脖子扭到了怎么办
耳朵背后的天容穴和手腕上的列缺穴都可以缓解脖子痛，具体位置请百度，我没法帮你掐……如果真的是扭了伤筋了还是去看医生吧，把筋拨回来然后贴个止痛膏药就行了，然后遵医嘱……
脖子扭伤怎么办
脖子扭伤，是由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。 一、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 二、扭伤初期，做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 三、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大活动。 四、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 以上是一般原则，根据病情选用．
脖子扭伤了怎么办
哪边扭就捏哪边大拇指和食指之间，按一会，同时扭动脖子。再过一会就明显不疼了。
脖子扭伤怎么处理
传统方法可以用劲儿扭一下，要忍住痛，可以“扭回来”。但我也有朋友去医院，然后会针灸，然后医生会给你贴上大概和创口贴有一样效果的布片（大小当然不一样），这是较严重的。你要是落枕，又嫌扭疼的话，其实几天就好了，当然你也可以贴膏药。
扭到脖子怎么办
1、贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。2、进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。
3、如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子。
4、用热毛巾热敷。有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致，因此当因受凉而引起的扭到脖子，可以用热毛巾热敷几次，坚持热敷几天效果会比较好。
脖子扭了，怎么办？
自我按摩治疗落枕落枕多因睡卧时体位不当，或颈部受风寒侵袭，或外伤致使经络不通、气滞血凝、筋脉拘急而成。有3种自我按摩治疗落枕的简易方法。
1、按揉风池、肩井穴。用中指尖按压风池穴（耳后高骨内下方凹陷处）待有酸胀感时，再按揉约1分钟。用大拇指指腹由颈部向肩井处斜推数分钟。
2、按压法。用中指指腹或用钢笔头按压手的落枕点（手背第二、三指关节间），按压时由轻至重再轻，共按压36次。
3、指拨痛点。用左手的食、中、无名指指腹，在病处探寻压痛点，当摸到肩膀上或颈部有索条样的疼痛肌肉时，再横着用力拨动，使该肌肉变得松软。尔后再转达头找出新的痛点，同法操作，直至头部转动灵活为止。
以上3法，可单法治疗，也可2法或3法综合应用。
脖子扭筋怎么办？
考虑还是颈椎病引起的症状，不能排除是小关节紊乱有关系，需要CT影像学检查确诊。注意休息和服用药物。一般情况下手法复位和针灸按摩物理疗法理疗。需要遵医嘱服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊或者不能枕头过高和长时间低头工作。如果严重可以小针刀手术治疗和微创手术治疗。
脖子扭了怎么办?
早期应做冷敷.不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。
如果扭的不是很严重的话,涂点扶他林什么的,都是专门治疗扭伤,软组织损伤什么的,效果很不错的,也有比如:跌打活血散，活血止痛散，跌打丸，三七片，养血荣筋丸，跌打损伤丸，克伤痛搽剂,药店都应该有卖的,你注意下时常的进行颈部按摩再擦点药,睡觉的时候,姿势最好不要老变,大概最多一周吧,就可以恢复的差不多了~
脖子扭了怎么办
一、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。二、扭伤初期，做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
三、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大活动。
四、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
以上是一般原则，根据病情选用．
