皮肤被晒伤后应该怎么办？
5个妙方缓解晒后红肿疼痛冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
晒后注意养生
第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。
第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。
第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。
第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。
第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来(虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样)。
皮肤被晒伤了怎么办
夏天的时候很多人都会为一个问题而困扰，尤其是女生，那就是外出的时候自己的皮肤被晒了该怎么办？以我自己来讲，我夏天出门一般出来打伞之外，我还会涂一层防晒霜，如果我回来的时候发现脸被晒红了，那么我会先用温水把脸洗一下，再用毛巾放在凉水里然后把毛巾拿起来敷在脸上，脸上红肿消除后，涂一层芦荟胶。因为芦荟胶具有镇静作用，镇静作用之外，它还具有补水保湿的作用。因为你皮肤在外面被太阳晒了之后，就会被蒸发掉大量的水分，所以导致脸部发红被晒伤。在敷芦荟胶之前一定要把脸部清洗干净，然后再敷芦荟胶，给你脸部没有洗干净的话，就会有大量的灰尘在你的皮肤表面，这样你敷芦荟胶，那他的水分就进入不到你的皮肤内部。
其次，我建议夏天最好少出门，如果皮肤真的被晒伤了，一定要做修复。首先你可以在购买一些修复的面膜，然后两天或者是三天敷一次修复面膜，这样修复面膜就会修复你被晒伤的肌肤。
除了上面两点之外，如果皮肤晒伤的比较严重的话，我建议去看医生。让医生根据你的晒伤情况去给你开一些药物。除此之外，我建议你多吃水果都多喝水。这些都是补上你在外面被晒伤之后的水分。
反正总得来说，皮肤被晒伤之后，第一就要记得补充水分，第二就要做好修复作用，严重的话一定要去看医生，不要自己在家里瞎弄。
