肚子涨怎么回事
肚子老是胀气怎么办听语音
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更新:
2012-12-10 17:34
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百度经验:jingyan.baidu.com
肚子老胀气,虽然不一定有大病痛,但也有些憋闷难受,而肠鸣和放屁等副作用往往让人无比尴尬。肚子胀气的原因有很多,一定要对症处治,不能不问缘由盲目采取措施。
1肚子老胀气,或多或少身体是有一定的问题,很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。因而,出现了长时间连续胀气的情况,如果自己不懂没有足够的医学知识,最好找医生诊治,万不可马虎大意,更不可轻信其他非医学权威专业人士的判断和建议,以免久拖小病成大病,或是处置不当酿大祸。
2胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体,进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多,到普通药店都可以买到。在饮食上,少吃寒性、甜味、酸味食品。
3便秘造成肠道近肛门端堵塞,肠道气体无法顺畅排出,也容易导致肚子胀。因而,伴随便秘而产生的肚胀,只要治好便秘,肚胀自然消失。如果便秘和肚胀都比较严重,则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀,则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说,还是食疗更好,多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。
4气血虚弱和运动不足,都可能导致肠道蠕动不足,导致食物消化不好而在肠道内发酵,进而产生气体,造成肚胀。因而,体弱胀气的话,平时要多锻炼身体,并保证人体营养充足,多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。脾胃虚弱的人,久坐不动往往也容易导致肚胀,喝点蜂蜜可以消胀。
5有的人脾胃弱,或是有过肠胃病史和手术史,肠胃消化能力比较弱,如果暴饮暴食和饮食不当,都会导致摄入的食物无法有效消化,潴留于肠胃中发酵,产生的气体导致肚胀。因而,可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物,也可以适当食用山楂、杨梅、杨桃等助消化水果。最根本的,还是要注意控制饮食,不暴饮暴食,不摄入难消化的食物。
6肚胀的时候,尽量要避免进食产气食物,以免加重胀气。啤酒、汽水、可乐等酒类和碳酸饮料要避忌;咖啡、巧克力、油炸食品和甜品等不利肠胃消化的产气食物要避免;土豆、芋头、糯米、黄豆、绿豆等及其制品,在肚胀的时候,容易潴留肠胃而发酵,也要避忌。
7肚胀的时候,很多人往往会大量减少饮水,认为喝水多了更胀。这样不可取,产生肚胀的往往是气体,而不是水,因而,一定要保证足够饮水,这样才有利于肠道消化,促进通便排便,才能有效排出体内气体,缓解肚胀。
来自百度经验。
最近总觉得肚子涨涨的是怎么回事
肚子胀胀的,就是不消化,建议你吃一些消食片,或者多做运动之类的,
促进身体的血液循环,促进新陈代谢。
小腹坠胀是怎么回事
你应该是胃胀!食疗:胃胀气跑光光
胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。
食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)
炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。
制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
这种食疗法任何人可用。
食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。
制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
参考资料:
胃胀气
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;
由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
5、营养产品调理建议
■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。
■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。
■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族
■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片
附:
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。
家庭治疗措施
●服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
●不直搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
●喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
●嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
●应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
●遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
●服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。
●药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。
●细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
●怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。
其他疗法
●使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如,切除一段肠子),使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕,若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等,也可服用胰脏酵素。
●作运动
运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气,你可以快步行走和做操。
●过敏症测试
作一个过敏症自我测试,看看你对那些食物过敏。
肚子总是很涨怎么回事?
腹部疼痛,有哪些主要的器官呢?按照九区分法,一看便知。
生活中很多人会出现右下腹疼痛症状,不过大多疼痛并不明显,处于能忍受的范围,因此大多数人都选择忍耐,就这样过去了。
但是,人体不会无缘无故的出现疼痛,很可能是一些疾病的征兆,当右下腹出现疼痛时,疼痛感强烈,持续时间长,尽快就医检查。
肝胆疾病
右上腹是肝脏、胆囊所在的地方。如果右上腹痛,主要的病因有胆结石、胆囊炎、肝炎、肝脓肿等。
肝脏位于人体的右腹部,又称为是肝区疼痛,该区域疼痛很大因素上与肝脏有关。因而人体右腹部疼痛,也就是肝区疼痛。但肝脏本身又不会发生疼痛,主要是肝脏外面的肝包膜受到牵拉引起的疼痛。
另外由于运动过量或是过度劳累也可能会引起这种症状,在这种状况下,肝脏会受到很强的压力,从而造成右腹部不适。
人体肝胆处于右下腹部位,当肝胆出现病变时,就会引发右下腹部疼痛,不容小觑,因为肝脏周围痛觉神经分布较少,一旦出现疼痛,则很有可能表明肝脏已遭受很大伤害,应尽快就医检查,不可忽略疼痛,以防加重病情。
阑尾炎
阑尾炎是指,阑尾由于多种因素而形成的炎性改变。
早期诊治,病人多可短期内康复,死亡率极低(0.1-0.2%);如果延误诊断和治疗可引起严重的并发症,甚至造成死亡。
阑尾炎是一种常见病。临床上常有右下腹部疼痛、体温升高、呕吐和中性粒细胞增多等表现。阑尾炎是阑尾的炎症,最常见的腹部外科疾病。
阑尾炎主要分为两种:
- 急性阑尾炎
(1)梗阻阑尾为一细长的管道,仅一端与盲肠相通,一旦梗阻可使管腔内分泌物积存、内压增高,压迫阑尾壁阻碍远侧血运。在此基础上管腔内细菌侵入受损黏膜,易致感染。
(2)感染其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染。若阑尾黏膜稍有损伤,细菌侵入管壁,引起不同程度的感染。
(3)其他被认为与发病有关的其他因素中有因腹泻、便秘等胃肠道功能障碍引起内脏神经反射,导致阑尾肌肉和血管痉挛,产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损,细菌入侵而致急性炎症。
2.慢性阑尾炎
临床上大致可分为反复发作性阑尾炎和慢性阑尾炎两大类。前者多由于急性阑尾炎发作时病灶未能彻底除去残留感染,病情迁延不愈而致。后者没有急性阑尾炎发作史,症状隐晦,体征也多不确切。
因此右下腹部疼痛伴随有恶心、呕吐、发热等症状时,要警惕阑尾炎危害。
男性生殖系统疾病
常见的男性生殖系统疾病有尿道感染、膀胱炎、前列腺炎等,都有可能引发患者出现右下腹部疼痛症状,男性朋友需要警惕,因为这不仅仅关系到身体健康,还会影响性功能。所以当出现右下腹部疼痛时,尽快就医检查,查找病因,对症治疗。
女性妇科疾病
妇科炎症同样会引起女性右下腹疼痛,如盆腔炎、附件炎等,这种情况多发生于育龄女性。盆腔炎有急性和慢性之分,多为细菌逆行所致,临床表现皆有腹痛,急性盆腔炎多表现为持续性腹痛,同时伴有发热、头痛、食欲不振等;慢性盆腔炎的症状常表现为下腹部坠胀,疼痛及腰骶部酸痛,且常伴有月经异常,月经不规则等现象。
在女性内生殖器官中,输卵管、卵巢被称为子宫附件,附件炎便是指输卵管和卵巢的炎症。在盆腔器官炎症中,以输卵管炎最常见。
附件炎也有急性和慢性之分,急性附件炎以急性下腹痛为主,伴有发热,慢性附件炎下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状,时轻时重,并伴有白带增多、腰疼、月经失调等。
肠炎
日常生活中的不良饮食习惯,如饮食饮水不洁、进食生冷食物等,就会引发肠炎,其症状为腹痛以及腹泻,腹部部位可出现在右下腹部,如未采取正确治疗,会引发脱水,从而威胁身体健康。所以当右下腹部疼痛并伴随腹泻时,要警惕肠炎问题。
宫外孕
宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床发育的妊娠过程,能够引发右下腹部疼痛症状,同时还会出现阴道流血等,病情严重还会造成晕厥、失血性休克等。
小肠急性梗阻
急性肠梗阻是常见的外科急腹症之一,常常表现有腹胀、腹痛、恶心、呕吐、肛门停止排气等,腹痛多为持续性剧烈腹痛,频繁阵发性加剧,无完全休止间歇,呕吐不能使腹痛腹胀缓解,呕吐出现早而且较频繁。此外,低位小肠梗阻腹胀明显,闭襻性小肠梗阻呈不对称腹胀,可触及孤立胀大肠襻,不排气排便。
非病理性因素
日常中像饮酒过量、长期熬夜、过度劳累等,使身体耗损加剧,也会引发下腹部疼痛。
虽然通过休息就可以改善,但一定要注意及时休息,否则会导致身体受到伤害。此外女性排卵期卵泡破裂也会造成右下腹部疼痛,但对身体健康并没有太大影响。
总结:
以上介绍了诱发腹部疼痛的病因。一旦出现了疼痛,应尽早去医院检查,不可忽视,否则会对身体造成很大伤害。
我的肚子总是涨涨的怎么回事?
多运动,多吃山楂片。用橘皮泡水喝。很有效的,我以前有过你这样的情况,胃胀请注意一下以下事项,希望有点帮助
●不直搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
●喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
●嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
●应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
●遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。
●细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
答案补充
那是消化不良,吃点消食片或是山楂