脸上经常出油怎么解决
1、多补充维生素B2
维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。
2、平衡油脂分泌
平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。
扩展资料：
皮肤出油原因：
1、体质原因
从体质上看，痰湿体质的人属于湿热体质，脸上都是油乎乎的，湿热体质是一种常见的体质类型，主要由饮食不当或疾病引起，当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时，容易形成痰湿体质，可认为这种体质状态是湿热体质。
2、生理原因
处于青春期阶段的人们，因为皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比较多，皮肤质地比较粗糙，毛孔粗大，皮肤厚实坚硬，易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。
3、遗传的原因
一部分人天生就是属于油性皮肤，是一种遗传现象，皮肤皮脂很容易分泌油脂，导致皮肤油脂严重，此外，还会出现毛孔粗大、脸上长痘的现象。
参考资料来源：
脸上老出油怎么办
这个有可能与年龄、饮食、生活习惯、饮食习惯、肤质等因素有关，一般青少年皮肤比较容易出油，如果没有什么其它症状一般不需要特殊治疗，如果是因为这个而导致发生其它的疾病的话需要到正规医院配合医生治疗，以免影响治疗。平时饮食可以清淡一些，多吃新鲜蔬菜水果等，有利于改善症状。根据描述，考虑是油性皮肤，一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,日常清洁、保养都很重要，洗面奶，爽肤水，乳液。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻。
脸上老是出油怎么办
"脸上老出油一般有可能是体内激素分泌比较旺盛导致的，往往皮脂腺分泌皮脂的量比较丰富以后形成脸部皮脂膜增厚就会导致脸上出油。但是在出油的同时，还伴有脱皮和瘙痒的症状，这种现象有可能是因为脸部皮脂膜和角质层受损以后，皮肤水分蒸发过度，此时就会导致面部出油。针对脸上出油的现象，一般要在医生的建议下进行调理治疗。同时在平时的时候要忌辛辣刺激性食物，少吃油炸、油腻食物，多吃新鲜水果、蔬菜。"
脸老出油是怎么回事？
油性皮肤之所以出油的厉害，很重要的一个原因就是你的肌肤在抗议你没给它补水，如果想要让肌肤看起来不那么油，那就需要多补水。建议选择一些保湿性比较好的爽肤水和面霜乳液。
肌肤的好坏是饮食是否健康的最直接体现，喜爱吃辣和油腻食物的往往会发现自己的皮肤很容易显得油油的，这就是因为饮食不合理而导致的。因此，油性肌肤的建议在饮食上不要暴饮暴食以及少吃些刺激性的食品。
脸上出油是油性皮肤，油性皮肤之所以形成，很大部分的原因是来自于遗传。遗传的细胞中会自行分泌油脂，当油脂量分泌太多时，就会溢出角质层，脸上看起来油光满面。
建议油性皮肤在洗脸时用冷温水交替清洗，先用温水加清洁用的护肤品洗脸，让脸部的毛孔全部张开，将里面的垃圾清理出来。洗完后再用冷水洗一遍，皮肤受到冷水的刺激容易收缩，这样有助于缩小脸部毛孔。
不过要注意的是用冷水洗脸时就不用再加洗面乳之类的物品了，因为过度使用洗脸类的护肤品也会对皮肤造成损伤的哦。因此，油性皮肤的要多加注意。
拓展资料:
一、油性皮肤简介:
油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。
油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。
二、油性皮肤形成原因:
1.皮脂腺的分泌功能在出生时在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。
2.皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢睾丸激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。
3.皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。
4.饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
5.皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。
参考资料:
脸上老出油是怎么回事
脸上出油不可能根治，只能防止和控制，可以通过下面方法来解决脸上出油问题：解决方法：
一，给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复油平衡状态。
二，选择具有保湿效果的洁面品，清洁的同时保护油脂保护膜。
三，油性皮肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤的锁水能力，而干性皮肤也会因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。
四，选择补水的面膜，而且在敷面膜的时候，可以将面膜冷藏之后再敷，效果更好。
五，辛辣刺激的食品，会让肌肤油脂分泌过多，应该多吃瓜果蔬菜，提高维生素等营养成分。
六，洗脸的时候，可以采用冷热水交替洗脸，能够达到收缩毛孔的效果，减少出油量。
拓展资料：
油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。
临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。
油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。
脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。
护理方法：
补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
2.彻底清洁
皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
3.洗面奶的选择
油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。
4.收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。
脸上总出油该怎么办呢？
脸上起干皮是因为缺水，现天气干燥，应每天至少喝八杯水补充水分，不要以为你不觉得口渴就是不缺水，错，当你觉得想喝水时那就代表你严重缺水。你皮肤又干又油，说明你属于混合性皮肤，往往油性皮肤呈现T字形，额头和鼻子呈油性，这时你可以买一些治疗混合皮肤的洗面奶，护脸霜等美容品。另外注意饮食清淡，少吃油炸食品及辣椒等刺激食品。
我的脸上经常出油,就像抹了一层油.怎么解决?
此外，对于各位夜猫子们！熬夜只会让你的肌肤更加成为大油田且会继续爆痘，晚上23点开始是皮肤新陈代谢的最佳时期，所以尽量要在23点前入睡哦，“美容觉”可不是浪得虚名的~所以最基础的还是保持规律作息，养成良好的生活习惯。
做到很难，毕竟我们面前有着那么多的诱惑，但这就跟减肥是一样一样的，只有坚持下去才能看到效果！而且如果不从内开始调节，用再好的护肤品也是做无用功哦~
外养——卸妆洁面
一切战斗都要从卸妆开始，肌肤如果有化妆品残留会将毛孔堵塞，就会很容易闷痘！
有这类皮肤困扰的建议选用温和不刺激的卸妆产品，比如清爽不油腻的卸妆水等，眼唇部分则需要专门的眼唇卸妆液。
卸妆后，要进行基础清洁。洁面是基础清洁，而皮肤爱出油冒痘则需要选择更加温和、具有控油保湿功效的洁面产品。
有效成分深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，同时能清洁毛孔中堵塞的污垢。
而油性皮肤一天洗脸不能超过两次哦，要不就会将面部所需油分带走，皮肤会分泌更多的油脂来保护，会越洗越油！
外养——补水保湿
控油的关键在于补水，只有真正的改善了肌肤水油分泌的状况，实现水油平衡之后，才能被彻底根治。因此选择控油护肤品时除了强调控油外，还必须考虑补水保湿、锁水的同步。
加强补水保湿是控油战痘工作中的重中之重，尽量不要选择质地油腻的霜类护肤品，虽然会滋养肌肤，具有很好的滋润效果，但会加重皮肤的出油情况。
如果想要肌肤清爽又水润，应该选择能够减轻肌肤负担的的水乳状或啫喱状的补水保湿产品。千万不要用手去挤痘痘！会因手上的细菌而造成二次感染，甚至红血丝粉刺都会通通找上你。
此外，如果是因抠挤而造成的伤口，经过一再的刺激、皮肤增生的结果，会形成疤痕，这就是为什么我们说不能挤痘痘。可以通过敷面膜、抹芦荟胶等方式缓解长痘的情况，这是一场持久战，切忌心急。
除此以外，加强防晒也是夏季肌肤的防护墙。夏季紫外线强，本来面临困扰的肌肤更不能继续恶化了。所以出油闷痘的皮肤一定要使用轻薄的无刺激不油腻的防晒产品。
控油战痘可不是一朝一夕的事哦，要想早日摆脱这些夏日肌肤困扰，就按照以上方式好好护肤，养成好习惯，要对自己的肌肤好一点~
