当自己想不开的时候，该怎么办
当自己想不开的时候如何调节情绪？一时情绪的低落或是遭受巨大身心打击后，让人感到茫然一片，就如心死一般，怎么也想不开！这是要走向极端的一种表现，如果不及时排解自我调节，其后果不堪设想。具体解决办法如下：
1、学会多与人沟通
与同龄人相聚。当与同龄人聚在一起时往往感到无拘无束、自由轻松，可以畅所欲言。在交往交谈中，还能了解社会，增长知识，丰富见识，发展个性，灰暗的心绪一下子会活泛起来。此外，更不能忽视朋友的作用，有了烦恼多与朋友交心，生活也会因此多姿多彩。
2、多用知识填补空白
充实的生活，不能缺少知识的陪伴，眼界开阔了，也不会无谓地产生消沉自闭的情绪。要在做好自己的本职工作、读好专业书籍之余，多阅读各类历史书籍、科普书籍、中外名著、诗歌、散文、小说，潜心去读，无知和空虚就会被填补，愉快和充实感就会油然而生。
3、培养多方面的情趣爱好
生活丰富多彩了，我们也就没有时间去体验自卑、自闭的感觉了。健康优美的音乐使人轻松愉快，可以调节情绪，陶冶情操，各类文体活动，可以使生命充满朝气。生活中健康、向上的乐趣，生活中的美无处不在，需要培养乐观向上的思维方式。
想不开怎么办？
想不开就不要想了，人生短暂有很多事情都难想开！那就放下吧！因为一直计较会很累！不如不去想，该干嘛就干嘛！好好工作，好好学习，好好挣钱。时间会治愈你心里的的问题！
遇事总想不开怎么办？
你是凡事想不开还是有些事想不开？如果是小事，一会儿就忘记了，可能是一些让你刻骨铭心的事，这就比较困难，慢慢来吧。每个人看事情的角度、态度不同，有的事，别人认为小事你认为大事，你最介意的事或者你的“痛处”，很可能是你的“大事”。
站在别人角度考虑（在人际交往中是必要的），有利也有弊，得益的是你自己能够和别人和睦相处。不利的是，想得太多，大脑整天在运转---应该说什么话才不伤到别人，应该怎么做才不至于暴露自己短处……不考虑别人不行，可是想多了有苦了自己，要学会调节，压力大了可影响健康。
请不要和别人正面冲突，要是别人讽刺你，你可以用婉转、巧妙的言语给予反驳，这是一种文质彬彬的反驳，让他/她明白你也是一个需要尊重的人。
慢慢来吧，路是自己走出来的，功夫不负有心人，相信你一定可以走出自己的困惑。
其实，每个人生活中都会遇到自己感觉不如意的事情，也许在别人看来却是微不足道的，可是自己却无论如何都想不通。这时候，我建议你可以和亲近的人沟通交流，他们的劝说或许有助于你放下包袱的。因为一个在那胡思乱想就越是容易钻牛角尖的。
想不开了怎么办
生活里的很多想不开的现象，从可替代性的角度思考，都会豁然开朗。很多让我们犹疑不定的选择，从可替代性的角度分析一下，思路也能清晰不少。下面举个例子:
被朋友拉着去听了个房产答疑的小讲座，挺有意思。
很多人提问这里能不能买啊，那个盘是不是值得期待啊。主讲人的分析思路一直坚定得从一点出发：这个盘的可替代性强不强。
比如有的盘，位置不算特别好，但是楼面价不低，未来周边商业又比较确定地可期，因此预期未来房价不会低。但是介于它的地段，房价一高，那类似位置可替代的选项就太多了。这样的盘就比较尴尬。
有的盘，离地铁不算近，小区品质也一般，配套商业也不怎么样。但是人家所在的片区紧邻城市办公核心区，该区域同等价位几乎已经没有什么新盘可选了。那这个盘的可替代性就很低了，需要有意向的买家密切关注着。
其实不仅新房，二手房一样可以用这个思路。
以前文章写到过，我和率哥，在北京的第一次购房，买的是30来平方的迷你户型。2016年底正在我们想换房之际，遭遇各种调控政策。我们匆忙中以一个不算高的价格把房子卖掉了。
后来北京的房子是经历了一轮回调，但是独独我们卖掉的那个房子所在的小区，后来不仅大幅上涨，且在政策加码后回调也很有限，至今价格坚挺。
我后来复盘，才意识到：那个小区位于二环边上，无论去东边、西边上班都很方便。整个小区都是很小的户型，这种迷你户型在上海、广东还算常见，但在北京，这个面积配上住宅而非公寓的属性，真是稀缺中的稀缺。而面积小意味着总价低，在房价这轮暴涨后，它成为了越来越多手头不算宽裕的年轻小夫妻和独身人士的首选。
刚需便利性强总价低落户上车房，这一串标签，让它的可替代性极低。价格自然坚挺。
总是想不开怎么办
如果有些事想不开，就要想办法分解烦恼。你可以找朋友或者亲属谈心诉说，以求得大家的帮助。不要自己钻牛角尖。
想不开事情怎么办
你是凡事想不开还是有些事想不开？如果是小事，一会儿就忘记了，可能是一些让你刻骨铭心的事，这就比较困难，慢慢来吧。 每个人看事情的角度、态度不同，有的事，别人认为小事你认为大事，你最介意的事或者你的“痛处”，很可能是你的“大事”。 请不要和别人正面冲突，要是别人讽刺你，你可以用婉转、巧妙的言语给予反驳，这是一种文质彬彬的反驳，让他/她明白你也是一个需要尊重的人。 慢慢来吧，路是自己走出来的，功夫不负有心人，相信你一定可以走出自己的困惑。 没事的，不要多虑。每个人都会出现这种状况的。需要自我缓解一些，去多做一些平时经常做又喜欢做的事情，好好放松一些心情就好。 你这不是忧郁症，也不是自闭症，就是最近想的事情太多了，刚刚打开你的空间稍微看一下，你所有的压力和不快，都是自己给自己强迫加进去的，多和亲人或者周围好朋友说说话，把心结打开就好。没有什么想的开或者想不开的，生活么，生下来就得活下去。你身上只存在一个问题，就是自己胡思乱想，想的事情太多了，而又不去证实事情的真假，和事情的具体情况。只要不去想他们，就不会不开心了。人么，虽然不能凡事都糊里糊涂，但是遇事，尤其是不开心的事情，还是糊涂一些的好。祝你早日摆脱这种不开心的生活。 凡事想得开人生不如意事常有八九，“想得开”者会适时做自我调整，自省自励。“想不开”者则怨天尤人，自我陷入无穷无尽的烦扰和苦闷之中，还会影响到人自身的身体健康。 所谓“想得开”，就是善于变换角度，从宽远的方向去想问题。世上的事情都是利弊相伴的，有所得就会有所失，反之亦然。若要保持一个好的心境，有时不妨也来点自圆其说。 调整好心态，正确地面对个人的进退荣辱、成败得失，从而让自己不会将精力沉湎于外在的强大诱惑，不会将眼睛仅仅盯在眼前的蝇头小利，不会将情趣简化为功名利禄的病态追求，不因“明知不能而为之”的东西将自己搞得患得患失，劳形伤神。 “想得开”是不以无所事事、无所作为为雅致，不以自甘堕落、通贩满不在乎为清高。在任何痛苦面前，既不把名利作为唯一的精神支柱，也决不失去对理想的执着追求，对事业的满腔热情，对生活的真挚热爱，对身边的美地方细心品味。 凡事想得开，换一种思维，选择积极的人生态度，生活的快乐与否，完全决定于一个人对人、对事、对物的看法。同样的事，不同的态度，不同地对待，皆会有不同的结果，其原因就是心态的不同，看问题的角度不同。 对于每个人来说，对事情的想法各有各的不同，最终的结果也会有天壤之别。凡事想不开，就会时常总往坏处想，即使是芝麻大的小事儿，也会看得比磨盘还要大。凡事想得开，或时常往好处想，便没有攀不过去的高山，趟不过去的大河，它能使我们在软弱时变得坚强，在颓废时变得愉快，在忧郁时变得开朗……要知道生活中虽难免有暗淡的时候，但总要阳光，总有明媚和动人的时刻，阴郁的日子终会过去，重现阳光将会更加灿烂！ 凡事想得开，就要淡泊为怀，知足长乐。人的欲望不可太强，期望不宜太高，凡事适可而止，量力而行；凡事想得开，就要善于朝前看，朝好处想，不要被眼前的悲伤和失意所缠绕，不要总是悔恨和叹息，不要把有限的精力都用在自己失望的上面，而是相信明天会更好，凡事想得开，就要以人之长补己之短，以己只优比人只劣。在遇到困难挫折时，应看到自己的短处，明白自己的不足，心悦诚服的接受这个事实，不应一味地钻牛角尖，凡事想得开，能使人从困境中得以解脱，叫人活得轻松愉快，凡事想得开，在遇到不顺心的事时，要懂得“退一步想”。俗话说：“退一步想天地宽。”比如你不小心把一个心爱的花瓶打破了，你不要惋惜花瓶被毁，计较它在你心中的地位，而应该庆幸你没有被割伤。事已即成，无法挽回，与其纠缠在忧虑之中，烦扰之中，还不如进行自我安慰，尽早解脱。 一个人对事情的态度，可以决定她是否快乐，抛弃消极悲观的情绪，选择乐观积极的心态，才能做快乐的主人。想不开事情怎么办？
每个人都会经历这种时候的，别想太多，想一想开心的事，生活还是要往后看的，没有人会一直记得你的错误，别给自己太多的压力。
想不开的时候怎么办？
当自己想不开的时候如何调节情绪？一时情绪的低落或是遭受巨大身心打击后，让人感到茫然一片，就如心死一般，怎么也想不开！这是要走向极端的一种表现，如果不及时排解自我调节，其后果不堪设想。具体解决办法如下：
1、学会多与人沟通
与同龄人相聚。当与同龄人聚在一起时往往感到无拘无束、自由轻松，可以畅所欲言。在交往交谈中，还能了解社会，增长知识，丰富见识，发展个性，灰暗的心绪一下子会活泛起来。此外，更不能忽视朋友的作用，有了烦恼多与朋友交心，生活也会因此多姿多彩。
2、多用知识填补空白
充实的生活，不能缺少知识的陪伴，眼界开阔了，也不会无谓地产生消沉自闭的情绪。要在做好自己的本职工作、读好专业书籍之余，多阅读各类历史书籍、科普书籍、中外名著、诗歌、散文、小说，潜心去读，无知和空虚就会被填补，愉快和充实感就会油然而生。
3、培养多方面的情趣爱好
生活丰富多彩了，我们也就没有时间去体验自卑、自闭的感觉了。健康优美的音乐使人轻松愉快，可以调节情绪，陶冶情操，各类文体活动，可以使生命充满朝气。生活中健康、向上的乐趣，生活中的美无处不在，需要培养乐观向上的思维方式。
