怎么挤奶最好
用手挤奶时，产妇应先洗手，且要彻底地洗净。然后采取舒适的体位，站或立位均可，并将接奶的容器靠近乳房。产妇将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，拇指与食指相对，其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，但不可压得太深，否则可引起乳腺导管阻塞。拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放，乳汁就可从乳头滴出，并逐渐增多。拇、食指沿乳窦内的乳汁均挤出。挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头不会压出奶，必须压在乳窦上。每一乳房每次至少挤压3～5分钟，至乳汁减少，再去挤压另一乳房，两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶，尤其是在出生后的前几日，乳汁量少，挤奶的时间一定要充分，应以20～30分钟为宜
正确的挤奶手法是怎样
用手挤奶时，产妇应先洗手，且要彻底地洗净。然后采取舒适的体位，站或立位均可，并将接奶的容器靠近乳房。产妇将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，拇指与食指相对，其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，但不可压得太深，否则可引起乳腺导管阻塞。拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放，乳汁就可从乳头滴出，并逐渐增多。拇、食指沿乳窦内的乳汁均挤出。挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头不会压出奶，必须压在乳窦上。每一乳房每次至少挤压3～5分钟，至乳汁减少，再去挤压另一乳房，两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶，尤其是在出生后的前几日，乳汁量少，挤奶的时间一定要充分，应以20～30分钟为宜
新手妈妈如何正确挤奶
哺乳期是一个非常重要的时期，这个时候需要给婴儿喂养母乳，还需要从生活中的多个方面多加注意。很多宝妈的奶水比较多，婴儿每次吃奶都吃不完，这种情况就需要将多余奶水挤出，那么哺乳期如何正确挤奶？在哺乳期的时候一定要先让婴儿吸奶，最好能够将奶水吸空。如果婴儿食量小，奶水又比较多的话那么久需要正确的将奶水挤出了。在挤奶的时候可以使用吸奶器，吸奶器可以帮助宝妈将多余奶水吸出，宝妈可以将这些奶水保存起来。
哺乳期将奶水吸出后还应该搭配上适当的按摩，如果宝妈自己不会胸部按摩的话，可以到月子中心寻找专业人士进行按摩，这样就能够将多余的奶水完全清空，避免一些特殊情况的出现。哺乳期一定要注意这些问题，要不然身体会受到影响。
如果每次给婴儿喂奶的时候都不将多余的奶水挤出，长久坚持下来很容易引起乳腺炎。乳腺炎是对身体影响比较严重的一种情况，为了避免它的出现，在每次喂奶后一定要将多余奶水挤出。哺乳期还要注意饮食的问题，尽量吃一些清淡营养的食物。
哺乳期怎么挤奶
挤奶也是母乳喂养过程中很重要的一个环节，尤其是对于某些需要增加乳汁分泌或者上班备奶的妈妈，挤奶是非常重要的，可是很多妈妈都不太会。小编就来介绍一下新手妈妈正确挤奶的方法!新妈妈什么时候该挤奶? 1.当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的衔接到乳晕上。 2.当新妈妈乳头疼痛时而暂时不能喂奶时，需要将奶水挤出来，这样既可以缓解疼痛又不会断了宝宝的口粮。 3.宝宝刚出生不久，吮吸力不是太强，如果妈妈的乳头凹陷，就需要挤奶喂宝宝，以便于乳汁的分泌。 4.当宝宝体重过轻、早产儿，或吮吸力下降时，应挤奶喂养宝宝。 5.新生儿由于食量比较小，而妈妈的乳汁又很多，这时就需要将吃不完的奶水挤出来，以便正常分泌。新手妈妈要怎么挤奶? ·手工挤奶法 1.洗干净手，大拇指放在乳晕上侧，另外四只手指呈“C”状托住乳房。 2.轻轻地往胸腔侧按压，然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动)，放松——挤压——放松，形成一个稳定的节奏。 3.把挤出的乳汁盛载消过毒的碗里。注意一下姿势，可以坐在桌前或靠着工作台，这样就不会因为碗的位置太低而弯腰了。 当你开始有规律地挤奶后，可以选择一个手动的或电动的吸奶器。
怎么挤奶
挤奶水在生活中也是比较常见的一种操作，有些哺乳期的女性为了工作，不能时刻守在宝宝身边进行喂养，所以就会提前挤些奶水储存起来，留给宝宝备用，但是很多人不知道挤奶水的正确手法，结果导致了不必要的危害产生，那么，挤人奶水的正确方法是什么呢?挤人奶水的正确方法是什么
在挤奶水的过程中，最为重要的就是手法了，如果手法不正确，很容易对乳房造成伤害，先用毛巾热敷乳房，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，否则只有丢弃。
挤出的奶水如何保存
现如今很多准妈妈们都是一边母乳喂养孩子，一边工作，因此无法随时给宝宝喂奶，所以只能把多余的奶水挤出来储存起来，最好将母乳放在四度以下冷藏，所以此时最好单位有冰箱，但是保存的乳汁必须在十二个小时内喝完。不要用微波炉给宝宝热奶或者是解冻奶，温度太高会破坏乳汁中的免疫物质，可以泡在温水里或者是用水冲。
通过上文的详细介绍，相信宝妈们对如何挤奶水又有了进一步的了解，挤奶水除了可以自己手动挤之外，还可以使用吸奶器，吸奶器相较于手动挤奶更加的方便和简单，但是用吸奶器的时候一定要注意卫生，必须进行消毒才可以使用。
如何挤奶
保证挤奶卫生，应做好以下工作：（1）乳房卫生 乳头直接与外界接触，在乳头管中含有较多的微生物，故最初挤出的奶应废弃或单独存放，另行处理。要特别重视的是，奶牛的乳房炎，特别是不易被发现的隐性乳房炎，可导致牛奶中的微生物数量极大地增加，导致牛奶的品质严重下降，甚至根本不能供人饮用。所以，维护乳房的健康，控制乳房炎的发生，是非常重要的环节。
（2）牛体卫生 牛舍空气、垫草、尘土以及牛本身的排泄物中的细菌，会大量附着在乳房周围，所以在挤奶时，必须严格清洗乳房和腹部，并用清洁的毛巾擦干。管道机械挤奶时，现在一般提倡用湿布或纸巾先擦洗乳房，然后用乳头消毒剂浸润（药浴）乳头，再用纸巾擦干乳头后，套杯挤奶。但牛体和乳房部位特别脏的牛，仍要用水先清洗，然后再按上述要求操作。
（3）空气卫生 空气中含有大量微生物，特别是拴系式牛舍内空气污染更严重，每毫升空气中含有50～100个细菌，灰尘多的时候可达10000个。因此，保持牛舍空气的洁净，挤来的牛奶应及时盖上奶桶的盖子，并从牛舍中拿出来，是保持鲜奶卫生的一个重要措施。但最根本的是要推行机械挤奶，这样可以减少牛奶暴露于空气中的机会。
（4）挤奶工具卫生 挤奶时所用的奶桶、挤奶机、滤布、洗乳房用布等，机械挤奶的各种管道、器械，即所有与奶接触的设备、用具，都必须按严格的程序清洗消毒，以减少对鲜奶的污染。
（5）其他方面的卫生 挤奶员应无传染病，挤奶时保持手的洁净，挤奶间、挤奶厅要有效地控制苍蝇、蚊虫等。
