血瘀怎么治疗，是怎么造成的？
你好血瘀体质的人一般都比较瘦小，血液循环不畅，在消化能力，吸收和免疫力上较差，心情也比较低落。血瘀的人要注意保暖，不能受凉。形成血瘀体质的原因有很多。血瘀体质很多都是由于长期呆在寒冷地方，心情长时间压抑，肺腑功能不平衡等原因引起的。
1，多吃活血化瘀的食物，如桃仁红花四物汤。
2，要保持愉悦的心情，不能压力过大，操之过急。
3，要养成健康的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜和水果，不能喝酒。
4，注意休息，进行适当的运动锻炼望采纳谢谢。
血瘀怎么办
中医对于瘀血的治疗，要具体分清楚瘀血所在的部位，部位不同而方药各异，如头部可选用通窍活血汤，如胸部可选用血府逐瘀汤，如腹部可选用少腹逐瘀汤，如四肢可选用桃红四物汤等等。
血瘀的体质怎样调理？
血瘀症可见于多种疾病，一般来说凡是离开经脉之血不能及时消散和瘀滞在某一处，或者血液流通不顺畅，运行受阻，淤积在经脉或者器官之内呈现凝滞状态，就是血瘀。中医认为，血瘀大多数是因为情绪意志长期抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所引起的。血瘀症大多以身材较瘦的人为多见，常见有头发容易脱落、肤色暗沉、唇色暗沉、舌头有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状。部分人年龄尚没到，但是却已经出现了老人斑，或者身体经常出现某部分的疼痛。女性多见痛经，男性则多见淤青，而且由于晚上活动较少，疼痛感会更重。
血瘀体质要怎么养生保健呢?
1.饮食注意事项：血瘀体质的人，日常饮食不宜多吃收涩、寒凉、冰冻的食物，以免影响血液的流通。多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。
2.药物调理：血瘀的人可以适当以中药调理养生，经常服用当归补血汤、四物汤、归脾汤等。气血两虚则要补气血，八珍汤、十全大补汤等都有明显功效。
3.心理调养：血瘀的人要注意日常精神调养，培养乐观情绪，精神愉悦则气血和畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。经常性焦虑、不安、苦闷、忧郁等不良情绪会加重血瘀症状。
4.运动养生：适量运动可以增强心肺功能，心肺功能强大可以帮助消散淤血，促进血液的循环，有利于改善血瘀体质。运动不宜太激烈，尤其是中老年患者。
5.中医调养：中医疗法中，推拿、拔罐、刮痧、放血等疗法均适用于血瘀体质的人。
血瘀体质如何调理
1、运动是长寿的捷径——血瘀体质的运动健身法血瘀体质的人，经络气血运行不畅，运动是血瘀体质最简便、最廉价的调体方法。通过运动可以使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和。应多采用一些有益于促进气血运行的运动项目。坚持经常性锻炼，如易筋经、保健功、导引、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏及各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，以达到改善体质的目的。
2、在膳食上
血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、螃蟹、海蜇、墨鱼、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。在蔬菜方面，多吃油菜、茄子、荠菜、海带等具有活血作用的蔬菜。还可以用生山楂、红花泡水当茶饮。果品方面，适当多吃金橘、桃仁、番木瓜等。
3、环境起居方面
应注意足部保暖，尽量避免寒气入体，导致血气不畅。经常用冷水洗脸(10℃为宜)，提高抗寒能力。刷牙则宜用35℃左右的温水刷牙。血得温则行，得寒则凝，血瘀质者要避免寒冷刺激。日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血瘀滞。
血瘀体质的人非常适合练练气功、太极、散步、慢跑这些舒缓的运动。因为血瘀体质的人心血管机能较弱，不宜做大强度、大负荷的体育锻炼。如果运动时出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，建议立即停止。
4、在穴位方面
可自行按摩气海、膈腧、血海等穴位。气海穴在下腹中，肚脐中下1.5寸。血海穴在大腿内侧，髌骨底内侧端上2寸。膈腧穴在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
身体有血瘀，怎么调理。
血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。一般而论， 凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。意见建议：气滞血瘀体质的饮食调养
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
气滞血瘀体质的药物调理
气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。
如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。
血瘀体质的食疗养生 饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
血瘀体质怎么调理？
活血化瘀，大家是经常听到吧？那么对于女性，对于妇科，活血化瘀这个方法都有些啥作用呢？对于女性来说呢，不管是每个月的亲戚来，还是怀孕，还是产乳，所有女性特有的生理功能，都和血有关。所以有话说，女性以血为主，血不足，或者血脉凝滞等，都会导致妇科病的产生。那么关于瘀，是什么意思呢？
瘀，积血也，也就是有血积聚导致的问题。血是饮食经过脾胃运化后的水谷精微，奉心阳而化为血。然后在身体内循环不断，营养全身。
血的正常状态是在血管里规律有序的运行的。如果流动的过程被阻碍了，或者漫出来了，就属于病理变化的血瘀。血瘀是血气不和的一种情况。
那么导致血瘀的原因有哪些呢？
主要有这几种：
气滞血瘀，
气虚血瘀，
寒凝血瘀，
热灼血瘀，
出血成瘀
久病成瘀
情志失调致血瘀
这几种，你们从名字就能大致知道怎么回事吧？
是否需要每种展开细谈一下？
OK，那还是先把这块展开谈谈吧。
气为血之帅，气是推动血的运行的。气有一点运行不好了，血就有一点运行不到位，也就是说，气和血是相互依存，相互影响的。那么气滞了，自然就会血瘀。气滞血瘀，是属于实证。
下一种，气虚血瘀，
气虚了，身体的运行都会显得无力，很简单的道理，饿了说话都没力气，身体虚弱的人，说话都没有力量等等。那么血的运行就会变慢，然后脉络就填不满，血流不那么畅快，时间久了就变成瘀滞了。气虚血瘀，是属于虚中有实的类型。
下一种，寒凝血瘀，血是要温和的状态下才能运行的，如果冷着了，有寒， 就会凝滞，寒邪是阴邪，有收敛凝滞的特性。血管遇到寒就会收缩，血遇到寒又会容易凝滞，这个现象大家都懂。在黄帝内经经脉篇中这样谈到，寒邪客于经脉之中，则血泣而不通。素问调经论中这样说到，气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流。这个意思都能懂吧。也就是血遇到寒的就会凝滞，流得就慢了。寒凝血瘀，这是属实证。
下一种，热灼血瘀，热是阳邪，会耗损津液，津液耗损，伤阴，热邪如果过多，那么就会让血液变得粘稠，通俗的可以这样理解津液水分什么的被蒸发了。伤寒论里说到的瘀热在里的症状，就是这种，这种也属于实证，
下一种，出血成瘀，这个好理解，不管是体内还是体外，导致出血的原因很多。一般出血成瘀，都是在体内的出血。这种情况，男女老少，都会发生。
下一种，久病成瘀。这个好理解，病久了，吃药久了，人体气血耗损，然后各种瘀就会开始出现，这个情况下也容易生出更多的病。
最后一种，情志失调致血瘀。关于情志失调导致的血瘀，主要也是情志失调，气机不畅，导致气逆乱，瘀滞，从而出现血瘀。生气是伤身体的，很多人不信。
然而实际就是那样的啦。好了谈了几种血瘀。体内存在了瘀血，那就是属于一种有行的病邪在体内伤害身体了。那么就去解决呗。就是咱们常说的，活血理气。活血化瘀，这些方法有啥作用呢。简单两个字，治病。复杂一点，四个字，恢复健康。复杂一点，四个字，恢复健康。六个字，让健康更自然。对于活血化瘀的方法，常见的下面这些问题出现的时候，都需要考虑使用。痛经，很简单，痛经的原因多是因为寒气瘀堵导致。还有闭经。崩漏，部分人可能会疑问，崩漏就是血流不止了，为什么还要用活血化瘀的办法。有这种想法的就是属于主观的臆断了。崩漏的原因主要是肝肾阴虚，还有脾肾阳虚，往往同时兼具有血瘀。特别是那种久漏不停的，一般都是血瘀。具体需要辨证。另外，月经不调也会有。还有产后的很多症状，也会考虑。具体的这里不一一的谈了。大家有什么疑问提一下，随意交流。
