膝关节疼痛是怎么回事？
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
请问膝盖痛是怎么回事
关节为什么会痛？软骨在磨损
健康的关节，在两块骨头连接处，会有软骨组织包在外面，同时也有一些滑液，这样可以避免因骨头的摩擦而导致的疼痛。
补充氨糖，预防关节疾病
世界各国大量的医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。
长期补充能够恢复软骨的抗压性和弹性，减轻骨头间的硬性摩擦，疼痛、肿胀自然消失。
膝盖关节疼怎么回事？
膝关节痛可能发生在众多疾病当中，总的来说又可分为以下几类。1.关节退变引起的膝关节痛
典型的疾病如膝关节骨性关节炎。随着年龄增长膝关节里的“重要零件”相继出现退化，如关节软骨磨损殆尽，关节内骨质增生和硬化，导致运动时关节内出现针刺一样的疼痛。有时还能感觉到关节里有东西在摩擦，实际上这正是退化的关节表面在相互摩擦。
2.运动损伤引起的关节痛
运动方法不正确，运动意外，体重超重，肌肉力量不足都可导致关节重要结构的损伤从而引发疼痛，临床上常见的急性损伤部位有半月板，交叉韧带，侧副韧带；慢性损伤多见于髌骨软骨，鹅足腱止点（膝关节的内侧，我们常说的“膝盖劳损”就发生在此处），髌腱周围（膝盖前下方，此处慢性损伤又称“跳跃膝”，经常做弹跳动作的运动员容易发生），胫骨结节（小腿前上方的突起，多见于青少年运动过量者）。判断运动损伤并不困难，它有扭伤或运动过量的前因，疼痛部位也比较清晰，疼痛出现在被损伤“零件”的周围。韧带的严重损伤还可造成关节“不稳当”，出现膝关节前后向或左右向的异常滑动。
3.天气变化引起的膝关节痛
包裹关节的关节囊分为内外两层，内层也就是我们常说的滑膜。滑膜的神经分布比较特殊，它对痛刺激不敏感而对温度变化特别敏感。外界温度急剧变化就容易对滑膜造成刺激，引起膝关节痛。这一类型的疼痛多见于女性缺乏运动者。判断是否为这类疼痛的方法也很简单，在天气寒冷时进行膝关节保暖（穿棉裤），或进行关节局部的热敷，疼痛一般能够缓解。
4.全身性疾病引起的膝关节痛
例如类风湿性关节炎、痛风性关节炎。这类膝关节痛常伴有其他原发病的症状，或伴有其他多个关节的不适。如类风湿性关节炎病友多伴有手指关节的僵硬、变形，关节疼痛逐渐加重。痛风性关节炎发生在高嘌呤饮食后（大鱼大肉、饮酒），并常累及脚趾关节，疼痛的关节又红又肿，难以行走。
膝盖关节痛是咋回事了
引起膝关节痛的原因很多，比较常见的有这五种，自己很难判断病因，应该做正规检查。第一个原因，腿抽筋。
这种情况很少见，一般的腿抽筋是不会导致膝盖疼痛的，而且导致疼痛的话也是导膝盖后疼痛。主要的原因是抽筋时肌肉太紧，再加上平时没有运动，肌肉过于僵硬，如果这时候抽个筋，膝盖是百分百疼痛的。而且，不仅平时缺少运动抽筋会膝盖疼痛，如果平时过度使用腿部肌肉，比如运动过量，如果抽筋的话，也会导致致癌疼痛。
第二个原因，怀孕的副作用。
这种情况不用多说，一般出现在孕妇身上。主要的原因就是，孕妇一怀孕，基本大部分时间都很少动，加上因为怀孕体重的增长，膝盖关节的压力就大大增加，久而久之就会引膝盖疼痛。
第三个原因，骨关节炎。
骨关节炎的主要是因为关节软骨的磨损引起的，因此这种情况很容易导致膝盖的疼痛。而且，因为关节炎的原因，不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状，膝盖周围也会出现疼痛的症状。
第四种原因，运动磨损。
这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损。但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失！一旦消失，那么疼痛就会加倍。
第五种原因，深静脉血栓。
这种疾病也会导致膝盖的疼痛，不过一般比较少见。主要的成因就是肥胖、年龄过大，再加上吸烟。尤其是久坐不动，得深静脉血栓的概率会大大增加。
膝盖关节疼是怎么回事
第一、肌肉损伤，年轻人的膝盖疼痛一般都是因为锻炼导致的肌肉损伤、半月板等的问题，这些问题对于年轻人来说可能不是事，因为年轻所以恢复快恢复好。第二、吹空调，还有经常吹空调，开车的人感觉夏天开空调很舒服，就不顾一切地吹空调，膝盖在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了。
第三、缺钙，老年人的膝盖痛大部分是因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松、膝盖的骨量流失、关节摩擦导致了膝盖的疼痛，骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一。
第四、受风着凉，膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也就有所限制了，如果进一步不注意就可能会加重了。
膝关节疼痛是怎么回事
2020-01-06 17:59:55
孙建峰主任医师骨科
中国中医科学院西苑医院三级甲等
从外部因素来看，膝关节疼痛可能与膝关节损伤有关，也可能和膝关节部位的关节退变炎症、内分泌病变、免疫系统病变有关。
如果在日常活动中外伤致膝盖部位受到撞击或扭伤，就可能产生关节疼痛，膝关节中有半月板、交叉韧带、关节软骨等组织，一旦这些组织受到挫伤，就会产生关节活动障碍、疼痛。
一些炎症的发生也会导致膝关节疼痛，如骨性关节炎、化脓性关节炎等，不正常的骨质与组织液会影响膝关节的正常功能，导致膝关节疼痛。
部分免疫系统疾病也会导致患者产生膝关节疼痛，较为常见的有红斑狼疮、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、银屑病等疾病，由于自身免疫系统受到破坏，患者更容易产生膝关节疼痛。高尿酸血症可引起痛风性关节炎，可以表现为膝关节红肿疼痛。一些肿瘤的发生与膝关节疼痛也有关联，最常见的使骨肉瘤、骨巨细胞瘤等，其他软骨病症、生长痛也会导致膝关节疼痛。
