脚麻是怎么回事？
1.有时你会感觉脚像被无数根无形的针扎得刺痛这是因为长时间保持一个动作（例如：跪/站...）导致脚部暂时性的麻痹
2.长期不运动
脚部是由许多小块肌肉组成的，虽然它们不容易积存乳酸，但也需要不断的 活动，如果您是坐办公室的，那您要注意了呀！
3.脚部藏有不易察觉的异物！
要是您真的发现脚中有根刺之类的细小不易察觉的异物请立即前往医院，这 种刺痛可不是因为麻痹！他是因为阻断神经而造成的！需要立即拿出！不然 会留下严重的后果！
还有可能你是扁平足(就是没有正常足弓),路走多了脚会吃不消,而且脚底很痛,刺刺的麻麻的,反正不舒服.出现这种情况后就马上脱掉鞋子,穿拖鞋(或者柔软宽松的鞋子),轻轻揉揉刺痛的脚底,马上就好了.
注意;
1.尽量穿质地较好的袜子,最好是纯棉或者羊毛袜.鞋子也要合脚,多穿柔软的皮鞋或者透气的运动鞋.
2.如果你跟偶一样是扁平足,就不要走太多的路.稍微动一下会痛的话就说明你是保持一个姿势时间太长,按摩一下脚底就可以了.
脚麻是怎么回事
手脚容易发麻是怎么回事1、动脉硬化：手脚麻木有可能是动脉硬化的表现，多数表现为一侧肢体麻木，会持续几小时或者数天，如不及时治疗，有可能发展成半身不遂而瘫痪。
2、高血压：如果是高血压患者出现手足麻木的情况，多是因为血压骤然升高导致。此时患者全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液回流发生障碍从而导致麻木。
3、糖尿病：糖尿病患者麻木常见症状多为双侧对称性手指发麻。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现麻木等并发症。
4、颈椎病：手麻多发人群常是久坐不动、颈椎姿势异常的白领。颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关的关节压迫邻近的颈椎根，便会出现手指发麻的症状。
颈椎病是很多白领的通病了，经常性的久坐不动是导致白领们手指发麻的主要原因，适当的走走以及避免久坐是改善白领们手指发麻以及预防颈椎病的有效方法。
5、神经功能紊乱：自主神经功能紊乱引起的手脚麻木，症状时轻时重，但是往往在情绪改变的时候加重。患者常常伴有失眠、多梦、焦虑、烦躁、心慌、气短、记忆力减退等。
经常脚麻怎么回事？
引起脚发麻的原因有糖尿病、脑梗塞、周围动脉硬化、椎间盘突出以及坐骨神经受压迫等。1.糖尿病，长期患有糖尿病的人，末梢神经发生病变可导致足趾麻木，需注意严格控制血糖，并应用甲钴胺等营养神经药物治疗。
2.脑梗塞，可以通过头部的CT或者磁共振等检查明确，一般需要选择阿司匹林抗血小板治疗，辅以活血通络的药物，严重者可进行早期溶栓等介入治疗。
3.动脉硬化，动脉硬化疾病时，肢体缺血使局部神经系统继发缺血缺氧状况，从而引发四肢麻木。可针对性予以扩血管、活血等治疗，严重者需血管支架介入治疗。
4.腰椎间盘突出，因为椎间盘突出压迫神经，放射到足趾而引起麻木症状，可在CT或者磁共振等检查明确诊断后进行针对性治疗。
5.坐姿不正确导致坐骨神经受压迫，像跷二郎腿引起脚发麻，这是一个好的预警，提醒你要改变坐姿已经压迫到坐骨神经了。
经常脚麻是怎么回事
通常脚发麻是因为血液循环不顺畅导致的! 但是如果你经常无缘无故的发麻那就有可能是得了腰椎管狭窄症!腰椎管狭窄症是引起腰腿痛的常见病之一。它是腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄所致马尾和神经根的压迫综合征。确诊还需去医院行进一步必要的检查，如X线平片，CT或核磁片，必要时可行脊髓造影、CTM等，以排除其他疾病。
脚掌发麻是怎么回事
手脚麻木的原因有：1是患有糖尿病的人会出现手脚麻木,主要是血管病变导致的.
2是药物或化学制剂引起的麻木.
3是神经炎引起的麻木.
4是4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等.
5是肿瘤等压迫神经导致的麻木.
6是离子紊乱,酸碱失衡,内分泌紊乱,心理因素等.
指导意见：
要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等，富含维生素C的食物有很多，新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
