两种情况，第一是肝经瘀滞，第二是肺和呼吸系统出现问题。
二、失眠的解决方法
1、调理肝经，注意调理肝经的同时胆经也要一起调，肝经调好睡眠马上得到改善，就能一觉到大天亮了。
2、如果是肺和呼吸系统出现问题，就用道岩老师之前所教的润肺止咳小妙方。
3、一定要做到心里不装事，事来则应，事过则忘。别让坏情绪影响到睡眠。
4、打坐。打坐是治疗睡眠障碍的灵丹妙药。
上面就是关于失眠入睡困难的中医辨证的，调理以后的效果很好的，中药是可以理顺气血的，对于失眠有独特的治疗方法的，失眠也是极度影响人们的精神的，有的人晚上不好睡白天无精打采的，有的是由于其他疾病引起的，需要查明原因的。
