怎样才能预防痛风？
生活方面1.保持正常体重，不要刻意增肥或者减肥。
2.坚持每晚用热水泡脚，这样对全身都是放松，也可以刺激脚底穴位，
3.经常按摩关节，可以减轻疼痛。
饮食方面
1.不能吃高嘌呤的食物，比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。
2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或红酒。
3.多喝水，促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L。
怎么预防痛风，怎样预防痛风最有效的方法
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怎样才能预防痛风？生活方面 1.保持正常体重,不要刻意增肥或者减肥。 2.坚持每晚用热水泡脚,这样对全身都是放松,也可以刺激脚底穴位, 3.经常按摩关节,可以减轻疼痛。饮食方面 1.不能吃高嘌
1.保持正常体重，不要刻意增肥或者减肥。
2.坚持每晚用热水泡脚，这样对全身都是放松，也可以刺激脚底穴位，
3.经常按摩关节，可以减轻疼痛。
饮食方面
1.不能吃高嘌呤的食物，比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。
2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或红酒。
3.多喝水，促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L。
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