怎么样判断自己是否得了仰郁症？
确认自己是否患了抑郁症，可以从精神状态、心理状态、情绪状态、思维状态、生活态度、身体状态等方面进行确认。1.精神状态，是否感觉精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），失眠健忘、记忆力减弱、注意力不集中，甚至精神迟滞，眼睛无神。
2.心理上，莫名其妙地担心自己得了某重病，如癌症、白血病等，并且容易把人或事往坏处想，悲观绝望，失去热情。
3.情绪上，长期低落、离群索居、郁郁寡欢、似乎什么都提不起兴趣。
4.思维上，思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多，思考问题变得困难。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前。
5.生活态度非常消极，再好的事情总想到反面，觉得活着是负累，常会萌生自杀想法或行动。
6.身体素质变弱，免疫力下降，浑身无力，常感劳累和疲乏。
如果出现上述症状之一，就有可能患上了抑郁症，可以通过《SDS抑郁自评量表》进行检测。但如要确认是否真正抑郁症，还是建议去专业精神病医院或者综合医院的精神科就诊。
怎么确认自己患仰郁症
说起抑郁症，相信很多人都不陌生。在我们的生活中抑郁症是比较常见的一种心理疾病。既有先天性的抑郁症患者，也有后天形成的抑郁症患者。虽然说抑郁症对身体没有什么大的伤害，但是却是会严重影响一个人生活和工作的疾病。也是困扰着很多人的一种心理疾病。
患有抑郁症的人的表现首先是性格内向。患有抑郁症的人大多性格比较内向，比喜欢和人交往，也不善于和人交谈，有严重的自闭心理，总是想把自己包裹起来，不愿意与外界有太多的接触；其次，情绪低落。情绪低落也是抑郁症患者比较明显的一个特点，患有抑郁症的人总是开心不起来，对于大所数的事情都抱有很消极的态度，整天看上去闷闷不乐，总是有很多的心事；最后，缺乏兴趣。患有抑郁症的人很难对一些事情感到有趣，他们总是缺乏对人对事的兴趣，也就是提不起兴趣，没有自己想干的事情。
一、性格内向。性格内向，不喜欢交际是抑郁症的一个很明显的特点，甚至有的时候会害怕见人，有人交往是很没有安全感的。他们总是想把自己封闭起来，待在自己狭小的空间内。不想与外界有过多的接触。
二、情绪低落。抑郁症的患者总是闷闷不乐，很难有让他们感到开心的事情，他们的心理大部分都是非常消极的，甚至会产生自暴自弃的想法，严重的还会有轻生的想法。看上去总是心事重重，很少有快乐的时候。
三、缺乏兴趣。抑郁症的患者对于很多事都是毫无兴趣的，在生活中很难有让他们感到有趣的事。基本上没有自己的做事，也不知道自己能够做什么。他们的个人兴趣比较少，而且会越来越少。
你觉得抑郁症的人应该如何解救？
如何确认自己患了重度抑郁症？
抑郁症前期会失眠或浅睡眠，恶梦多，大脑不清醒，记忆力减退反应迟钝，心焦心烦，每天郁闷不乐，四肢无力懒惰，情绪低落，高兴不起来，没有什么兴趣，每天胡思乱想等。
怎么确认自己患仰郁症 西安康宁医院仰郁症治疗怎么样？
至少3个月以上情绪低落，对任何事物都不感兴趣，遇到喜欢的美食也不能让自己开心，遇到喜欢的人也不能让自己开心起来，那得注意啦，
怎样判断自己是否患有抑郁症呢？
得了抑郁症不敢出门，不敢到人多的地方。就是丧失了和人交往的自信。如果你觉得自己得了抑郁症，那恭喜你还没有那样。正真精神上有问题的人，从来不会承认自己有病
怎么确认自己患仰郁症？
判断自己是否有抑郁症，首先可以观察自己的情绪，如果长期心情低落可以到医院检查，其次不要一个人私自诊断，一切交由专业医生诊断并给出合理的建议。我们在平时也要多加关注自己的情绪，及时排遣负面情绪，这样可以有效避免患上抑郁症。
观察自己的情绪
抑郁症患者通常都会有这些表现：情绪长期低落、注意力下降、没有活力、身体长期感到很疲倦、感觉生活没有意义、感到很难完成任务、总是自责、入睡困难等等，如果自己长期都是这样的状态，不管多么努力开导自己都无济于事的话就要引起重视，考虑自己患上抑郁症的可能性了。这时候就要尽快到医院就诊，交给医生去诊断，让他给出合理的建议。
不要一个人私自诊断
现在网络发达，很多人都喜欢在网上查找信息，并且容易听信网上的信息，有些人感到情绪不对时也喜欢在网上自行诊断，这样的做法是错误的。抑郁症的成因复杂，再加上它并没有定量定型的判断方法，一个人私自诊断对自己是没有好处的，反而会加重自己的心理负担。尤其是一些人可能只是有抑郁情绪，但是自己却认为自己患上了抑郁症；还有可能有的人抑郁症已经比较严重了，依然认为自己只是心情不好，这些都是非常错误的。所以发现自己情绪不对劲时，最好还是及时到医院就诊，这样才是对自己最负责任的做法。
避免或缓解抑郁症的方法
现在生活压力大，一不小心就很容易让我们情绪崩溃，形成抑郁情绪或者是抑郁症，所以在平时一定要注意自己的情绪，尽量让自己把事情往好的方面想，情绪不对时也要及时发泄出来，不要一个人憋在心里，另外运动也能够帮助我们改善情绪。
如何判断自己是否患有抑郁症？
1、情绪低落，对什么事情也不感兴趣，该高兴的事也高兴不起来2、意志活动减退，什么事也不想做3、思维迟缓，反映事情非常缓慢.4自知力存在，有求治欲望
