工作压力大，用脑过度，经常头疼怎么办？
站在高处向远处望，注意补脑，核桃可以多吃些
用脑过度，长时间注意力高度集中而头疼怎么办？
头痛虽然不是很什么很严重的疾病，但是如果你突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的，而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样治疗头疼吧，下面介绍的这些小秘方有助于快速简单的治疗头疼的毛病，如果你长时间的头疼就要去看医生了哦，一起来了解一下吧。冷敷
冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
热敷
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。
用辣椒察治头
治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
穴位按摩
如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。
用脑过度头痛怎么办？
好好放松，听听轻音乐，不要熬夜，早睡。
用脑过度，导致头痛怎么办
早晚各抽出一点时间到空气相对新鲜,环境相对幽静的地方散步慢走,这期间最好什么都不想,将大脑放空.此时你的状态我想可能已达到了极限,再这样下去,不但于事无补,反而会让你的精神过分紧张,产生过大的压力,使得状态达不到良好的境界.过分的用脑,还会产生白白用时却没一点效果的现象.注意休息好,体力保持好(要做一些适量的运动,这样有助于睡眠和保持大脑的清醒),只有这样,你才能坚持到最后,也只有这样你才能保持学习的高效性,也只有这样,你才能在最后的考试时很轻松的达到你最好的水平.祝你成功.
注意:如果你觉得头痛时,一定要放弃一部分复习时间去做可以让你放松的事,或者去睡觉.记住,要想走得长远,一定不能背负过重的负担.
用脑过度导致头痛怎么办？
我觉得这不是一个问题啊。就比如运动吧，一个人如果太长时间没跑过步，然后有一天去跑几公里，第二天开始就会持续好几天的肌肉酸痛。
大脑应该也是一样，如果长时间没有过高度集中注意力的行为，那么忽然有一天高度集中注意力了，脑子也会酸痛。
但这是好事啊，说明脑子得到了锻炼啊。
反正我是这样认为的。
用脑过度头痛咋办
您好，您可以尝试学会自我心理调节这个方法。 在日常生活中，当你面临心理压力，是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己，或者沉浸在悲伤中不能自拔，还是平静地处理好问题然后置之脑后？前两种情形是大多数人较容易出现的反应，而对第三种则是心有余而力不足。其实，冷静地处理心理压力也不是难事，那些在危机面前不惊不诧，保持冷静的人并非天生就有这份能耐，他们也都是在生活中逐渐学会的，以下介绍几种能有些减轻生活压力的自我心理调节法。学会识别心理紧张的征兆，心理紧张通常表现为身体和行为两方面的变化，具体反应因人而异。以下几条是一些常见的心理压力征兆，可以自我识别：
有没有食欲或食欲过盛
心跳过快
头痛或颈背部肌肉紧张
难以入睡或半夜醒来
恶梦频频
不能深呼吸
皮肤过敏或湿疹
吸烟或饮酒过量
注意力难以集中
为琐碎小事而与家人同事争吵
如果你有其中两条以上的征兆，就意味着你可能处于心理紧张状态了。
应付紧张状态的策略有以下几点：
1、找到控制压力反应的方法。我们生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。你无法控制生活降临于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力占据你的头脑。保持乐观是控制心理压力的关键，我们应将挫折视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习惯，遇事要多往好处想。洞察你自己的心声。许多人对一些情形已形成条件反射，不加思索就做出反应。我们应多聆听自己的心声，给自己留一点时间，平心静气地想一想，努力在消极情绪中加入一些积极的思考。
2、尝试创造一种内心的平衡感。心理学家认为，保持冷静是防止心理失控的最佳方法。而每天早或晚进行20分钟的盘腿静坐或自我放松术，则能创造一种内心平衡感。这种屏除杂念的静坐冥想能降低血压，减少焦虑感。有一项研究表明，过度焦虑烦躁的人每天花10分钟静坐，集中注意数心跳，使自己心跳逐渐变缓慢。10个星期后，他们的心理紧张均有一定程度的减轻。此外，按摩对减轻压力感也非常有效。
3、懂得平衡你的生活。许多妇女抱怨说她们时间老是不够用，事情也老干不完。这种焦虑和受压感对许多人来说已成为他们生活的一部分。那些为工作或生活疲于奔命的人。并不懂得生活的真正含义。要平衡自己的生活应尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。当你为琐事而紧张不安，忧心忡忡是无济于事的，你应想个办法来解决这一问题。一个行之有效的方法是把一切都写下来。每天早起10分钟，把自己感受写满3页16开的纸，事后不要修改，也无需再重读。过一段时间当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会发现自己的头脑清楚了，也能更好地处理这些问题了。这种自我交谈方法能帮助你解决好多问题。希望能对您有些帮助。
